Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 511 постов 26 134 подписчика

Популярные теги в сообществе:

3474

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
120

"Лобные" дети. Борьба трёх воль

Начало


- Давай знакомиться, - дружелюбно обращаюсь я к Коле. – Кто твои друзья в школе? Какую музыку ты любишь? В какую компьютерную игру тебе нравится играть? Что любишь смотреть в интернете, ютьюб, фильмы, инстаграм или просто общаться в социальных сетях?


- Мне нельзя телефон, - отвечает Коля. – У меня его отобрали за поведение.


- Давно?


- Два месяца назад, - поясняет мама.


- А сколько часов в день ты проводишь за компьютером?


- Нисколько, - поясняет мама. – Мы прячем от него ноутбук и шнур к нему.


- Компьютер мне тоже нельзя, - соглашается Коля. – За плохие оценки.


- Давно?


Коля переглядывается с мамой.


- Где-то года два, да? – неуверенно спрашивает мама.


Коля подтверждает.


- Значит, ты у нас телевизионный мальчик, - не теряю надежды я.


- Телевизор отвлекает Колю от занятий с репетиторами, он всё время бегает смотреть, что там показывают.


- Его просто не оторвать было от телевизора, - поддерживает папа. – Поэтому телевизор есть только у нас в спальне. С начала учебного года.


- Хорошо, я поняла. А когда тебе можно было телевизор, что ты любил смотреть по нему, Коля?


- Фильмы ужасов.


- А что тебе в них нравится? Пугаться, или что-то другое?


- Как зло приходит и все умирают, - с уже знакомой блуждающей улыбкой на губах отвечает он.


- А если бы все, кто запрещает тебе что-то делать, умерли, что бы ты стал делать?


- Не знаю. Пошёл бы в тюрьму. Они сами не могут умереть, их пришлось бы убить.


Родители, похоже, не готовы углубляться в тему агрессии. Ладно, убавим обороты.


- Я правильно понимаю, из-за неприятностей в школе ребёнок не гуляет, не смотрит телевизор и не выходит в интернет и на связь с друзьями, то есть фактически – под домашним арестом?


- Ну, можно сказать и так, - нехотя соглашается папа.


- Так ты у нас запил с горя, получается? От безысходности? – иронизирую я. – Где ты водку эту достал при таком раскладе, её же несовершеннолетним не продают.


- С уроков сбежал, - делится Коля ноу-хау. – Купил у одного, который продаёт кому надо. Потом в рюкзаке домой принёс.


- А ты сам-то хочешь с психологом заниматься? Я так понимаю, это по-любому внесёт разнообразие в твою жизнь.


Коля смотрит на папу. Мама смотрит на папу. Папа всё уже решил.


- Он будет заниматься, доктор.


- Да, я хочу, - подтверждает мальчик с улыбкой на губах, в которой ясно читается "ничего вы мне не сделаете".


- Перестань улыбаться, как дурак, - не выдерживает мама.


- До следующей недели! – провожаю их я.


100 признательных эссе 32/100

"Лобные" дети. Борьба трёх воль

История с канала Яндекс Дзен  психолога Ольги Бермант-Поляковой

Продолжение следует.

Показать полностью 1
35

Как справиться с раздражением от усталости

Когда я устаю и вынуждена продолжать деятельность, то начинаю очень сильно раздражаться на всё подряд. Жизнь дерьмо, я дерьмо, всё дерьмо, причем в тот момент я реально в это верю, привожу аргументированные доводы самой себе, активно и аргументированно ненавижу себя и человечество и так пока не попаду домой, не поем и не посплю. Как снизить уровень агрессии и глобальных тягостных мыслей, во что ее трансформировать или в какое русло направить, если нет возможности выйти из ситуации (слинять с работы, например)? Какие подходы можно использовать для анализа и разбора этого состояния? Является ли оно нормальным и можно ли его как-то облегчить/переварить?

100

"Лобные" дети. Коля

Колин папа – бандюк. Поглазеть на Брабус его папы на парковку высыпала половина офисного здания. Мама подкатила на своём кроссовере Ягуар. Фамилию Коли поисковик связывает только с ОПГ, организованной преступной группировкой. Обратиться ко мне родителям посоветовала школа.


Школа хочет, чтобы я сделала Коле чудо преображения. В детали технологии они не вникают. Взмахнула волшебной палочкой, перебрала заново, как двигатель или станцевала с шаманским бубном, - специалисту, по мнению школы, виднее. Главное, что в класс Коля должен войти другим человеком. Желательно уже завтра.


Папа представляется директором ряда предприятий и сетует на то, что очень занят. На губах рослого не по годам Коли блуждает загадочная улыбка, он как будто здесь и не здесь одновременно. Вымуштрованная мама имеет великолепное западное образование, но не работает, а сидит дома с детьми и помалкивает.


- Дальше пусть она скажет, - разрешает папа, - и только тогда (!) мама вступает в беседу.


Мама признаёт, что замечания школы справедливы. Дома с Колей тоже трудно. Он не слушается. С ним невозможно договориться. По учёбе его приходится заставлять делать домашнее задание как следует. В классе он срывает урок за уроком. Родителей вызывают в школу раз в две недели, как на работу.


Я предлагаю обследование: детский невролог, детский психиатр, психологическое тестирование. Рассказываю о том, что если медицинских причин для школьных проблем нет, то подключусь как психотерапевт и буду искать глубинные, психодинамические.


- Подключитесь, пожалуйста, побыстрее, - неожиданно просит папа. – Я летом нашёл у него в комнате спрятанную в шкафу бутылку водки. Пустую.


- Что ты сделал с водкой? – спрашиваю я Колю.


- Я пробовал её пить. На ночь, чтобы никто не заметил меня пьяным.


- И всю её сам выпил?


- Ну да.


Коле 12 лет.


Чаша терпения школы переполнилась зимой, после того, как он принёс водку в школу и попытался тайком в раздевалке её распивать, вместе с другими ребятами.


100 признательных эссе 27/100

"Лобные" дети. Коля

Истории с канала психолога, психотерапевта Ольги Бермант-Поляковой

Продолжение следует.

Показать полностью 1

Как добиться уважения в коллективе?

Люди - социальные существа. Нам всем необходимо принятие, любовь, признание и, конечно же, уважение. Особенно остро вопрос уважения встает, когда мы попадаем в новый для себя коллектив.


Как себя вести? Что делать, чтобы добиться уважения в любом коллективе? Есть ли какие-то модели поведения или, может быть, рекомендации, помогающие заслужить уважение?

Показать полностью
127

"Лобные" дети. Лиза (окончание)

Начало


"Лобные" дети. 50 оттенков упёртости

Ничто так не отъединяет от людей, как хранимая тайна. План побега разъединил Лизу и со сверстниками, и с родными. Ей приходилось скрывать и подработку, и непристойные предложения в интернете, и свою усталость. Тайна отделяла её от тех, кто мог посочувствовать, поддержать, вместе с ней пройти через первый опыт работы по найму.


Признание психотерапевту означало, что тайны больше нет – правду о ней знают больше одного человека, знаем мы двое. Ей стало легче. Мне стало труднее, ведь теперь её тайну должна была скрывать я.


Незаметно для самой Лизы гадкие картинки на стене в социальной сети пошли на убыль. Я понимала их как бессознательную потребность отпугнуть от себя других людей, чтобы не приближались – и тем самым не искушали признаться, как ей на самом деле тяжело.


Мнения учителей и одноклассников в школе разделились – одни пошли навстречу необычной просьбе и называли её Сэм, другие не собирались потакать "дурдому". Для семьи происходящее стало полным фиаско. Думаю, они на меня сильно злились за то, что я "это допустила". Родители одноклассников, не стесняясь, советовали им лечить больную. Её и так-то не особо звали в компании и на дни рождения, а после "Сэма" стали сторониться по-особенному.


Забегая вперёд, скажу, что через полгода она потребовала называть её другим именем, пусть будет "Маша", и дети восприняли это как очередное Лизино чудачество, в свою очередь "подыгрывая" ей или настаивая на "оригинальной версии".


Учёба давалась Лизе тяжело, но знаменитое "лобное" упрямство работало на неё. Она заставляла себя по пять часов подряд зубрить материал и писала контрольные работы на твёрдые четвёрки. Идея бросить подработку даже не приходила ей в голову, - она продолжала упираться и откладывать суммы, которых ей хватило бы в лучшем случае на месяц обучения за границей, а не на два года.


Мои руки были связаны обещанием сохранять секрет, и семья понятия не имела о теме, которую я больше всего на свете хотела обсудить – возможность оплатить ей желанное обучение совместными усилиями обеспеченных родителей.


100 признательных эссе

"Лобные" дети. Сэм и Дэн

Полной неожиданностью для всех нас, - а может, и закономерным результатом нового опыта взаимности в отношениях и моей искренней заинтересованности в девочке и её переживаниях, - стал Дэн.


Она влюбилась и более полутора лет провела в стабильных романтических отношениях. Мальчик был тепло принят у всех Лизиных родных, и именно в это время она потребовала называть себя "Маша", а не Сэм.


Я легла костьми, чтобы она прожила эти отношения явно, а не тайно, и чтобы Дэн стал вхож в её дом. Внутри клана действовал принцип "ни слова в простоте". Родственники в большой семье Лизы подозревали друг друга в двойной и тройной игре практически каждую минуту.


Любопытно, что одной из версий, которой семья объясняла влюблённость 15-летней дочери и внучки в 17-летнего интересного парня, была идея, что я капаю ей в питьё какое-то сильное лекарство, которое подействовало так, что Лиза снова "стала нормальной". По правде говоря, в такие минуты я понимала девочку, почему она не хочет родным ничего о себе говорить.


Дэн в прошлой жизни был Денисом и учился в частной школе в Лизиной стране, а родители его остались за границей. Это не было вынужденным решением по типу "мы с папой разводимся, поэтому ты будешь доучиваться в лучшем пансионе при католическом монастыре". Об этой частной военизированной школе он мечтал сам, давно.


Я воспринимала его как Alter Ego, второе Я Лизы, которое воплотилось наяву. Не женского пола! Уехал за границу! Учится сам! Живёт далеко от семьи! Относилась она к нему матерински-психотерапевтически, то есть кормила, опекала, заботилась о нём и много говорила о психологии. Было легко увидеть, как модель отношений "из теплицы кабинета" она пересаживает на открытую всем ветрам жизненную почву.


Познакомились они в интернете.


Дэн подкинул Лизе идею поговорить с родителями, чтобы они помогли ей с оплатой обучения. Она обратилась ко мне за помощью, и я провела за неё этот разговор.


- Вы, наверное, получаете свой процент от этой школы за то, что поставляете им учащихся? – поинтересовалась "знающая жизнь" Лизина мама.


Это была образцовая семья параноиков, которая не собиралась сдаваться и признавать: у них "лобный" ребёнок с характером лидера, который хочет быть таким же выдающимся в карьере и достатке, как все взрослые в семье, и у него не получается быть главным ни дома, ни в школе. Упрямый и безутешный.


По-своему они её любили, конечно. Родители открыли ей депозит на сто тысяч долларов и подписали согласие на учёбу на программе.


100 признательных эссе

"Лобные" дети. Грустный момент

Истории, рассказанные в этой книге, обработаны так, чтобы место действия и реальных действующих лиц невозможно было "вычислить". Кому-то я меняла страну, кому-то хобби, кому-то – описание внешности, всем героям - имя. Как говорится, все персонажи являются вымышленными и все совпадения с реальными биографиями совершенно случайны.


Только психологическая правда отношений показана без редактуры и фотошопа.


Поскольку это художественное творчество, а не изложение клинического случая, разрешения на публикацию от каждого пациента поимённо мне не требуется. Одно-единственное исключение в работе над текстом было сделано для Лизиного плана побега. Мне разрешили выдать тайну, но без указания того, где именно она трудилась.


Девочка давно уехала и учится в другой стране, и Изабелла только по паспорту, для очередного этапа в жизни у неё есть, как легко догадаться, новое имя.


Когда я обсуждала с врачом-психиатром Лизин случай (а врач её наблюдал, без этого я не согласилась бы брать на себя такую ответственность), мы много говорили о семейной атмосфере, которая "конденсирует" психопатологию ребёнка и о том, что терапия без инсайтов для всей семьи тоже имеет право на существование.


Главным в работе с Лизой для меня был суицидальный риск, вернее – его профилактика. Все её переживания были загнаны внутрь под огромным давлением, как пар в скороварке. Отталкивающие картинки, "Сэм", "Маша", изнурение себя тайной работой, - всё это было, с моей точки зрения, способами "выпустить пар". Поэтому я поддерживала все эти начинания.


Самым грустным для меня был момент, когда Лизина мама сказала, что не поедет посмотреть, как дочь устроилась в другой стране, на новом месте. Потому что её закидоны ей уже надоели.


100 признательных эссе

Истории с канала Яндекс Дзен, Ольги Бермант-Поляковой

Показать полностью 3
153

"Лобные" дети. Лиза

"Лобные" дети. Лиза

В свидетельстве о рождении она – Изабелла. В большом семейном клане у каждого из старших для неё есть своё имя. Для папы она Белка, для второго папы – Бебе.


Мама развелась с папой, когда Лизе было пять лет, а потом вышла замуж второй раз. Брата от второго папы все зовут одинаково – Сашкой. Для родного дедушки с папиной стороны она – Изя, для бабушки – Лиза, дедушка с маминой стороны называет её Белла, бабушка с маминой - Беллочка, а для мамы она – Изабель.


На консультацию её привёл родной папа.


- Рановато начался у нас подростковый возраст, - сокрушается он.


Яблоко раздора выглядит как несколько букв. Девочка потребовала, чтобы все называли её одним и тем же именем. Проблема в том, что имя это – мужское. Для данной истории пусть будет "Сэм".


- Первую встречу мы с вами побеседуем, конечно, но для продолжения работы мне нужна мама. Как минимум, письменное разрешение от неё на проведение занятий.


- А без письменного согласия мамы нельзя? – надеется папа.


- Вы официально разведены, презумпция согласия супруга здесь не действует.


- Я буду платить вам сам, без неё.


- Проконсультировать я сегодня проконсультирую, а в терапию взять ребёнка без разрешения от второго родителя не смогу.


Он делает ещё одну попытку уговорить и в бессилии опускает руки.


- Можно сказать вам несколько слов с глазу на глаз, без ребёнка?


- Лучше при девочке. Попробуйте найти подходящие слова.


- Понимаете, мама Белки – очень жёсткий человек. Сильный, целеустремлённый, помешанный на достатке в доме и быстрой карьере. Хороший врач, умеет сутками пахать как лошадь. Она любит детей, по-своему – покупает им всегда самое лучшее и дорогое.


Лиза вся обратилась в слух и впитывает каждое слово.


- Она считает, что никакой проблемы нет и споры из-за имени – это дурь, которая со временем сама собой выветрится из головы. Она никогда не согласится на психолога.


- Давайте поступим так. Я напишу краткое резюме консультативного приёма на официальном бланке, со всеми своими регалиями как специалиста, в двух экземплярах - для вас и для неё. Один экземпляр и копию квитанции об оплате вы отдадите маме. И там, и там есть мой телефон. Если она сочтёт нужным узнать подробности, то сама мне перезвонит.


Она перезвонила, задала свои вопросы, и я получила разрешение.


100 признательных эссе 26/100

"Лобные" дети. Тихушница

На занятия Лизу привозит бабушка. Та самая, которая с папиной стороны. Ей всех жалко – и папу, который непутёвый и толком не работает (читай, не работает инженером на одном и том же месте, как её муж; профессия папы связана с разъездами, он закупщик в очень известной фирме и зарабатывает он прилично), и бывшую невестку, которая днюет и ночует в больнице, и её второго мужа, на плечах которого работа, дом, быт и двое детей без праздников и выходных, и Лизу, у которой не ладится с ребятами в классе.


Лиза с детства очень скрытная. Из-за работы папы в разъездах и маминых бесконечных дежурств в отделении Лиза росла на руках у бабушек и дедушек и прекрасно ориентируется в хитросплетениях отношений внутри "клана".


Мнения родных о ней негативны: одни считают её гадкой и противной по своей натуре, другие врединой, третьи – злюкой, которая специально доводит до белого каления. Маме больше всего мешает манера Лизы обращаться со своими вещами. Они облетают с неё, как листья с берёзы осенью, - и падают там, где Лиза прошла, собираясь по углам комнаты в кучи листвы. Папа признаёт, что у дочери есть привычка "ускользать" из любого неприятного для неё разговора. Стоит бабушке потребовать что-то от неё, она бежит к дедушке; от требований папы "ускользает" в комфортный для неё мир общения с тёщей, и так по кругу.


Я понимаю, почему он выбрал именно такое слово.


Когда бабушка жалуется за Лизу "не ладится с ребятами в классе", девочка меняет позу: перестаёт держать осанку, стекает по креслу вниз и разговаривает с нами полулёжа. Она физически "выскальзывает" из позиции, где мы все в одной плоскости и говорим о неприятном для неё, как это делают, извиваясь, маленькие дети.


Вот только Лизе – 14 лет.


100 признательных эссе 31/100

"Лобные" дети. Как Изабелла стала Сэмом

Одноклассники считают Лизу странной девочкой. На свой странице в социальной сети она постит отталкивающие картинки, а в разговоры в классе обычно вступает, чтобы сообщить что-то отвратительное.


Я договорилась с семьёй попробовать индивидуальную психотерапию Лизы и попросила фору в десять встреч. Если никаких изменений в поведении и эмоциональном настрое девочки не будет – значит, я не её психолог, и нет смысла тратить деньги дальше.


На Лизу идёт сильный физиологический отклик – скука буквально валит с ног. Приходится совершать усилия, чтобы не зевать, находясь в одном пространстве с ней. Такая реакция называется "контр-переносом", и у морока обычно есть объяснение.


Лизе всё равно, о чём мы будем говорить. У неё "есть увлечения", но "взрослые их не одобрили бы". Она мечтает стать взрослой, подстричься под мальчика, уехать в столичный город и жить там среди людей, которые не знают, выдавая себя за человека другого пола. Про женский голос и необходимость бриться она не думает.


Вообще, манипуляции с телом её не особо интересуют, и оперативная смена пола её не привлекает. Ей достаточно фантазий о переодевании и переезде. Семья смирилась с тем, что её надо называть Сэм, и теперь она хочет потребовать того же от учителей и одноклассников в школе.


- Вы всё равно не отговорите меня это делать, - смотрит она бесцветными сероватыми глазами прямо мне в глаза.


Кто я такая, чтобы отбирать её мечту стать не-Я? Не девочкой, не старшей дочерью и не старшей внучкой? Она им не нужна, она именно так сейчас чувствует, и нашла для себя такое вот решение. В не-Я Лиза хочет оказаться не из любопытства, как многие, исследующие себя, а от того, что устала быть плохой для всех и пустой внутри для самой себя. Это моё предположение, и исходя из него я отвечаю:


- Наверняка у тебя есть основания так поступать.


Спустя несколько сессий она рассказывает мне "кое-что" о своём "увлечении". Она работает, выполняет задания онлайн, чтобы накопить деньги. Получается 200-250 долларов в месяц. Лиза хочет уехать и поступить на дипломную программу, чтобы получить The International Baccalaureate (IB), - международный диплом о полном среднем образовании, который признается университетами по всему миру.


Я скептически выслушиваю о том, как устроена жизнь в школе, куда она хочет, и об условиях жизни в кампусе при ней. Программа длится два года, один год обучения стоит сорок тысяч долларов. А ведь ещё нужны деньги на жизнь.


- Я накопила 5 тысяч, - говорит дитё.


От родителей ей ничего не надо. Лиза замыслила побег в десять лет, а нашла себе подработку в сети в двенадцать. Я вдруг понимаю, как адски она устаёт, и как её тошнит от всех людей, кто воспринимает её всего лишь дочкой, внучкой и ученицей школы, не знающей, что такое гнуть спину за компьютером, выполняя подённую работу. И от меня в том числе, - не понимающей даже в контр-переносе беспросветность её жизни.


- Мне предлагали делать фотографии, где я голая, и посылать, но это что-то вроде проститутки, которых можно слюнявить и делать с ними что хочешь. Мне такое не нравится. Я хочу выучиться на дизайнера и много зарабатывать.


***


Изабелла сказала домашним, что будет откликаться только на имя Сэм в день, когда поняла, что накопить нужную сумму к моменту поступления – не успеет.


100 признательных эссе 36/100

Истории с канала Яндекс Дзен, Ольги Бермант-Поляковой


Окончание истории про Лизу в следующем посте.

Показать полностью 3
48

Бардак и порядок.

Автор исходит из следующих установок:


- Все любят чистоту и порядок


- Природные способности поддерживать чистоту и порядок разные.


- Если знать свои недостатки, можно их компенсировать. В частности в области поддержания порядка.


Отчего я думаю, что все любят чистоту и порядок?


Просто я ни разу не видел рекламы гостиницы “Бардак”.


Внимание! Только у нас настоящий срач в номерах! Мусор накоплен с первого клиента! Унитаз не работает! В каждом номере и клопы и тараканы!


Для начала определим три разных типа деятельности, которые необходимы для превращения бардака в порядок:


- Наведение порядка


- Поддержание порядка


- Проектирование порядка


Все знакомы с наведением порядка по крикам: “Что ты тут за срач устроил!? Прямо сейчас все убрал!!”!


И по последующему часу раскладывания игрушек по полкам…


Если вы освоили только наведение порядка, то вся жизнь у вас происходит по следующему графику.

Можно сказать, что вы живете в перманентном бардаке той или иной стадии.


Понятно, что это демотивирует по отношений к уборке. Как ни убирай все равно живешь в бардаке.


Генеральные уборки - квинтэссенция этой ловушки. Чем они чаще и значительнее, тем сильнее они загоняют вас в бардак.


Принципиально другое качество жизни появляется, если вы освоили методику поддержания порядка. Суть ее в том, что вы ликвидируете мелкий беспорядок по мере его появления. “Закончил есть, сразу помыл посуду.”

В этом случае вы живете в постоянной чистоте и порядке, затрачивая на уборку маленькие усилия, но регулярно.


Третий вид упорядочивающей деятельности - проектирование порядка.


Тут хитрость в том, что одни и те же бытовые задачи можно решить методами требующими принципиально различных усилий с точки зрения поддержания порядка.


В качестве примера расскажу как у меня эволюционировал процесс мытья автомобиля.


Я начал с мытья машины при помощи ведра и тряпки. В целом было неплохо, но приходилось таскать воду ведрами из дома. А потом стирать вещи в которых я мыл машину.


Потом я освоил мойку с мойщиками. Немного денег и никаких ведер. Но нужно ждать час в очереди и час пока ее моют...


Потом я построил дом и купил аппарат высокого давления. Стало почти как в мойке, только без денег и очереди. Но нужно 20 минут на развертывание и свертывание адской машинки +10 на мойку.


И последняя итерация - появились самомойки на каждом углу. И это оказалось очень удобно. Пять минут в очереди, 100 рублей и пять минут с пистолетом вокруг машины.


Идеально для моего темперамента. 10 минут у меня всегда есть. 100 рублей не жалко.


Можно гладить рубашки утюгом и отпаривателем. А можно купить рубашку нон-айрон и не гладить вообще. Можно накрывать на завтрак 7 перемен блюд на фарфоре и серебре. А можно завтракать в офисной столовой. Очень помогает организовать все так, чтобы на поддержание порядка уходило приемлемое для вас количество усилий.


Если вас убивают какие-то домашние дела - организуйте их по другому. Вариантов масса, творчество ограничено только вашей фантазией.


Теперь рассмотрим с точки зрения теории неизменных черт личности отчего у одних порядок, а у других бардак.


Ну право же, не может так быть, чтобы написанное в первой части понимал только я…


Нам понадобится базовая черта Абстрактность мышления и интегральная черта Организованность.


Черта Абстрактности описывает степень в которой человеку свойственно уделять больше внимания сенсорным или абстрактным объектам.

Сенсорики живут в мире окружающих вещей.


Абстрактно мыслящие интуиты живут в воображаемом мире.


Сенсорики постоянно занимаются домом и бытовухой. Не потому, что им нравится уборка, хотя иногда и это тоже встречается. Они не могут терпеть бардак. Им проще убрать.


Чем более человек сенсорик, тем более ухожен его дом.


У Интуитов ровно наоборот. Радикальный интуит ходит по пыльной тропинке из туалета в спальню и не замечает окружающего бардака.


Черта Организованности объединят две базовые черты. Склонность к Рациональности (Планированию) и склонность к дотошности (экстраверсия-интроверсия).

Наиболее организованы люди с крайними степенями привязанности к планированию и дотошному вниманию к деталям.


Наиболее неорганизованные - ярко выраженные Иррационалы (ничего не планирующие) и экстраверты скачущие по верхам


Организованные легко вписывают в свое расписание работы по поддержанию порядка и реализуют их в запланированное время.


“Творческие личности” тм постоянно откладывают работы по уборке под тем или иным предлогом.


Итого у нас получилось четыре варианта:

Организованные сенсорики. У этих товарищей порядок был еще в детском саду. Причем во всей группе. Они могут не понимать, но делают все так как описано в первой части. Я у них подсмотрел.


Организованные интуиты. Эти легко придерживаются оптимального режима работ, но не имеют достаточно мотивации для того, чтобы что-то проектировать. Кроме того, организованные интуиты довольно нетребовательны к качеству порядка.

Если вы один из них, то я рекомендую время от времени приглашать специалистов по интерьерам, чтобы они несколько оживили ваше болотце. Возможно не стоит делать так, как они вам наговорят, но в процессе обсуждения появятся полезные идеи.


Неорганизованные сенсорики. Тут мотивации что-то менять достаточно много, желаний обладать всеми прекрасными предметами сразу полно, но дисциплины не хватает.

Как правило, неорганизованные сенсорики предпринимают регулярные попытки убраться, но загаживание происходит быстрее.

Советов два:

- Взять себя в руки и выбросить хлам.

- Присоединить этап уборки ко всем делам.

- Планировать выделение времени на работу начиная с уборки.

- Напрячься и не делать генеральные уборки.


Неорганизованные интуиты. Это крайний случай. Тут нужна помощь профессионалов.

Неорганизованные интуиты обладают минимальной энергией, которую они могут потратить на создание и поддержание порядка.

Пригласите специалиста, который организует вам быт. Шкафчики, полочки и т.д.

Попросите его, чтобы все было реализовано в версиях для безруких идиотов. Никаких ковров, никаких белых стен, никаких накрахмаленных скатертей. Только вандалостойкие материалы укрывистой расцветки. Одна сковородка, одна кастрюлька, две тарелки, две чашки и две ложки. Нож - один!

Разделочная доска не нужна. Если вы внимательно читали начало абзаца, то у вас будет стол с антивандальной поверхностью, можете резать все на нем.

Наймите человека, который будет приходить раз в день на полчаса и прибираться.

Что успел, то и убрал. Через неделю у вас будет идеальная чистота везде.

Показать полностью 5
Отличная работа, все прочитано!