Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 070 постов 61 505 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

1

Управление реальностью через мышление

Реальность не просто происходит с нами — мы создаем ее своими мыслями и действиями.

  • Как взять управление реальностью в свои руки и начать создавать ту жизнь, о которой мечтаете?

  • Что произойдет, если не управлять реальностью?

Если вы не создаете свою реальность, это значит, что кто-то другой управляет вашей жизнью. Жертва обстоятельств всегда находится в зависимом положении и теряет возможность влиять на свою судьбу.

автор ProPentester

Какие возможности открываются, если управлять реальностью?

  • Вы становитесь автором своей жизни и создаете события, которые соответствуют вашим желаниям.

  • Ваша реальность начинает работать на вас, а не против вас.

Какие перспективы открываются?

Собственное управление реальностью позволяет достигать успеха во всех сферах жизни и создавать баланс между личной и профессиональной жизнью.

Что можно использовать для управления реальностью:

  • Программирование мышления. Задавайте свои мысли и цели как программу для действий.

  • Рефрейминг. Пересматривайте проблемы как задачи, которые открывают возможности.

  • Работа с PSY-оператором помогает настроить мышление на успех и управлять своей жизнью.

  • Медитация и дыхательные практики. Они помогают сохранять ясность мышления и управлять эмоциями.

    Почему стоит выбрать мой метод? Он уникален тем, что позволяет быстро находить решения и активировать ресурсы для создания новой реальности. За одну сессию вы получаете результат, который меняет жизнь.

    Управление реальностью — это путь к свободе и успеху. Начните создавать свою реальность уже сегодня, и вы увидите, как жизнь начнет работать на вас.

Показать полностью
26

Ответ Do0mer в «Об отношениях (крик души)»32

Вижу много похожих постов и хочу спросить: в чем проблема сходить к представительнице древней профессии?

Ведь я понимаю что девственность лежит на вас тяжелым грузом и бьет по самоуважению, от этого стоит срочно избавиться. Знаю по себе, мне сейчас 32, и до 22 лет я,даже не целовался, задротил(да и сейчас люблю, но меньше, вот вчера ремейк Silent Hill2 прошел) Комплексовал по этому поводу очень сильно. Но в 22 года мужик с работы мне и другим мужикам предложил сходит бордель после работы, и я подумал почему бы и нет. Это меня сильно окрылило,не скажу что секс мне тогда прям уж понравился, я наверное даже и не понял всего, но этот добавило чуть чуть уверенности,как будто почувствовал свободу, сняло тяжелый груз с плеч. Домой шел пританцовывал от радости.На душе стало намного легче, что больше не надо притворяться перед всеми, будто я не девственник.Ходил туда потом около года по два раза в месяц.Потом перестал. С девушками общаться я лучше не стал, но немного мотивации появилось.Начал ходить в качалку, нарастил мускулы с кубиками.Начал активно знакомиться в соцсетях. Было трудно, писал всем, много сливалось, где то хорошо шло, но в итоге где то тупил, и тоже сливались. Где то месяцев через 10 получилось заняться сексом с нормальной девушкой с которой познакомился в ВК( много общего с ней было, хобби, интересы, но в итоге не срослось) Через месяца с два с другой, итд. После было у меня нормальное количество девушек, с некоторыми был секс по дружбе, или на первом свидании.Увозы с ночных клубов итд.

Я это не с целью похвастаться, а кто что многие тут пишут в надежде что им тут подскажут как найти волшебную таблетку, которая сразу изменит мышление и жизнь. Но такой таблетки нет. Это долгий путь, состоящий из множества шагов, и начать можно с простого. Если с обычными девушками пока не складывается, то вариант с профессионалками, один из возможных шагов.

Ведь девственность в таком возрасте оказывает на вас сильное давление, вы сильно комплексуете, чувствуете неуверенность в себе и завидуете другим, ощущая себя ниже их, ощущаете огромный стыд.Я именно так себя и чувствовал. Если вы избавитесь от этой проблемы, это не решит все ваши трудности. С девушками лучше общаться не станете. Однако, пусть хоть и немного, понизит страхи, это даст вам чуток уверенности и немного мотивации, возможно, этого небольшого толчка будет достаточно, как это произошло у меня.

Показать полностью
5

Эмпатия или травматика?

Эмпатия – важное и актуальное во все времена качество личности. Она помогает понять, что чувствуют или думают другие, строить личные и деловые отношения, меньше конфликтовать, быть более адекватными. Эмпатия внесла вклад в выживание нашего вида, помогая создавать прочные социальные связи, действовать сообща, а значит более эффективно.

Все это звучит красиво, но под видом эмпатии может проявляться не только желание понять ближнего, но и кое-что другое.

Представим, что перед нами очень эмпатичная женщина Зина. Она хочет поддержать свою подругу, которой изменил муж. Но вот беда, Зина 2 года назад тоже столкнулась с предательством партнера и не справилась в полной мере с этим опытом. Тогда у Зины активируется травма, и она попадает в стрессовое состояние двухлетней давности. Конечно, она очень хорошо понимает подругу в аналогичной ситуации. Ощущает каждой клеточкой, буквально вся пропитана вибрацией этого чувства.

Эмпатия? Ну вроде как да, Зина поняла и разделила чувства подруги на 142%. В результате она уходит в эмоциональное пике, пытаясь заглушить боль, чем придется. Часто это злоупотребление едой, алкоголем, соцсетями и пр. Ни о какой поддержке ближнего в таком состоянии речи не идет.

Теперь представим, что Зина после предательства партнера походила к психологу, отработала тяжелые эмоции, сделала выводы и благополучно живет дальше. Теперь это человек с более-менее цельной психикой и все также развитой эмпатией. Поэтому она:
- спокойно выдерживает общение с людьми, пережившими стрессовые ситуации
- способна сочувствовать, но не вовлекается слишком глубоко, теряя себя в эмоциях
- остаётся ровной и спокойной внутри.


Это ценно, потому что на такое спокойствие можно опереться. Простое присутствие человека, рядом с которым можно проживать сложные чувства, целительно. А когда эмоции угаснут, об устойчивого собеседника можно настроить свой внутренний компас и переключиться на более нейтральное и продуктивное состояние.

Все это говорит о том, что на истинное сочувствие и понимание способен далеко не каждый. Если в вашем окружении есть такие люди – это бесценно. А если нет, то при необходимости разделить и переработать опыт всегда можно обратиться к специалисту.

Эмпатия или травматика?
Показать полностью 1

Ответ на пост «Об отношениях (крик души)»32

Парень пишет что он 13 лет пытался познакомиться с девушкой и завести отношения, но из этого ничего не выходит.

Первое, что мне хочется сказать - спасибо. Благодаря таким парням конкуренция настолько низкая, что привлечь внимание девушки довольно просто. Весь пост принизан нытьем и самобичеванием. Такие парни НЕ МОГУТ нравиться девушкам. Нытики никому не нужны.

За всё это время я не смог построить отношения вообще НИ РАЗУ. Максимальная длительность общения составляла - 5 месяца, в среднем - не больше 2 недель.

Мне это напоминает анекдот на тему "Ежики плакали, кололись, но продолжали жрать кактус".

Если 13 лет биться головой о стену, то стена будет стоять там же, а вот с головой будут проблемы. Почему бы не взять кувалду и не разбить стену кувалдой, вместо того чтобы ныть, что "она такая крепкая, что же мне делать?". Но парни упорно не замечают ошибок в своем мышлении.

Отношения - это такой же навык, как и вождение автомобиля или игра на гитаре. Если 13 лет бездумно держать гитару в руках и брынькать по струнам - никакого прогресса не будет, кроме злости на гитару "я ведь так стараюсь, а она не играет!". Ну надо же, она еще должна за тебя играть? Может стоит выучить ноты, понять что ты делаешь не верно, развить в себе навык знакомства с девушкой и общения с ней?

Да, сейчас с этой информацией тяжело. Из каждого утюга льется будь таким, будь сяким. Будь уверенным, и не скучным. Будь собой (вообще топовый совет))). А как это сделать? Как добиться того, чтобы девушки САМИ хотели с тобой отношений и строили их? Значит, надо:
1. Найти нужную информацию
2. Применить информацию на практике и добиться результата
3. Словить ошибки, повторить, пока количество ошибок не уменьшится до приемлемого уровня
4. Profti!

Этот путь нужно проделать тем, кто действительно хочет завести отношения, найти девушку и научиться эффективно с ними общаться.

Чтобы не раздражать читающих, скрою ссылку на свой канал под кат:
Если тебя заинтересовала информация, под катом ссылка на мой телеграм-канал. Если тебе это не нужно, тогда просто удачи тебе.

Показать полностью
23

А все уже, все

А все уже, все

Больше психологических мемов в тг-канале «Совещание с тараканами»

Показать полностью 1
6

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ У ХОРОШИХ ДЕВОЧЕК ИЛИ ПОЧЕМУ ОТЛИЧНИЦЫ ПЛАЧУТ ЧАЩЕ

Большинство моих клиентов - “идеальные” и “правильные” девочки. Они приходят с паническими атаками, депрессиями, плохо спят и совсем не умеют говорить о себе. Почти у всех красные дипломы, сотни курсов и тренингов за спиной. И да, они постоянно в себе что-то улучшают. Маршируют со вздернутым носом, чтобы никто и никогда не догадался, какого им в реальности. Пока однажды не столкнется с непреодолимым желанием спать. "Ничего не хочу!", "Ничего не радует!" Уйти бы с головой под одеяло и нервно попивать какао, гоняя бесполезную мысль по кругу…

Для начала определимся с терминологией. Кто такие девочки-отличницы?

Во-первых, это та самая идеальная дочь маминой подруги, которую любят все: учителя, соседи, и тайно ненавидит весь класс. Потому что, по мнению Марь Ивановны, все дети в классе бесполезны, а Лизонька — луч света всей 18-й гимназии, и её миссия — светить. И Лизонька светит. Не потому, что у неё к этому лежит душа (я сейчас специально выделяю это слово), а потому, что она жаждет одобрения. Её самооценка полностью зависит от одобрения окружающих. И вот это чужое одобрение для неё слаще конфет. И да, к сожалению, большинство учителей не видят этого момента, той боли, что заставляет нашу Лизоньку светить, и лишь подогревают её стремление к внешнему одобрению.

Во-вторых, это слишком эмпатичные от рождения дети. Они жалеют кошечек, собачек, не могут убить паучка, жалко, и рано спрашивают о смерти.

В-третьих, это идеальные миротворцы и медиаторы. Даже когда их настоятельно просят не лезть в ссору, они всё равно попытаются всех примирить, найти нужные слова и поддержать.

В-четвёртых, это трудоголики, замыкающие все процессы в компании, в семье, на себе.

С детства хорошие девочки живут с определённым набором убеждений и поведенческих паттернов, которые буквально мешают им распознать приближающую депрессию и паническую атаку. Они атомные установки по выработки тревожности.

Почему так происходит объясняю в ролике

Где "хорошим" девочкам получить бесплатную помощь психолога?

❗️ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ.

❗️ПОДАТЬ СВОЮ ИСТОРИЮ НА РАЗБОР психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ.

Да, мы делаем это бесплатно!

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!