Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 084 поста 61 530 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

6

Психологические ловушки. Молчание — сила. Часть #01

Молчание — огромная сила. Надо его запретить, как бактериологическое оружие.
(с)С.Д.Довлатов, "Наши".

В чём сила мхатовской паузы? Почему молчание — не только золото, но ещё и «огромная сила»? Как эту силу можно использовать в свою пользу? Например — на переговорах?

Для поиска ответов — погрузимся в небольшое исследование.

Психологические ловушки. Молчание — сила. Часть #01

Каждый, кто ездил поездом, знает — первые несколько часов ухо слышит только стук колёс, ветер за окном и поскрипывания вагона. Постепенно шум уходит, зато речь собеседников становится отчётливее. К исходу вторых суток вполне уверенно можно различать беседу попутчиков, сидящих через несколько секций.

Сейчас, правда, качество стыков рельс, амортизации и шумоизоляции вагонов изначально делает поездку комфортнее, но даже и сейчас можно попасть на старый состав и на старые пути — и тогда-то описываемый эффект можно прочувствовать во всей полноте.

Внутри нашего сознания явно есть совершенный алгоритм шумоподавления. Он выделяет повторяющийся «пакет» сигналов — стук колёс, шум цеха или леса — и «вычитает» его из основного потока, делая самые важные нам звуковые — и визуальные — образы. Да-да, этот фильтр умеет «вычитать» шум и по нашему зрительному каналу. Когда мы ищем в толпе близкого человека — мы его безошибочно и довольно быстро находим.

Алгоритм, несомненно, достался нам эволюционным наследством. Однажды я гулял по осеннему парку и, внезапно, увидел кота, замершего среди толстого слоя опавших листьев. Его уши явно различали какой-то звук — собственно, кот весь превратился в уши, а глаза были направлены точно на источник звука.

Ради интереса я его даже позвал:
— Кыс-кыс-кыс...
— Знаем мы ваше кыс-кыс, — отмахнулся он от меня крохотным движением уха. — Не мешай.
И тут же прыгнул в самую кучу листвы — и вынырнул оттуда с мышью в зубах!

Поразительно — всего в десятке метров проспект с дневным трафиком шин, моторов и сирен. Ветер потрошил кроны деревьев и носил листья по земле — а «шумодав» кота отфильтровал из огромного потока похожих (!) звуков самый важный — шуршание беспечного Джерри, да ещё и дал точное «целеуказание»!

Хищные птицы, барражируя на больших высотах, так же безошибочно выделяют контуры жертвы в складках местности, среди травы и кустов. Мамы точно различают голос своих детей в дворовом раскардаше, опытный механик услышит работу мелкой детали включённого станка.

Получается — в арсенале нашего восприятия есть два мощных инструмента. «Шумодав» удаляет бесполезную часть потока сигналов, «поисковик» ищет самое главное — актуальный образ. Актуальный образ в нашем случае — хищник или добыча. В общем случае — это источник опасности. Хищник может вас съесть, а непойманная добыча может привести вас к голодной смерти. Т.е., поисковик выделяет актуальный образ, а затем уже другие центры мозга занимаются анализом — хищник это или добыча, голоден ли хищник или отдыхает после успешной охоты и ему нет дела до вас. И вырабатывают дальнейшие сценарии. Потенциальная добыча может быть готова к активной обороне — в этом случае, возможно, было бы благоразумнее избежать схватки и поискать безопасный вариант. И так далее.

В дальнейшем, для краткости, эти два инструмента будем упоминать без кавычек — шумодав и поисковик или объединять их в одно понятие — восприятие. И рамках этой статьи мы обойдём стороной подробные объяснения — деятельностью каких центров мозга обеспечиваются эти инструменты. Сейчас нам важна логика их работы и взаимодействия, как они влияют и формируют определённые психологические феномены.

В моём детстве около дачной веранды было несколько кустов. Днём они были смородиной и малиной, а вечером... Вечером, при свете керосиновой лампы и огромной луны они превращались в страшных зверей — подкрадывающихся медведя и совсем кого-то страшного.

Продолжение — в следующей статье завтра.

P.S.
Для психологического исследования приглашаю на анкетирование. По результатам которой мы проведём бесплатную беседу-консультацию - вы узнаете много нового, интересного и неожиданного о себе.

Сейчас особенно приглашаю тех, кто хочет:
- расстаться с курением и алкоголем;
- наладить отношения с детьми;
- преодолеть личный или творческий кризис, эмоциональный упадок после расставания с партнёром;
- получить волшебный пинок, чтобы начать новое - занятие, деятельность или жизнь.)

Ваш профит - бесценный вклад в науку и бесплатная часовая консультация по итогам анкеты, новый взгляд на себя, на свои возможности и перспективы.
Анкеты - анонимные и не требуют конфиденциальных сведений.

Заявку на участие можно прислать мне на тг HappyTalkie или на емейл SunWindSmile (собачка) мейл.ру.

Показать полностью 1

Те кто рядом...


В разное время, рядом появляются люди которые остаются. Через некоторое время появляются общие цели и путь которым дойдете до этой цели. На пути каждого ждут испытания и в эти моменты принимаются решения и пересматриваются ценности.

Когда постоянно меняешься и все меняется вокруг, как должен вести себя человек который ближе всего к тебе находится? Так же меняться или притормаживать твое движение, направлять в русло удобное для него или вовсе отпустить.

Как часто в нашей жизни происходят ситуации, когда смотришь на свою вторую половину и не понимаешь, как у нас может быть что-то общее? Другой момент, когда путь сложен и тернист и вечная война в голове поднимает на новый бой каждое утро и в этой суматохе, те кто рядом, не готовы или попросту не принимают этот выбор.

Илон Маск сказал, что согласно арифметике, если конкуренты работают 50 часов, а вы 100, то за год можно сделать вдвое больше, но возникает вопрос, какая женщина должна быть с тобой которая согласился терпеть все эти переработки и задержки до позднего вечера.

В книге "45 татуировок личности" Максим Батырев под номером 25 определил татуировку "Сначала успех, потом баланс" рассказывая о важности состояться как профессионал приводя в пример Путина, Шумахера, Толстова, давая понять, что у этих людей не было жизненного баланса и женщины которые рядом с ними либо терпеливо ждали, перенося все тяготы и невзгоды, либо уходили.

А сколько таких, которые не попали в список Батырева между Путиным и Толстым не достигшим успеха и потерявших в этих мытарствах семью?

Петр Осипов на курсе МЗС говорил: "У мужчины в 40 лет, все лучшее или уже позади или еще впереди". Так уж получается, что я живу в таком возрасте который называют "кризис среднего возраста" когда подводишь промежуточные итоги, это знаете, когда вам на тесте в школе говорят, что осталось 30 минут, а у вас и трети теста не решено, но только намного жестче.

Михаил Фридман в интервью Олегу Тинькову выделил главное качество предпринимателя - " Правильно себя оценить и рассчитать силы" и тут на рубеже третьего и четвертого десятка возникает вопрос - "Не верно себя оценил или еще не пришло время? "

Показать полностью 3
6

Приглашение к психологическому исследованию (уже не актуально)

Апдейт: всем большое спасибо за отзывчивость! Выборка набралась, ссылку на опрос убираю.

Добрый день! Приглашаю вас принять участие в исследовании для моей курсовой работы и пройти опрос.

Меня зовут Екатерина, я студентка 4 курса МГППУ по направлению подготовки "Клиническая психология и психотерапия". В рамках этой научно-исследовательской работы планируется исследовать присущие некоторым людям дисфункциональные убеждения, факторы их возникновения и последствия для психологического благополучия.

К участию в исследовании приглашаются люди от 18 лет.

Исследование займет примерно 15-20 минут. Результаты данного исследования полностью анонимны. В конце у вас будет возможность запросить обратную связь по вашим результатам.

2

Интеллект и интеллектуальные системы

Книга "Биофизика интеллекта и физика интеллектуальных систем" посвящена тематике физики интеллекта естественного, искусственного, гибридного, изучению интеллектуальных систем на микро и макро уровне, цифрового развития и здоровья человека в гиперинформационном обществе. При междисциплинарном подходе предлагается рассмотреть методы, приборы, результаты измерений в физике, оптике, акустике, информатике, математике и астрономии. Впервые, используется метод "наблюдателя" к рассмотрению интеллекта и интеллектуальных систем с различны точек отсчета и ракурсов, в разных системах координат и размерных шкалах. Новая книга должна выйти в августе 2024 в издательстве Санкт-Петербург: Лань. Препринт пока доступен: https://www.researchgate.net/publication/382393268_Biophysic... https://vk.com/id709845533?w=wall709845533_77/all

Изображения к главам научно-популярного издания автором сгенерированы с помощью общедоступного нейросетевого искусственного интеллекта Midjourney ИИ.

Изображения к главам научно-популярного издания автором сгенерированы с помощью общедоступного нейросетевого искусственного интеллекта Midjourney ИИ.

Предисловие

В связи с экспоненциальным ростом исследований в области нейронаук, когнитивистики и физики интеллекта за последние 20 лет, все более сложной задачей становится предоставление всестороннего, но сжатого научно-популярного обзора этой области, оставаясь верным цели возвысить изложение базовых принципов над подробными энциклопедическими знаниями.

К уникальности книги можно отнести, что автор впервые для описания различных подходов к феномену интеллекта использует распространившийся 120 лет назад метод Наблюдателя. При этом в начале, ретроспективно к истории науки, рассматриваются некоторые субъективные явления эврики-инсайта-озарения у интеллектов ученых исследователей (Глава 1).

Объективные научные исследования естественного интеллекта знаменуются выяснением клеточных биологических и электрофизиологических функций нервных клеток, начиная с первоначальных исследований потенциала действия и синаптической передачи 75 лет назад, до подсчета количества нейронов и синапсов в последние 10 лет и нашим современным пониманием биофизических основ этих фундаментальных принципов. За последние 20 лет также произошло развитие новых методов визуализации в медицинской физике, которые позволили ученым идентифицировать участки мозга у людей, активирующиеся во время реализации умственных функций (Глава 2).

Развитие информационно-коммуникационных технологий (ИКТ) приведшее к информационному буму, обозначило новые вызовы современности в сфере изучения физики сигналов носителей информации, информационных нагрузок, лимитов интеллекта, специализации в поиске знаний, новых физических методов сжатия информации, высокоскоростной передачи больших объемов, анализа-синтеза и хранения информации (Глава 3). В математической физике интеллекта формализованы пока только некоторые умственные функции (Глава 4).

Мода 21 века на изобретение искусственного интеллекта (ИИ) требует переосмысления, что такое интеллект, отдельных его функций реализуемых с помощью агентов ИИ, общего или сильного ИИ (AGI), проблем бионики, связанных с отсутствие в физико-технических достижениях функционально-структурных аналогов естественного интеллекта (ЕИ) (Глава 5).

Обозначенное 150 лет назад направление изучение ноогенеза – появления и эволюции разума, произошло одновременно с "абиогенезом" - естественным процессом возникновения жизни из неживой материи.  Однако, если в ХХ веке система знаний по абиогенезу бурно развивалась с выдвижением гипотез, постановкой экспериментов, обоснованием теорий, многочисленными изданиями, то по ноогенезу, по публикациям, наблюдались длительные паузы с возвращением к активным исследованиям примерно через 70 лет (Глава 6).

Начавшийся 70 лет назад с появлением астробиологии поиск внеземной жизни продолжился поиском интеллекта на других планетах - Search for Extraterrestrial Intelligence (SETI). После многочисленных безрезультатных попыток назревает переосмысление как фундаментальных подходов "что и зачем искать", так и физико-технической методологии "как и чем искать". Однако поиск продолжается (Глава 7).

Автор надеется и ставит перед собой цель, чтобы читатели по достоинству оценили достижения современного междисциплинарного научного тренда, а также применение мультимодальных подходов для достижения задач, стоящих перед будущими поколениями ученых, специалистов-исследователей, физиков, интеллектологов. Подчеркивая, как ученые в прошлом разрабатывали экспериментальные подходы для решения фундаментальных вопросов и противоречий в этой области, автор надеется, что эта книга также побудит читателей критически мыслить и не уклоняться от подвергания сомнению полученной мудрости, поскольку каждая с трудом добытая истина, вероятно, приведет к новым и, возможно, более глубоким вопросам в области интеллекта. Таким образом, автор надеется, что книга послужит основой и мотивацией для следующего поколения исследователей интеллекта сформулировать и изучить эти вопросы, классифицировать систему знаний, наметить прогнозы как дальнейших наблюдений, экспериментов и опытов, так и объективной эволюции.

Показать полностью 7
3

Гармоничная работа

Представьте желудок, который не в курсе, что он желудок. В детстве другие такие же потеряшки рассказали ему, что надо быть глазом. И вот желудок настойчиво делает вид, что видит. Это вызывает у него перенапряжение, спазмы и беспричинную фоновую тревогу. Потом желудок долго экспериментировал и пытался выполнять функции уха, пищевода, лёгких… Звучит безумно, не правда ли?

В один прекрасный день после бесконечных скитаний, страданий и мытарств желудок занимает своё место в едином организме. Однако нужно время, чтобы наладить гармоничную работу. Что будет чувствовать желудок? Правильно, сначала возникнут беспокойство, метания, сомнения.

Пусть тот, кто ищет, не перестает искать до тех пор, пока не найдет, и, когда он найдет, он будет потрясен, и, если он потрясен, он будет удивлен, и он будет царствовать над всем.

Немного позже каждый почувствует спокойствие, благость, осознает всеми клетками и поверхностью кожи, что впервые в жизни находится на своём законном месте.

Эквилибро I Равновесие

0

Как работать с ночным кошмаром

"Добро пожаловать в мои ночные кошмары" - был такой альбом у знаменитого в свое время рок-исполнителя Элиса Купера. Но я не о музыке, а о своем, девичьем - о феномене этих самых ночных кошмаров.

Для психотерапевта человек, который помнит свои полуночные ужастики, - находка. Ещё лучше, если он их видит регулярно. Ведь это в чистом виде язык подсознания, где образы уже гарантировано связаны идеомоторной связью с сомой. Ничего делать не надо. Стоит только вспомнить - и сразу требуемое возбуждение. У меня был пациент, которого регулярно посещала какая-то липкая субстанция. Она обволакивала его, постепенно поглощая, пока он не просыпался в холодном поту. И так - много лет.

На примере этого случая я расскажу о трёх стратегиях, которые психотерапевт может применить, работая с таким материалом. Самый первый вариант: экспозиционная регрессия. Кошмар - явление органическое. Человек, сидящий в кресле, по просьбе терапевта представляет эту массу и спонтанно регрессирует в травматическое воспоминание. Все просто и быстро.

Вариант 2. Мы предлагаем нашему собеседнику представить, что эта масса - субличность. Она приняла такой облик неспроста. Что то произошло. Надо разузнать - поговорить. По мере раскрытия этой темы мы приближаемся к катарсису и обязательно проваливаемся травматическое воспоминание.

Вариант 3. Трансформация образа. Имея уже готовую визуализацию, мы можем беседовать с ней, выясняя ее функцию и природу. Входим в ее шкуру, чтобы узнать что и как она думает. В итоге выясняем, что она защищает, что она нужна. Когда пациент узнает это, он говорит ей слова благодарности. Неприятная масса трансформируется в то, что открыл в ней мой подопечный, - слизь превращается в что-то белое и пушистое. Потом регрессия - травматическое воспоминание - переосмысление.

Примерно так выглядит "джентльменский набор" для работы с ночным кошмаром. Удобно, просто и эффективно. Рекомендую.

(с) Психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов https://classicalhypnosis.ru/#book

Как работать с ночным кошмаром
Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!