Сообщество - Физкультура и Спорт

Физкультура и Спорт

7 415 постов 15 478 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

12232

Доброе дело спустя год

В прошлом году мы установили два стенда со скакалками в центре Челябинска. Любой желающий может взять скакалку и попрыгать.
Прошло достаточно много времени, и я хочу поделиться наблюдениями.

Стенды функционируют, скакалки пропадают, но не фатально. Потери на Алом Поле составляют в среднем 13 скакалок в месяц, на стадионе Локомотив примерно в 8 раз меньше.

Так выглядит стенд, когда мы месяц не были в парке.

Самый неприятный случай был, когда мы приехали на площадку через несколько дней после того, как навели там порядок... И обнаружили на нём одну скакалку.

По моим наблюдениям пакостят в основном школьники. Оказывается, многие из них даже не догадываются, для чего скакалки нужны. Я неоднократно наблюдал, как они перекидывают их через турник и качаются, некоторые размахивают ими и стучат ими по опорам турников. Иногда бегают с ними по газонам и бросают где попало (мы находили в округе).

Обычно я подхожу и рассказываю, для чего нужны скакалки. Бывает, что у ребят появляется интерес, тогда я могу показать несколько трюков и чему-то научить.

На фото моя дочь. Она имела непосредственное участие во всей этой истории - помогала мне собирать скакалки для стендов и наводить на них порядок.

Какие бы потери не происходили, мы регулярно пополняем наличие на обоих стендах.

В хорошую погоду прыгают довольно много, одновременно бывает 10-15 человек. Причем это люди всех возрастов.

Сначала скакалки были разноцветными без какой либо закономерности. А потом мы додумались соотнести цвета в зависимости от длины.

Теперь пользоваться ими стало удобнее, а также контролировать наличие. Если кто-то присылает фотку с состоянием стенда, сразу легко оценить, каких скакалок не хватает, чтобы пополнить наличие.

Зимой рядом со стендом нагребли большую кучу снега, поэтому когда она начала таять, пришлось на три недели убрать скакалки, чтобы они не валялись в грязи (когда я проектировал стенды, то не додумался крючки разместить выше, чтобы скакалки не касались земли).

Когда подсохло, то скакалки мы повесили на место, а на землю постелили резиновые коврики, чтобы рукоятки не пачкались, и людям не ходить по земле.

Хочу сказать про сами скакалки. Мы вешаем на стенды не обычные резиновые, а бисерные. Они не путаются во время прыжков (это особенно важно для новичков) и не перемерзают на морозе, поэтому прыгать можно круглый год.

Я сам довольно неплохо прыгаю со скакалкой, но когда начинал, мне не хватало нужного инвентаря, поэтому дело шло довольно медленно. Семь лет назад я бы с удовольствием ходил в подобное место. Думаю, что там есть шанс встретить единомышленников, учитывая то, что скакалка становится всё популярнее в последнее время.

Итог. Я доволен проектом.

За всё время (это 15 месяцев) потери довольно большие: 200 скакалок на Алом Поле и 40 на стадионе Локомотив. Думаю, что за это время скакалками воспользовались несколько тысяч человек. Некоторые из них периодически пишут мне в соц сетях приятные слова.

Для установки следующего стенда будем учитывать, что в спортивных локациях меньше случайных людей, поэтому скакалки пропадают реже, чем в парке.

Мы недавно переехали в другой город, но продолжаем навещать наши стенды и пополнять наличие скакалок.

У этого проекта несколько целей:

1. Создать условия для занятий спортом (физкультурой).

2. Проверить, насколько жизнеспособной может быть подобная инициатива.

3. Показать своим детям положительный пример и научить их ценить чужой труд.

Показать полностью 13 1
32

Волейбольный дворик

В Полевском прошел финальный турнир по волейболу «Волейбольный дворик», посвященный празднованию Дня города. Игры проходили во дворе дома №21 по ул. Карла Маркса. В соревнованиях приняли участие 4 коллектива, боровшиеся по олимпийской системе.

2411

Американцы умеют сделать шоу из вообще всего...

Все в детстве запускали «лягушки»/«блинчики»/«камешки» по воде? Кто-то удивится, если я скажу, что в США есть официальный вид спорта «стоунскиппинг» и его показывают на ESPN? С профессиональными комментаторами)


А про этого мужика пишут, что он Майкл Джордан «стоунскиппинга»:

Мой телеграм-канал

Контент шок для ваших ног

Визуальная объёмная тренировка ног.

Все упражнения, кроме приседаний, выполняются в многоповторке. Что такое многоповторка для меня: это когда ты например делаешь разгибания ног с определенным весом, 25 раз и дальше отказ, мышцы закислились и ты делая двух секундную паузу, добиваешь через не могу, ещё 25 раз. Вот это шок для мышц, которые ты будешь чувствовать дней пять, до восстановления. Тогда они начнут расти, только хорошо «питайси».

Показать полностью
13

СССР на ОИ 2021 года. Токио 2020

Медальный зачёт стран бывшего СССР на Олимпийских играх -  Токио - 2020.

По количеству - Первое место

По золоту  - Третье место

29 Золото 

51 Серебро 

59 Бронза

139  Медалей всего.

Источник  https://yandex.ru/sport/summer-games-2021/medals

Показать полностью 3
0

Улучшаем прыгучесть и вырабатываем смелость

В своей юности мы частенько, на тренировках по тяжелой атлетике, делали выпрыгивание, запрыгивания на возвышенность и самым интересным было перепрыгивание через козла с места, с низкого седа.

В то время вышел фильм с Дуровым в главной роли, где он играл первого самбиста СССР и учил ученика вырабатывать смелость - перепрыгивать с места через саблю, воткнутую в песок, остриём в верх.

Нам показалось это прикольно и мы тоже пробовали так же через палку - вырабатывали смелость. А сейчас, только от одной мысли, перепрыгнуть скамейку с воткнутым в неё ножом, у основной массы читателей сожмётся задний проход…

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!