Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 060 постов 61 503 подписчика

Популярные теги в сообществе:

4

Как выбрать правильное окружение и расти быстрее

Привет, любители ясности и движения вверх.

Кто был рядом с вами, когда вы достигали своих целей?

Как выбрать правильное окружение и расти быстрее

Если ваш ответ — «я всего добился сам» или «никто мне не помогал», стоит пересмотреть этот взгляд. Такое мышление не только ограничивает вас, но и указывает на отсутствие осознанности и благодарности.

Мы — социальные существа. Любой рост невозможен без людей, которые поддерживают, идут рядом и помогают двигаться вперед. Давайте разберемся, какие роли играют люди на вашем пути к успеху.

Три типа людей, которые определяют ваш рост

1 Люди снизу — это те, кто поддерживает вас, когда трудно. Они не дают вам упасть и помогают восстановить силы.

2 Люди сбоку — это те, кто движется в том же направлении. Они помогают не сбиться с пути, мотивируют и создают среду для роста.

3 Люди сверху — это наставники, учителя, эксперты. Они дают знания, указывают вектор, подсказывают ошибки и помогают быстрее прийти к цели.

Представьте, что вам нужно попасть на сотый этаж.

Если у вас нет системы поддержки, вы будете подниматься пешком, тратя годы. Но когда у вас есть правильные люди:

  • Люди снизу — это механизм, который держит лифт и не дает ему упасть.

  • Люди сбоку — помогают выбрать правильный этаж.

  • Люди сверху — это мотор, который тянет вас вверх.

Без них вы застрянете или упадете.

Одиночка — это не про силу, а про страх

Попытки «достигать всего самому» — это не про независимость, а про непринятие реальности.

По-настоящему сильные люди умеют строить свое окружение. Все попытки играть в волка-одиночку, лишь индикатор вашей невзрослости. Взрослый волк — это не одиночка, а вожак стаи. Настоящий лидер собирает людей, с которыми двигается вперед.

Как построить свою систему поддержки?

Оцените, кого не хватает. Кто вас поддерживает? Кто идет с вами рядом? Кто может помочь вам расти?

Не бойтесь искать людей. Правильное окружение — это не случайность, а осознанный выбор.

Развивайте связи. Наставники, партнеры, единомышленники — если их нет, то их необходимо найти. При этом как можно быстрее.

Еще больше понимания и практик для роста — в моем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не упустить ценные знания!

Показать полностью
2

Уравнение Бородина )

Уравнение Бородина )

скажи ка дядя ведь не даром

конечно нет какой там дар

нашару ничего не будет

за всё приходится платить

(с) Яга Дзен

Показать полностью 1

Выключайте плохое "мы"

Другие люди могут видеть ситуацию не так, как Вы.

Скажете "что за капитан очевидность"?

В посте на пикабу - очевидно, в собственной реальной жизни - не всегда.

А это гора Бештау, всегда очевидно прекрасная :)

А это гора Бештау, всегда очевидно прекрасная :)

Аня сходила на первое свидание, а на другой день пишет подруге: "Мы так весело провели время, он такой классный!". А мужчина не перезвонил. Аня недоумевает почему.

Оля жалуется маме "Мы с Игорем обожаем печёночный торт, я каждые выходные делаю. А тут он вдруг сказал, что торт его уже достал. Как так?"

Бывает и похуже: недавно была у меня на консультации девушка, говорит, все было хорошо в отношениях, но внезапно мужчина сказал, что разлюбил и ушёл. Внезапно.

Корень у всех этих проблем один и тот же: плохое "мы". То есть привычка воспринимать чувства, эмоции, желания мужчины такими же, как свои собственные. Если мне было классно, то и ему, значит, тоже. Если я в отношениях чувствую себя отлично, то и он счастлив.

В результате - задумайтесь только - можно дойти до того, что мужчина в отношениях несчастен, разлюбил, а девушка ничего не замечает, потому что на своих только чувствах сконцентрирована. Ей-то нормально. В итоге - его уход как гром среди ясного неба.

Меня настолько поразила эта ситуация, что я решила этот пост написать. Убирайте плохое "мы". Увидьте в мужчине отдельного человека, чьё восприятие может отличаться от Вашего.

Не "нам было классно", а "я кайфанула, он вроде тоже". Не "мы обожаем печёночный торт", а "я обожаю торт, муж часто ест с удовольствием".

Увидеть в мужчине отдельного человека - быстро решает многие проблемы в отношениях.

А как решить другие проблемы - говорю в тг

Показать полностью 1
15

Очевидно же...

Когда вы чувствуете себя разбитыми и уставшими, менять нужно контекст, а не своё состояние. Оно не изменится до тех пор, пока вы в травмирующей среде.

Когда цветок вянет, никто не заставляет его привыкнуть и стать другим. Его пересаживают, поливают и удобряют. Почему с собой вы поступаете иначе?!

Я в телеге: https://t.me/vladislavkocherizhkin

5

Ответ на пост «Как расстаться с обьюзером?»4

Ниже текст выдуман, но он очень близок к диалогу жертвы и абьюзера. Если вам ситуация кажется знакомой, то вам не кажется))

-Оо,хочу эту булочку ( смотрит как кот из шрека)

-Нам не надо,у нас батона целая буханка

-Но батон несладкий...

-Там изюм есть, пойдём

-Но я хочу булочку,она уцененная

Муж толкает в сторону типа в шутку,пойдём

Затем вы начинаете обсуждать дома

-Мне было очень неприятно,что ты меня толкнул от полки с булками по уцененке ( говорите мягко,но обиженно. Вы надеетесь донести до него,что именно вам сделало больно. Вы хотите,чтобы он понял,что не так. вы не хотите ругаться )

-Я не толкал тебе,что ты несёшь!!! ( скорее всего включается псих, начинаются оскорбления)

-Нет. Ты меня толкнул к выходу. Я хотела булку. По уцененке, я же немного прошу

-Да пофиг мне,хоть сто тыщ пыщ булок по полной цене. Дело не в этом,я сейчас коплю на машину ( на повышенных тонах)

-Я понимаю, но я и так экономлю... неужели тебе жалко купить мне булку за полцены?

Начинает орать,возможно кидает карточкой в вас

-Да наааа,блять. Подавись,ты,что думаешь мне жалко??? Я тебя и так кормлю!!!Выставляешь меня не пойми кем!

-Пожалуйста,не ори на меня. Я хотела булку,а не карточку.зачем ты меня толкнул? (Вы надеетесь,что он извинится)

-Чтоо? Ты совсем больная баба. Я не толкал тебя ( крутит пальцем у виска)

-Нет,толкнул. (Напоминаете,возможно показываете синяк)

-Ой,да ладно .... ну подумаешь,пошутил чуть. Какие мы нежные...

-Мне было больно.не делай так больше. (Очень хотите,чтобы он извинился и сказал,что постарается так больше не делать)

-А ты думаешь мне приятно было,когда ты пять лет назад свою кружку помыла,а мою нет? Думаешь мне не было больно от этого?

Охуеваете....

-Что...? но... эээ при чем ,что? Какая кружка? Ээээ

-Видишь,да. Вот и Ленка твоя,подружка,здесь шатается,смуту наводит. Сколько жду,когда борщ научишься готовить. А ты на прошлой неделе мне привет без настроения сказала. Я потом всю ночь не спал. Я для тебя делаю абсолютно все. Помнишь, я тебя до врача на машине возил? Тебе даже не надо было меня два раза просить! А ты... токсик,только зло помнишь

Сопит обиженно и уебывает в другую комнату. Вы в ахуе.

@Homjacina, ваш диалог с абьюзером настолько шикарен, что я не смогла не опубликовать его).

@Greasypie, я про вас помню)

Показать полностью

Если вы живёте вместе, он никогда не женится

Есть такое распространённое мнение. Мол, съехались с мужчиной, кормить его, обстирывать, регулярно сексом заниматься начала - и всё, можешь попрощаться с мечтами о статусе жены. Зачем ему замуж тебя звать, он и так всем доволен. Удобно, мол, ему.

Другие, наоборот, предостерегают: перед свадьбой надо обязательно вместе пожить, а то мало ли что. Вдруг он храпит по ночам. Вдруг в быту не сойдетесь. В общем, перед свадьбой нужна генеральная репетиция будущей совместной жизни.

Турье озеро, Домбай, Кавказ

Турье озеро, Домбай, Кавказ

Сразу хочу успокоить: нет такого правила, что если жить вместе, то мужчина никогда замуж не позовёт. Да, у Вас наверняка есть примеры перед глазами, как она живёт с ним 2-3-5 лет, а он все не предлагает следующий шаг. И вроде бы это должно доказывать тезис из заголовка.

Но на самом деле не доказывает это ничего.

У девушки нет шансов выйти замуж за мужчину, если она в него вцепилась. Если он ничего не предлагает, а она смиренно ждёт и молчит, да пытается борщи повкуснее варить. Если молчит, значит, со всем согласна, всё устраивает.

Либо мужчина говорит, обещает, мол, хочу с тобой самую шикарную свадьбу, а сейчас денег нет. Вот в следующем году - обязательно! А девушка вцепилась - и соглашается, и ждёт. А надо бы реальность увидеть - если мужчина обещает, но не делает, значит, не хочет. И не сделает.

Что делать, если Вы давно уже живёте с мужчиной (больше года), а он замуж не зовёт, а Вы хотите?

Открыто ему об этом сказать без претензий и критики - "Милый, люблю тебя очень, замуж за тебя хочу". Если в течение какого-то времени (месяц, допустим) предложения не последовало, сказать, мол, "Хочу подумать о наших отношениях", - и съехать.

Да, вот так просто.

И далее, либо отношения закончатся, либо мужчина поймёт, что не хочет Вас терять. Обычно поэтому мужчина предложение и делает: хочет быть вместе, а на меньшее, чем официальный брак, Вы не согласны.

Конечно, чтобы увеличить вероятность второго исхода, нужно, чтобы к моменту разговора с ним отношения были на высоком уровне.

А то Вы съехали, а он перекрестился и сказал "Слава богу!". Такое тоже бывает)

Поэтому если отношения сейчас не очень, сначала нужно возродить в них любовь, а потом уже про замужество думать. В конце концов, просто свадьба - дело нехитрое. А вот чтобы в них была любовь, счастье, уважение - это важно и к этому стоит стремиться.

В тг пишу о том, как наслаждаться отношениями, а не тащить все на себе

Показать полностью 1
10
Вопрос из ленты «Эксперты»

Как вернуться назад?

4 года назад(воу, уже 4 года) я решила вести блог о полезной психологии. Хотела говорить на интересные мне темы и помогать людям возможно узнавать что-то новое. Но как-то не задалось... Однако кое-что за это время все таки изменилось: я все таки поступила в ВУЗ и почти закончила магистратуру по психологии как и мечтала 4 года назад. В июне буду защищать диссертацию на тему взаимосвязь тревожности и психологических защит у подростков с разным уровнем тревожности.

Стала задумываться о том что бы снова начать писать. Уровень тревожности у людей с каждым днем растет, а мир становится нестабильнее, поэтому думаю, что было бы неплохо снова начать делиться полезной информацией.

Хотелось бы услышать ваше мнение о том как перестать себя стесняться и начать делать то, что нравится?

Отличная работа, все прочитано!