Психология | Psychology

В оригинальном посте описана буквально идеальная мать, просто совершенство, эталон нежности и заботы - честь и хвала таким женщинам, здоровья до 100 лет и детей благодарных. Но есть ведь и другие. Те, которые гордым званием матери лишь прикрываются, а на деле - рушат и калечат судьбы своих детей, оставляют их с чудовищными психологическими травмами и комплексами, которые потом психолог ГОДАМИ помогает выкорчевывать (при этом далеко не все до психологов в принципе доходят...). И о таких "матерях" тоже нужно рассказывать. Слепое поклонение каждой женщине, которая просто как-то кого-то когда-то родила и не сдала в детдом до добра не доведет.

Матери бывают разные.

Одна родила ребенка просто потому, что хотела "удержать" какого-то мужика. Удержать не получилось, и ребенок остался не нужной ей обузой, потому что она сама-то его и не хотела толком, он ей постоянно мешал и все детство слышал: "Лучше б я тебя не рожала".

Другую муж бросил с ребенком, и она не придумала ничего лучше, чем на этом ребенке вымещать всю свою злость и обиду. Ребенок ни в чем не виноват, но такой "маме" на это пофиг - она в нем видит буквально воплощение обидевшего ее мужчины и не может смотреть на него без злобы и отвращения.

Третью тоже бросил муж с дочкой. Она, слова богу, ненавидеть ее не начала, зато возненавидела всех мужчин. И все детство дочку учила, что мужики - это "зло во плоти, мерзкие твари, которым ни за что на свете доверять нельзя". В результате, повзрослевшая девушка всех мужиков боится, как огня, и вроде бы и хочет отношений, но страх и ненависть к мужчинам "по умолчанию" не дают даже познакомиться ни с кем толком.

Четвертая твердо решила, что ее ребенок станет воплощением всех ее нереализованных в жизни целей. И самыми варварскими методами заправского тирана растит из несчастного ребенка олимпийского чемпиона, великого музыканта, супермодель или еще кого-то. Никакой жалости, никакого права на ошибку - ребенок должен быть "идеальным". И плевать на то, чего хочет сам ребенок, плевать, что у него в принципе детства не будет.

Пятая твердо уверена, что однажды рожденный ею ребенок всю жизнь ей "должен" буквально все и по первому требованию. Ребенок перед такой "мамой" должен, по ее мнению, до гробовой доски за все отчитываться, обо всем рассказывать, все делать только с ее позволения. Устроиться на работу, создать семью, рожать детей, развестись - все как мама скажет, а любая попытка непослушания - сразу обвинения в неблагодарности, манипуляции, угрозы.

Матери бывают разные.

Я привел лишь несколько примеров неблагополучного материнства, к которым имел "удовольствие" прикоснуться лично, так или иначе. Цель одна - показать, что мама маме рознь. И когда мы отмечаем День матери, важно говорить не только про хороших мам, но и про плохих. Чтобы не забывать, что такие тоже бывают и, к сожалению, встречаются гораздо чаще, чем хотелось бы.

И полноценной хорошей матерью женщина становится не в момент рождения ребенка, а в момент, когда она выпускает в этот мир взрослого, полноценного, хорошо воспитанного человека с чувством глубокой благодарности и уважения к ней. Вот такую МАМУ можно и нужно восхвалять, любить и помнить о ней всю жизнь. Так я отношусь к своей маме, которой, увы, уже нет в этом мире, и так к своей маме относится любой человек, у которого была именно МАМА, а не биологический родитель женского пола.

Автор бесплатного проекта "Жестокая психология": https://t.me/psychozhest

Большое спасибо всем поддерживающим мои посты людям. С ростом моей популярности на Пикабу растет и число моих хейтеров - вы очень помогаете им противодействовать.

Как объяснить, что одни люди преодолевают трудности и добиваются цели, несмотря на неудачи, а другие сдаются при первом же провале? Почему одни воспринимают ошибки как сигнал к росту, а другие — как доказательство собственной никчёмности? Ответ может заключаться в том, какую установку человек исповедует: на развитие или на неизменность. Может ли мышление стать источником личностной трансформации? И какие данные на этот счёт даёт современная психология?

"Любое неудачное усилие — не конец пути, а лишь часть процесса обучения" — Кэрол Дуэк [1].

Откуда взялась идея "growth mindset"

Понятие "установка на развитие" (growth mindset) было введено американским психологом Кэрол Дуэк в 2006 году. В своих исследованиях она обнаружила, что представления человека о природе интеллекта влияют на поведение, мотивацию и достижения. Люди с установкой на развитие считают, что способности можно улучшать с помощью усилий, стратегии и обратной связи. В противоположность этому, те, кто исповедует "фиксированную установку" (fixed mindset), полагают, что интеллект и способности заданы раз и навсегда [1].

В постоянном мышлении ученики верят, что их основные способности, их интеллект, их таланты — это только фиксированные черты. У них есть определенная сумма, и это все, и тогда их цель — выглядеть умнее все время и никогда не выглядеть тупым. Ученики-менталитеты (с мышлением на рост) понимают, что их таланты и способности могут развиваться благодаря усилиям, хорошему обучению и настойчивости. Они не думают, что все одинаковы или кто-то может быть Эйнштейном, но они считают, что каждый может стать умнее, если они будут работать над этим.

Определение Дуэк фиксированного и гибкого мышления из интервью 2012 года

Уже первые лабораторные и школьные эксперименты показали: установка на развитие связана с большей настойчивостью, гибкостью в обучении и лучшими результатами при долгосрочном наблюдении [2].

Поведенческое влияние: как установки формируют действия

Когнитивные установки действуют как фильтр восприятия. Испытуемые с установкой на развитие активнее стремятся к обратной связи, интерпретируют неудачи как временные, сохраняют вовлечённость в задачах повышенной сложности. Дети с такой установкой с большей вероятностью выбирают трудные задания, а не лёгкие с гарантией успеха — они ищут рост, а не подтверждение своего "Я" [3].

Установки влияют и на эмоциональные реакции: разочарование, страх ошибок, избегание неудач — всё это сильнее выражено у людей с фиксированным мышлением [4].

Может ли меняться личность?

Многие считают личность стабильной структурой. Однако данные лонгитюдных исследований и экспериментальных интервенций демонстрируют обратное. Например, в работе Hudson & Fraley (2015) испытуемые ставили цель изменить определённую черту (например, стать более экстравертными) и добивались устойчивых изменений за 15 недель [5].

Более того, теория самодетерминации Деси и Райана указывает: человек реализует потенциал при удовлетворении базовых потребностей — автономии, компетентности и связанности. Развитие личности становится не исключением, а естественным следствием включённости в поддерживающую среду [6].

Психологическая гибкость и изменения в поведении

Концепция психологической гибкости, лежащая в основе ACT (терапии принятия и ответственности), также подтверждает, что устойчивые поведенческие паттерны могут изменяться. Способность принимать внутренние переживания и действовать в соответствии с ценностями способствует трансформации личности, снижению тревожности и депрессии [7].

Гибкость позволяет выходить за рамки фиксированных схем мышления и реагирования, а значит, может быть мощным фактором личностного роста.

Что говорит нейробиология?

Сканирования мозга показывают, что обучение и тренировка вызывают нейропластические изменения в мозге. Например, тренировки рабочей памяти или навыков саморегуляции приводят к усиленной активации и структурным изменениям в префронтальной коре [8].

Это означает: способности не просто улучшаются психологически — они сопровождаются изменениями в физиологии мозга. Следовательно, идеи Дуэк находят подтверждение и на уровне нейрофизиологии.

Интервенции: как формируется установка на развитие

Исследования Paunesku et al. (2015) показали, что даже короткие онлайн-интервенции, направленные на формирование установки на развитие, повышают академическую успешность студентов, особенно из социально уязвимых групп [9].

В ряде экспериментов применялись простые методы: эссе о том, как мозг меняется благодаря усилиям, или чтение научно-популярных текстов об обучаемости интеллекта. Результаты оказались устойчивыми: даже через несколько месяцев участники демонстрировали лучшие результаты, чем контрольные группы.

Мышление как инструмент роста

Итак, установка на развитие — это не просто абстрактная идея. Это рабочая модель поведения, подтверждённая в исследованиях психологии, педагогики, нейронауки. Она формирует реакции, стратегии, интерпретации, мотивацию и, в конечном счёте, траекторию личной и профессиональной жизни.

Главный вывод: способности — это не фиксированные показатели, а пластичный ресурс. Человек способен меняться, развиваться, перестраивать свои ментальные модели и даже физиологию мозга. Однако без осознанной установки на развитие этот потенциал может остаться нереализованным.

Источник: https://psychosearch.ru/practice/prakticheskaya-psikhologiya/981-carol-dweck-growth-mindset