Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 045 постов 61 508 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

48

Ответ на пост «МЛЯ, что хочу развестись с мужем из-за его переработок на вахте?»16

"Замечательная" у вас семья. Муж, вообще не советуясь с женой и не интересуясь ее мнением, фактически сбегает из семьи за день. Жена ставит мужу жесткие ультиматумы и фактически шантажирует его последствиями за невыполнение ее условий. Казалось бы, что может пойти не так?

Не буду ходить вокруг да около: у вас НЕТ СЕМЬИ. По крайней мере, в хорошем или даже нормальном смысле. Я не знаю, какой именно у вас там "пятилетний стаж" семейной жизни и как у вас все начиналось, но на данный момент настоящей семьи у вас НЕТ. Каждый из вас хочет жить по своим правилам, "дудеть в свою дуду" и при этом не хочет считаться с желаниями и нуждами партнера. Способность и даже просто желание ДОГОВАРИВАТЬСЯ о чем-то в вашей паре - околонулевые.

Представьте счастливую семью, где мужу хорошо, где у него есть любимая и любящая жена, желанные дети, да еще и денег, в принципе, на все хватает (как вы сами пишете). Вы можете представить, что из такой семьи муж вдруг сорвется на какую-то необязательную вахту, чтобы любимую жену и детей несколько месяцев не видеть? Да еще и так резко сорвется, словно на праздник.

Я с очень высокой долей вероятности могу предположить, что истинной целью вашего мужа было именно СБЕЖАТЬ на некоторое время. Причем, сбежать не из-за того, что маленьким ребенком нужно заниматься, как вы предположили, а конкретно ОТ ВАС. И я даже, скорее всего, вижу причину - ваша повышенная тревожность.

Вы описали, как невероятно нервно переживаете отсутствие мужа, и я вам могу сказать - это однозначно нездорово. У вас почти наверняка тревожное расстройство личности, возможно, тревожно-депрессивное расстройство или даже ГТР (генерализованное тревожное расстройство). Конечно, точный диагноз по интернету я вам не поставлю - вам нужно обязательно сходить к врачу, но я почти уверен.

И, поверьте мне, ваша такая тревожность проявляется не только в отсутствие мужа, но и с ним. Хотя вы сами этого можете и не замечать, но вы наверняка постоянно чем-то недовольны со стороны мужа, у вас регулярно возникают к нему претензии, он постоянно все делает "не так" и т.д. И именно в ЭТОМ корень ваших проблем.

Говоря максимально простым и понятным языком: вы мужа "задолбали" своей тревожностью и он действительно на время решил сбежать от вас. Звучит жестоко, я понимаю, но уж как есть - извините. Это не оправдывает вашего мужа и не делает его "святым мучеником", но мотивацию его поступка я понять могу.

Соответственно, вам сейчас не о разводе нужно думать, а о себе и своем здоровье. ОБЯЗАТЕЛЬНО сходите к врачу, сдайте анализы, пройдите обследования, а дальше - по ситуации. А когда возьмете или хотя бы начнете брать под контроль свою тревожность - поговорите с мужем. Не на языке ультиматумов и обвинений, а именно как муж и жена. Вы же когда-то за что-то друг друга выбрали и полюбили - вспомните об этом. Каждому из вас хочется любви, ласки и заботы, а не постоянных требований и условий.

Автор бесплатного проекта "Жестокая психология": https://t.me/psychozhest

Показать полностью
7

Психотерапевт Надежда Васильева. Ответы на вопросы

Когда человек откровенен с собой , тогда ему и с другими проще прийти к пониманию
В этом секрет счастья❤️

Не отдавай утро чужим новостям

Мы просыпаемся и первым делом хватаем телефон. Казалось бы, «так нужно», но на деле день уже начинают чужие новости, чужие тревоги, чужие привычки.

Почему это важно:

1. Контроль над вниманием. Психология говорит: то, на что ты смотришь первым, задаёт эмоциональный тон всего дня.

2. Энергия утра. Исследования нейробиологии показывают, что мозг утром максимально восприимчив к информации – стоит выбирать, что важнее.

3. Привычка vs осознанность. Автоматический скроллинг формирует нейронные цепи «реакция без выбора».

Пример: вместо короткой утренней зарядки или чашки воды ты листаешь ленту соцсетей, через час ощущение усталости и тревоги сильнее, чем было утром.

Вывод: начни день с себя. Одно осознанное действие утром даёт больше энергии, чем тысячи чужих новостей.

Утро – твоё, а не чужое.

Подпишись на мой тг канал Мне можно🔥, делюсь там тем, что считаю полезным.

P.S. не продаю никакие курсы, это мое хобби. Нравятся конструктивные обсуждения и общение с умными людьми.

Показать полностью
1

Ответ на пост «Как противостоять манипуляциям/Как манипулировать?»1

Ой, давно хотел на тему написать. На манипуляции в целом вообще плевать, ибо тема для детей в песочнице, а вот вопрос с пресуппозицией довольно интересный.

Вы перестали пить коньяк по утрам?

Вопрос на бытовом уровне действительно предполагает, что вы пили коньяк. И если ответить "нет", то окружающие подумают, что вы пили и до сих пор пьёте.

Однако почему вы решили, что "перестали" несёт именно такую нагрузку? В водах глубинного смысла и чётких (то есть точных) вопросов это самое "перестали" означает именно прекращение действия.

Вы не можете прекратить действие, если его не совершали, следовательно, истинно обратное: вы не перестали пить коньяк по утрам. И на этот вопрос можно ответить простым и односложным "нет".

5

Задай вопрос психотерапевту!

Много в голове было планов на публикации, не могу определиться.
Нарушения сна, тревога и депрессия, лишний вес, отношения, лечение....
Решила задать вопрос вам - напишите в комментариях, о чем хотели бы поговорить в первую очередь?
Я врач - психотерапевт (не психолог) - задавайте свои вопросы

Задай вопрос психотерапевту!
Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!