Сообщество - Физкультура и Спорт

Физкультура и Спорт

7 415 постов 15 478 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

12232

Доброе дело спустя год

В прошлом году мы установили два стенда со скакалками в центре Челябинска. Любой желающий может взять скакалку и попрыгать.
Прошло достаточно много времени, и я хочу поделиться наблюдениями.

Стенды функционируют, скакалки пропадают, но не фатально. Потери на Алом Поле составляют в среднем 13 скакалок в месяц, на стадионе Локомотив примерно в 8 раз меньше.

Так выглядит стенд, когда мы месяц не были в парке.

Самый неприятный случай был, когда мы приехали на площадку через несколько дней после того, как навели там порядок... И обнаружили на нём одну скакалку.

По моим наблюдениям пакостят в основном школьники. Оказывается, многие из них даже не догадываются, для чего скакалки нужны. Я неоднократно наблюдал, как они перекидывают их через турник и качаются, некоторые размахивают ими и стучат ими по опорам турников. Иногда бегают с ними по газонам и бросают где попало (мы находили в округе).

Обычно я подхожу и рассказываю, для чего нужны скакалки. Бывает, что у ребят появляется интерес, тогда я могу показать несколько трюков и чему-то научить.

На фото моя дочь. Она имела непосредственное участие во всей этой истории - помогала мне собирать скакалки для стендов и наводить на них порядок.

Какие бы потери не происходили, мы регулярно пополняем наличие на обоих стендах.

В хорошую погоду прыгают довольно много, одновременно бывает 10-15 человек. Причем это люди всех возрастов.

Сначала скакалки были разноцветными без какой либо закономерности. А потом мы додумались соотнести цвета в зависимости от длины.

Теперь пользоваться ими стало удобнее, а также контролировать наличие. Если кто-то присылает фотку с состоянием стенда, сразу легко оценить, каких скакалок не хватает, чтобы пополнить наличие.

Зимой рядом со стендом нагребли большую кучу снега, поэтому когда она начала таять, пришлось на три недели убрать скакалки, чтобы они не валялись в грязи (когда я проектировал стенды, то не додумался крючки разместить выше, чтобы скакалки не касались земли).

Когда подсохло, то скакалки мы повесили на место, а на землю постелили резиновые коврики, чтобы рукоятки не пачкались, и людям не ходить по земле.

Хочу сказать про сами скакалки. Мы вешаем на стенды не обычные резиновые, а бисерные. Они не путаются во время прыжков (это особенно важно для новичков) и не перемерзают на морозе, поэтому прыгать можно круглый год.

Я сам довольно неплохо прыгаю со скакалкой, но когда начинал, мне не хватало нужного инвентаря, поэтому дело шло довольно медленно. Семь лет назад я бы с удовольствием ходил в подобное место. Думаю, что там есть шанс встретить единомышленников, учитывая то, что скакалка становится всё популярнее в последнее время.

Итог. Я доволен проектом.

За всё время (это 15 месяцев) потери довольно большие: 200 скакалок на Алом Поле и 40 на стадионе Локомотив. Думаю, что за это время скакалками воспользовались несколько тысяч человек. Некоторые из них периодически пишут мне в соц сетях приятные слова.

Для установки следующего стенда будем учитывать, что в спортивных локациях меньше случайных людей, поэтому скакалки пропадают реже, чем в парке.

Мы недавно переехали в другой город, но продолжаем навещать наши стенды и пополнять наличие скакалок.

У этого проекта несколько целей:

1. Создать условия для занятий спортом (физкультурой).

2. Проверить, насколько жизнеспособной может быть подобная инициатива.

3. Показать своим детям положительный пример и научить их ценить чужой труд.

Показать полностью 13 1
20

Пауэрлифтинг под открытым небом

В Полевском в четвертый раз прошел кубок города по пауэрлифтингу и силовым видам спорта, организованный общественным движением «Надёжа». Соревнования второй раз проводились на улице и собрали весьма приличное количество участников. 54 спортсмена представляли не только Полевской, но и Екатеринбург, Арамиль, Сосьву и пос.Монетный.

Как найти время для тренировок в ежедневной рутине

Сегодня мы поговорим с вами о том, как найти время для тренировок, когда нужно работать, заниматься домашними делами или учиться. Чаще всего у человека, который сильно занят, всегда есть один час свободного времени. Академик Амосов утверждал, что вам нужно практически 40 минут в день, чтобы быть здоровым и физически развитым. Он говорил что вам не нужно делать нечего особого, достаточно даже гимнастики.


Самая главную ошибку, которую совершают многие, это думают где им брать время, этот вопрос истощает и давит вас изнутри. Физкультура не отбирает у вас полезные свойства, а наоборот приумножает их в разы. Часовая тренировка отбирает у вас время, но потом даёт вам плоды. Она даст вам возможность лучше и эффективнее выполнять свою работу.


Если вы начнёте заниматься, то у вас и работа, и учёба, и домашние дела, всё это засияет новыми красками. Выберите, найдите 40 минут или 1 час и пусть не каждый день, хотя бы через день занимайтесь спортом. Спорт, это не количество нагрузок, не тяжесть, а регулярность этой работы. То есть главное регулярно тренироваться, выполнять какие-то физические действия, и это постепенно приведёт вас к тому состоянию, в тот тонус, в котором вам будет нравиться жить. И так сказать работа, учёба и дом для вас будет восторгом.


На этом всё друзья, занимайтесь спортом, развивайтесь и радуйтесь жизни.


Телеграм канал Позволь себе расти

Показать полностью
82

Отец года

Рисковый папаша объяснил свой поступок тем, что в семье и так слишком много детей на самом деле ребенку некуда было падать и его жизни ничего не угрожало. Ну, это меняет дело!

Что Они Вытворяют - telegram-канал о спорте, который вряд ли появится на первой полосе.

2

Спортивная программа "Овертайм" от 02.06.2022

Смотрите в этом выпуске: открытое первенство Полевского по кикбоксингу среди новичков, учебно-тренировочные поединки по карате – областной фестиваль кумите среди воспитанников клуба «Идущие к солнцу», соревнования по художественной гимнастике среди воспитанниц школы олимпийской чемпионки Ольги Глацких «Ты сможешь сам», а также кубок Полевского по пауэрлифтингу и силовым видам спорта, организованный общественным движением «Надёжа».

26

Как правильно делать выпады. Техника выполнения

В этом видео я рассказываю как правильно делать выпады. Разбираем основные моменты техники этого эффективного упражнения для ног и ягодиц.

17

Фестиваль художественной гимнастики

В Полевском в спортивном зале 14 школы прошли соревнования по художественной гимнастике среди воспитанниц школы олимпийской чемпионки Ольги Глацких «Ты сможешь сам». В Мероприятии приняло участие 120 юных гимнасток от 4 до 12 лет из Полевского, Екатеринбурга, Арамиля и Ревды.

Отличная работа, все прочитано!