Психология | Psychology

«Не беспокойся о том, что люди тебя не знают, но беспокойся о том, что ты не знаешь людей» - Конфуций. В психологии существует понятие врожденных базовых потребностей человека. Понимание истинных желаний и стремлений близких и важных для нас людей – это ключ к гармонизации отношений. В свою очередь, осознание и реализация собственных желаний дарит нам теплые эмоции и ощущение счастья. Сегодня я предлагаю порассуждать о важности базовых потребностей.
По большому счёту, информация, приведенная ниже, может не принести никакой практической пользы для людей, живущих в гармонии с собой и окружающими. Но если дела обстоят иначе, если есть проблемы в отношениях, проблемы с осознанием своих собственных целей и желаний, то важность понимания базовых потребностей становится более очевидной.
Существует множество теорий врожденных (базовых) потребностей человека, остановимся на теории нашего современника, основателя нейропсихоанализа Марка Солмса.
Согласно теории Солмса существует 7 базовых эмоциональных влечений (потребностей):
Поиск. Что делает новорожденный с самых первых секунд появления на свет? Верно, он кричит, он ищет самого главного, дорогого, любимого человека, подарившего ему жизнь – свою маму. Ребенок ищет материнскую грудь чтобы утолить голод и жажду. В более взрослом возрасте поиск проявляется в любопытстве. Нам необходимо постоянно что-то изучать, делать открытия, постигать неизведанное. Увлечения, хобби, путешествия все сюда.
Страх. Чтобы избегать опасных ситуаций, сохранять своё здоровье, свою жизнь, мы должны испытывать страх.
Ярость. Часто приходилось слышать «Почему ты такой злой? Откуда в тебе столько агрессии?». Ярость или злость возникает в ответ на неудовлетворение базовых потребностей, она необходима для достижения поставленных целей. Ярость мощнейшая мотивация к действиям.
Паника/Горе. Мне более близка и понятна формулировка - потребность в объекте, предложенная нашими учеными-преподавателями. Мы нуждаемся в объекте, проявляющим любовь и заботу к нашей личности. В детстве это делают родители, во взрослом возрасте супруги.
Забота. Тесно связана с предыдущей потребностью. Забота – важнейшая составляющая выживания всего человечества. Прежде всего это проявление заботы о будущем поколении, о наших детях.
Социальные игры. Для человека важен статус, положение в обществе, социальная иерархия. Нас часто беспокоит, что другие о нас думают, что мы о них думаем, что другие между собой о нас думают.
Похоть или сексуальная потребность. Основная цель этой потребности – продолжение рода. Единственная потребность, для реализации которой необходим партнер противоположного пола.

Знание базовых потребностей важный элемент в развитии личности и взаимоотношений. Существует мнение, что неудовлетворение хотя бы одной из базовых потребностей может привести к внутреннему дискомфорту, напряжению и даже неврозу.
Осознание истинных потребностей ведет к пониманию движущей силы определенных поступков и эмоциональных реакций других людей, вызывающих у нас неприятные чувства. Это полезно для нормализации отношений и при выстраивании грамотной стратегии работы, направленной на реализацию запроса клиента, если речь идет о психотерапии.
Давайте на секундочку представим, что мы знаем и понимаем истинные желания наших близких. Мне кажется, это сделало бы нас счастливее. Мы бы поняли, что за придирками супруги скрывается желание любви (потребность в объекте), хвастливость друга вызвана необходимостью признания (социальная потребность), а изводящая активность ребенка – проявление поисковой потребности. И возможно на место раздражения и обид пришло бы понимание и сочувствие. Не плохо, не правда ли?
Знание базовых потребностей необходимо! Это ещё один важный ключ более полного и глубокого понимания себя и окружающих.

Эта история произошла в моём детстве. Не помню точно, сколько мне было лет — скорее всего, где-то между 3-м и 5-м классом. Но это не так важно. Ведь эта история о самом новогоднем Новом годе.

Что для вас значит эта фраза? Все же знают, что такое новогоднее настроение. И, наверняка, каждый его ощущал. У кого-то это связано с какими-нибудь поездками в гости, к родным, у кого-то с украшением ёлки. Кто-то вспоминает новогодний стол, а для кого-то это запах хвои, смешанный с запахом мандаринов. У всех разные традиции, разные ситуации и обстоятельства. Это настроение появляется как правило в преддверии нового года и длится как правило все каникулы.

У каждого из нас оно своё. И чем старше мы становимся, тем больше таких воспоминаний накапливается. Я верю и надеюсь, что хороших воспоминаний больше, чем плохих. Но если задуматься, у каждого можно выделить один Новый год — самый яркий, самый волшебный. И у меня такой есть. Он всегда вспыхивает в памяти яркой звездой, как только в воздухе начинает витать новогоднее настроение.

Дело было в конце декабря. В школе устроили новогодний утренник, но проходил он не в школьном актовом зале, а во Дворце пионеров. В моём маленьком шахтёрском городке был всего один такой дворец, и нам повезло, что он находился сразу за забором нашей школы. Большинство мероприятий проходило именно там.

Сам утренник был обычным: конкурсы, музыка, возможно, танцы. Что-то вроде костюмированного бала. Я не помню ни деталей праздника, ни даже своего костюма. Скорее всего, я был мушкетёром или ковбоем — в маминых сапогах и шляпе из папье-маше. Но дело было вовсе не в утреннике.

В конце утренника всегда давали подарки. Как правило это был обычный полиэтиленовый пакетик, в котором обязательно было яблоко, несколько вкусных конфет и много невкусных. Это я сейчас его так описываю, а в то время, для ребенка, который сладости видел очень редко это было нечто волшебное. Поэтому и этот подарок для меня был тоже предвкушением чего-то... Настоящим чудом.

В детстве многое было в дефиците. Сладости, мультики — даже они появлялись лишь изредка. Каналов на телевизоре было всего два, и мультфильмы показывали крайне редко. А сладостями ещё нужно было делиться с младшей сестрой. Мне, как старшему, поручали их делить — поровну. Хотя взрослые всегда как-то намекали, что «поровну» может быть не в мою пользу.

В общем, и конфеты, и мультфильмы были редкими и желанными сокровищами.

Когда я вернулся домой после утренника, дома никого не было. Родители, скорее всего, были на работе, а младшая сестра — на своём детсадовском корпоративе.

Я включил телевизор, и... там шли новогодние мультики! Те самые, где волк снова пытался украсть зайчат, а Дед Мороз всех спасал. Я сел и начал смотреть.

Рядом стоял подарок. Я долго колебался — ведь "нельзя открывать до праздника" и "лучшее нужно приберечь на потом". Но любопытство взяло верх. Я решил попробовать одну конфетку.

Я открыл пакет, и в лицо мне ударил тот самый запах — смесь шоколада, фруктов и чего-то неуловимо волшебного. Так пахнут только детские новогодние подарки.

Я съел конфету. Потом ещё одну. И вдруг понял, что этот подарок — мой. Я могу съесть его сам. И я продолжил. Я сидел, смотрел мультики и ел. Весь подарок. Он закончился, но чувство счастья, уюта и того самого новогоднего волшебства осталось со мной навсегда.

С тех пор, когда приходит новогоднее настроение, я всегда вспоминаю тот день. Тот день научил меня главному: иногда счастье — это просто сидеть на диване, смотреть мультики и есть конфеты из новогоднего подарка.

Пусть этот Новый год подарит вам именно такое тёплое, простое и настоящее чудо.

А каким был ваш самый новогодний Новый год? Делитесь в комментариях!