Психология | Psychology

На работе есть девушка, вполне себе приятной внешности, не фигуристая, просто худенькая. Зашёл у нас как-то в курилке с ней разговор о том, что кто как квартиру оформляет. Она купила квартиру и я тоже. (Живём в пригороде, так недвижимость не с бешеными ценами, можно купить не влезая в ипотеку.) Я сказала, что пока сдавать буду, нужно накопить на ремонт и мебель с бытовой техникой, чтоб не брать кредит. Она рассказывает, немного с высокомерием, что в свою квартиру никого бы не пустила, и вообще, кто там жить будет, что за люди. Я отвечаю, что там пока только стены, нет ничего ценного, поэтому можно. Она же начинает перечислять, что у неё "стиралка за 50 тысяч, вот стол за 40 купила, кухонный гарнитур за 250, сейчас себе ещё вот шубку поеду покупать за 60 тысяч". Намекая так прозрачно на моё нищебродство. А я сижу и понять не могу. У человека есть маленькая дочь, она в разводе, алименты копеечные, зарплата около 45 тысяч. На какие же деньги всё это?🤔 Прямо скажу, что да, стало малость завидно. Ну, зависть запихала поглубже, дальше живу. Прошло полгода после этого разговора. Опять же через общих знакомых доносится, что человек собирается покупать ещё одну квартиру, уже в городе с населением в 300 тысяч человек. За 7 миллионов. В самом удобном районе города. Не хрущёвка, а вполне себе хороший дом. Зарплата та же. Сижу, вкуриваю, КАК?! Как можно так крутиться? Зарплаты у нас примерно одинаковые, у меня меньше на несколько тысяч, но роли не играет. Потом уже узнаю, что человек нашёл себе богатого папика. При чём не одного. И это всё добро именно от него. Он выделяет ей по 100 тысяч каждый месяц .Тут же зависть опять же высунула голову, что как же так, только за один секс человек получает такие деньги, обустраивает своё будущее. Имеет всё, что хочется, при весьма скромных внешних данных. И нет, девушка, о которой идёт речь, не очень разборчива в связях, за год сменила 4 партнёров только из числа обычных уголовников, по уровню интеллекта такая же, как и все остальные, в золотой оправе там у неё чтоль?!)) А я зарабатываю всё своим трудом, хотя не хуже ни внешне, ни интеллектом) Стала мечтать, что однажды и мне достанется какой-нибудь принц, который тоже осыплет меня дарами. Но. Потом пришли и другие мысли. Секс у меня случался только после душевной близости, после того, как я понимала, что люблю человека. Если человек был не по душе, ничего от него не нужно было. И вот думаю, а попадись мне такой папик, смогла бы я перешагнуть через себя, чтоб за деньги спать с человеком? Пусть и за большие...

Тут вопрос к прекрасной половине Пикабу. А если бы у вас нарисовался такой "папик" на горизонте, который осыпал деньгами, но был бы не любимым, смогли бы вы спать с таким?) За материальную помощь и за квартиру в перспективе?) Я почему то думаю, что я так не смогла бы. Но тут получается, что лучше быть гордой, но нищей?)) А толку от этого будет в старости, от гордости?)

Мой лонглонглонгрид о том, что такое психика и сознание человека, и почему они останутся черными ящиками, которые не смогут быть «расшифрованы» в рамках человеческой цивилизации.

Заодно порассуждаем, что нас ждет дальше, и почему психологию не все считают наукой. Но придется запастись терпением ;)

Вступление

Вы наверняка задумывались, почему же так происходит, что все люди вроде бы братья, но при этом портят жизнь соседям, друзьям, родственникам и регулярно прибегают даже к такой запретной вещи как убийству?

Два человека могут вести себя настолько разно, что будут приняты инопланетной цивилизацией за два разных вида. Яркий пример: вторжение конкистадоров на земли племен Мексики (ацтеки и майя). Это буквально были чуждые друг другу народы — европейцы были христианами и поклонялись единому Богу, обуздали огромные корабли и стреляли из мушкетов. Ацтеки были в глазах конкистадоров дикарями-язычниками, которые к тому же занимались человеческими жертвоприношениями, и одно это вызывало жуткую неприязнь у белых людей.

Так почему мы настолько разные? Короткий ответ знают все: люди – совсем не братья, несмотря на свое генетическое тождество, потому что у нас разная культура. В нашей психике находится целая вселенная идей, мыслей, верований, привычек, запретов, табу, убеждений и мифов, и это делает нас максимально разными.

Но этот ответ ничего не объясняет. Что такое психика? Что такое сознание? Откуда психика берет свое начало? И можно ли её расшифровать? Сегодня я хочу порассуждать на эту тему.

Предупреждаю, что это материал с большим количеством философских идей. У меня нет цели сделать какой-то серьезный научный вывод, это будут рассуждения обычного психолога, и каждый сам для себя может взять что-то из моих мыслей.

Текст разделен на 3 основные части.

«Часть 1: Усложнение материи» с помощью физики и биологии объясняет, как появился человек, и какой существует важный закон природы, дающий ключ к пониманию нашего мышления. Тяжелых научных выкладок и мудреных абстракций не будет, я старался писать коротко и ясно.

«Часть 2: Психика человека» напрямую посвящена тому, что такое сознание, культура и психика человека, и почему они так сложно устроены. То, ради чего я всё это и затевал.

В «Эпилоге» я разбираю короткие будоражащие темы и задаю вопросы, на которые у меня у самого нет четких ответов. Можно порассуждать вместе!

Если вы переживаете, что запутаетесь и что-то не поймете, в конце каждой главы я подвожу итог. Если вдруг вам ну совсем непонятно будет, можете его перечитывать, чтобы ухватить главные идеи.

Часть 1. Усложнение материи

Глава 1: Атомы, галактики, планеты

13,8 млрд лет назад после Большого Взрыва возникла наша Вселенная и её материя. Никто не знает, что было до этого Взрыва и как появилась материя, но она появилась. В только что родившейся вселенной «плавал» базовый кирпич нашего мира — водород, который составляет 99,9% всех элементов всей вселенной.

Водороду было очень сильно было скучно одному, поэтому он начал множиться и усложнять жизнь вокруг (и усложнил её всем). Из огромных скоплений водорода стали появляться Звезды, первые небесные тела. В недрах звезд происходили термоядерные реакции, синтезирующие новые химические элементы – гелий, литий, углерод, кислород и другие. Они все отличались лишь тем, что в водороде был 1 протон, в гелии 2 протона, в литии 3… в углероде 6, и т. д. Каждый +1 протон – новый элемент в таблицу Менделеева.

Звезды были неутомимыми печатными машинами, где с помощью исходного водорода штамповались более сложные элементы. Маленькие звезды могли делать гелий, звезды побольше, типа нашего Солнца, производили углерод, азот и кислород . Потом появились крупные звезды и красные гиганты, они всю таблицу Менделеева и наштамповали.

Дальше пошло усложнение материи: все эти элементы кучковались, «мутировали» в череде химических реакций и создали все остальное, что есть в видимой вселенной — галактики, планеты, астероиды, и т. д.

Материя усложняется постоянно – это факт, которые отмечают чуть ли не все ученые. Почему? Видимо, потому что природе нравится штамповать из простых кирпичей что-то более сложное. Возможно, наша вселенная – это тоже чей-то «кирпич», но это не точно.

Итог главы: сначала Большой Взрыв произвел квадриллионы атомов водорода, а затем он стал усложняться, и создал звезды, которые выполняли важную работу – множили из водорода новые и более сложные элементы. И в итоге вселенная сейчас может похвастаться автопарком из десятков тысяч галактик и миллионов планет.

Глава 2: Жизнь на Земле

3,9 млрд лет назад на одной далекой планете по имени Земля зародилась жизнь. Как это произошло – никто точно не знает. Существует не менее 10 теорий возникновения жизни и все они разные - от занесения жизни на залетном астероиде до гипотезы, что жизнь существовала всегда.

Серьезный вклад в это дело внес советский ученый Александр Опарин. Он предложил идею «абиогенеза», появление живого из неживого — это когда в некоем бульоне из простейших углерода, азота и других элементов вдруг появились «живые» элементы. Эти элементы собрались как трансформер в одну молекулу под воздействием радиации, ударов молний и вулканической активности. Молекула начала размножаться, т. е. помогать собираться другим трансформерам, создав целую армию себе подобных. Эту молекулу потом зовут «ген». На сегодняшний день «химическая эволюция», т. е. превращение неживых элементов в органику под воздействием агрессивной среды, и считается основной гипотезой появления жизни.

Забавно то, что теорий появления жизни около 10, а формулировок «жизни» не менее 100 шт :))). Многие ученые старались придумать емкие определения, от антропологов до кибернетиков, и даже Фридрих Энгельс поучаствовал в этом. Вот его знаменитая формулировка:

«Жизнь есть способ существования белковых тел, существенным моментом которого является постоянный обмен веществ с окружающей их внешней природой, причём с прекращением этого обмена веществ прекращается и жизнь, что приводит к разложению белка».

Если вам не хочется запоминать сложные определения, то вы не одиноки! Израильско-русскому ученому Э. Трифонову тоже это надоело, так что он провел впечатляющий анализ более 100 чужих формулировок, и сделал вывод, что у них есть повторяющаяся основа. Вот она:

«Life is self-reproduction with variations»

На русский это можно перевести как «Жизнь – это саморазмножение с вариациями». Это очень важная мысль, которая послужит для нас основной для перехода к человеку и сознанию.

Раскрыть суть эволюции помогает замечательная книга Ричарда Докинза «Эгоистичный ген», где он остроумно, ярко и точно сформулировал свое видение эволюции, за что получил множество наград и хвалебных отзывов. Например, «научно-популярное произведение такого рода позволяет читателю ощутить себя почти гением». И это правда, я лично получил неимоверное удовольствие от книги, поэтому рекомендую её прочитать всем.

Тут приведу краткую выжимку, она нам понадобится.

По Докинзу центральной фигурой эволюции является вовсе не живая особь, порождающая потомство, а именно ген – знакомая нам молекула, а по совместительству носитель биологических инструкций. Каждый ген отвечает за конкретную вещь в организме: за то как клетка строится, какая форма носа будет у ребенка, сколько у нас пальцев на руках, и т. д. Но главной особенностью гена является то, что он репликатор, самовоспроизводящаяся молекула, которая бесконечно штампует свои копии и усложняется (где-то я это уже слышал…)

Как именно он усложняется? Это самое интересное. В начале, наши гены просто множили свои копии, кушая другие вещества, и параллельно мутировали под воздействием радиации, электричества и других природных катаклизмов.

К сожалению, быть простой молекулой в вулканическом бульоне было немножко тяжело, и неудачливые гены часто умирали, т. е. распадались обратно на базовые элементы. А вот те гены, которые обрастали жирком, выживали. Вот как шла их мутация:

1. ДНК. Сначала наши репликаторы сбились в кучку, а точнее макромолекулу под названием ДНК. Это был прорыв, ибо ДНК стала была печатной машинкой, которая эффективно размножала саму себя по четким инструкциям, как это делать без искажений. Аналогию со звездами уже все увидели?

1. Клетки. Как только ДНК обросла внешней стенкой-мембраной, она стала именоваться уже не просто макромолекулой, а полноценной клеткой. В первых клетках не было ядра и гены просто тусили в четырех стенках без дополнительной защиты, так что все еще могли быстро отбросить коньки. Затем в череде мутаций появились клетки с ядром, куда поспешила уединиться ДНК, ибо разрушить ядро было уже намного сложнее.

1. Большой организм. На смену одноклеточным пришли многоклеточные организмы с разделением труда. Ты – кислород делаешь, ты – пищу кущаешь, а ты – анжуманя.

1. Разнообразие. Со временем появились растения, позвоночные, рыбы, динозавры, птицы, обезьяны, и наконец предки людей.

На взгляд Докинза, гены проделали великолепную работу, ведь они не просто выжили, а построили эффективные генные машины, в которые спрятались, чтобы до них никто не добрался.

Обезьяны – генные машины, в которых заложены инструкции для жизни на деревьях. Рыбы – генные машины с инструкциями для жизни в реках и морях, птицы – в воздухе, и т. д. Это машины сделали гены стойкими и защищенными для любого внешнего воздействия. У них есть фотосинтез, крылья, зубы, кожа. Мы можем лечиться и регенерировать свои клетки. Вот такая сила была у генов. Они эгоистично пожирали элементы (пищу) в свободном доступе и создавали из них сложные копии самих себя. На остальное было побоку.

Кому-то это все кажется слишком надуманным, типа, неужели у ДНК есть своя воля и она знает, куда «идти»? Конечно, нет . Это был слепой поиск во все стороны, который шел миллиарды лет. Гены, которые выдавали «глупые» инструкции, умирали, а гены, которые мутировали во что-то эффективное, выживали.

Именно эгоистичностью генов Докинз объясняет и «альтруизм» животных, которые могут пожертвовать собой ради своих сородичей или детей. Например, когда мать спасает ребенка, рискуя жизнью, то она делает это, потому что в её детях живут копии её же генов. Дети, которых не спасали, не передали гены дальше. По этой же причине и внутривидовая агрессия у большинства организмов невысокая (за исключением инфантицида - убийства чужих детей). Драки животных часто ритуализированы, т.е. реального убийства не происходит. Вороны не убивают воронов, быки не убивают быков, и т. д. А животные, которые дрались за самочек до смерти, уже исчезли с планеты, так и не успев до самочки добраться.

Все генные машины, которые сейчас существуют, отказались от чрезмерного насилия в адрес своих. Все, кроме людей.

Итог главы: на планете Земля появилась вторая печатная машинка. Ей стали репликаторы под названием «гены» – молекулы, которые случайно мутировали из неживой материи и объединились в кооператив «ДНК». ДНК стала множить эти гены по четким инструкциям, гены поверили в свою мощь и начали методично создавать все более усложняющиеся генные машины по копированию себя. Они эволюционировали-эволюционировали, да и выэволюционировали до человекоподобных обезьян.

Глава 3: Обезьяны-угнетатели

Известно, что у наших предков (иногда я буду называть их протолюдьми для удобства) в один момент произошел серьезный скачок в развитии, и они вдруг из прямоходящих обезьян превратились в мыслителей.

Но как это случилось и что было раньше – мысли в голове, а потом речь, или наоборот? А может протолюди научились трудиться и благодаря этому стали думать?

Теорий появления человека немало, но однозначного нет. Ситуацию можно понять, ведь в отличие от костей, мозги умерших организмов не сохраняются, и серьезно взяться за анализ мутаций серого вещества крайне сложно.

Но был один очень умный (и опять) советский ученый Борис Поршнев, который не хотел мириться с таким положением дел. Как он сам иронично выразился, «историки, психологи и антропологи твердят, что мол сознание у человека появились «помаленьку, по чуть-чуть», но ведь это совершенно ничего не объясняет!» И ведь правда – по чуть-чуть это как? Что случилось-то? Нет ответа.

Так что взялся Поршнев за сложнейший анализ человеческой истории и еще в 50-х годах выдал огромный и сложный труд под названием «О начале человеческой истории». До этого он имел признание в мировом научном сообществе как историк и социолог, но сам себя переквалифицировал в палеопсихолога.

В книге ученого переплетены множество дисциплин - антропология, археология, социология, история, психология, биология - и содержит новаторские идеи об эволюции высшей нервной деятельности. Правда, в будущем оказалось, что рассуждения ученого в части антропологии оказались во многом неверны, а вот часть про особенности нервной системы, появление речи и социального устройства протолюдей я считаю крайне интересной, и, самое главное, хорошо объясняющей природу человека. Её я вам перескажу.

Главная идея Поршнева заключается в том, что не труд и мышление сделали нас людьми, а порабощение одних протолюдей другими с помощью речи, а точнее с помощью приказов. Вот как это происходило.

В череде случайных мутаций у предков человека появились особые сигналы (звуки и жесты), который помогли начать управлять своими сородичами – буквально на расстоянии вторгаться в их деятельность, парализовать их, а потом отдать приказы —остановиться и не убегать, побросать еду или оружие, свалить из пещеры.

Внушение таких приказов оказалось крайне эффективным и выгодным механизмом, которое позволило одним протолюдям подчинять себе других невиданным доселе способом — всё это происходило на расстоянии, без рук, дубинок и копий. Не нужно рисковать своей шкурой, а еще против этого внушения нельзя было сделать совершенно ничего. Поршнев подробно объясняет, почему предки людей смогли наводить такой паралич и почему с ним нельзя было бороться — и оперирует десятками и даже сотнями исследований в области физиологии и неврологии,с отсылкой на труды великих ученых Павлова, Ухтомского, Выготского. Читать сложно, но интересно.

Одним из главных результатов такой мутации оказался приказ стоять парализованным на месте и не мешать тому, чтобы тебя убили. Для чего? Для того, чтобы господа-приказчики могли тебя скушать, когда другой еды не было. А еды и правда часто не было ввиду регулярных пищевых кризисов, ведь двуногих обезьян вытолкнули из их ареалов обитания и им пришлось стыдливо бегать в травке, пытаясь урвать какую-то падаль, прежде чем они научились охотиться. Да и вообще еда сама себя не поймает, это дело непростое.

Так что чуваки, которые научились звуковым приказам, нашли чудесную лазейку: зачем стараться и ловить животных, когда можно приказать другому товарищу не двигаться и завалить его ударом в черепушку? Поршнева много рассуждает о том, как в нервной системе растормозился рефлекс запрета на убийство себе подобных, но я их опущу.

Важный комментарий от меня, которые поддерживают гипотезу Поршнева.

Что такое приказ? Это: а) остановка текущей деятельности организма. б) выполнение чужой инструкции. Например, когда мы кричим ребенку «Иди обратно!», ребенок сначала останавливается, а потом делает то, что мы ему велим.

В психологии и психиатрии это называется внушением трансового состояния или суггестией. Нужно заметить, что люди и до сих пор чрезвычайно внушаемы, и подтверждением этому служит самый известный вид транса — гипноз. Аналогия с приказом очевидна: а) во время гипноза происходит торможение почти всех структур мозга. б) оставшаяся активная часть мозга абсолютно некритично воспринимает и выполняет любые инструкции. «Засуньте носок в рот», «снимите брюки», «представьте, что вы кошка, и поточите когти» — как только гипнотизеры не развлекаются.

Вспомните цыган или современных мошенников, которые воруют деньги у пенсионеров по телефону. Они тоже наводят транс – заговаривают людей настолько, что у тех полностью отключается критическое мышление, а оставшаяся часть мозга как робот делает то, что велено.

«Все люди – это немножечко дети, которые легко внушаемы».
Биолог Илья Колмановский

Тема транса и роботического податливого состояния, когда человек бездумно и автоматически следует приказам, привлекала внимание ученых очень давно. Первые неврологи и психиатры изучали эту тему еще в 19-го веке и написали множество интересных трудов на эту тему. Об этом есть огромная статья — она рассказывает про разные виды транса (гипноз, каталепсию, психопатологии и другие состояния изменённого сознания) с точки зрения психологии и психиатрии. Рекомендую всем увлекающимся.

Получается, что наши мозги не просто открыты к внушению, а эволюционировали на протяжении тысячелетий, сохраняя это свойство, а значит, оно было очень нужно.

Конец отступления.

Именно страх быть съеденным другими протолюдьми привели к мифам об антропофагах – человекоподобных чудищах, которые любят вкушать нашу плоть и мозги, а именно о ведьмах, упырях, вампирах, бабе яге, троллях и т. д. Заметьте, они все - гуманоиды, тат нет каких-то червей или птиц. В реальности конечно это были соседи-людоеды, истории о которых обросли выдуманными деталями.

Отсюда же растут ноги и у ритуальных жертвоприношений – в какой-то момент племенные протолюди решили, что им проще 1 раз в месяц отдавать на откуп монстру ребенка или юношу, чтобы остальные спокойно жили. Кладешь жертву на полянку и убегаешь, а из пещеры выходит чудище и делает свое дело, после чего племя живет хорошо.

Кстати, как тут не вспомнить трех сестёр из Ведьмака? Думаю, я никогда их не забуду.

Шутки в сторону, животный ужас от антропофагов до сих пор взывает к самым базовым реакциям человека и регулярно эксплуатируется в фильмах ужасов. Что может быть страшнее, чем монстр, похожий на человека, но им не являющийся. Тигр, который пытается тебя убить, не так страшен, как какой-нибудь двуногий упырь, который с мерзкими звуками вылазит из берлоги и намеревается тебя сожрать.

А дальше началось самое интересное. Жертвы начали учиться срыву трансового состояния. Ну а что делать? Жить-то хочется, и детей жалко. Именно в этот момент, когда протолюди научились противостоять угнетающим, и пошла новая ветка эволюции.

Сначала предки человека учились игнорировать приказы (закрыть уши, просто убежать), а потом появился метод еще лучше: они научились отдавать внушение себе и друг другу, чтобы перекрыть приказы угнетателей. Ведь и правда, зачем позволять левым людям внушать тебе что-то, когда можно проинструктировать себя самому? «Стой», «стой», «не ходи туда», «не слушай его» - я утрирую, но смысл приказов был именно такой.

В русском языке это назвали заговорами, что буквально и означает заговорить себя, друга или ребенка, чтобы обезопасить от страшных людей. Это были первые зачатки мыслительной деятельности, когда в нашем котелке звучали наши же голоса, ставшие внутренними инструкциями.

Вот как Поршнев элегантно сформулировал переход от внешних звуков ко внутренним голосам: «интер-коммуникация становится интра-коммуникацией». Общение между людьми снаружи переходит в общение внутри себя.

Почему такой переход вообще сработал?

Точно неизвестно. Одна из гипотез – эффекты «эхолалия» и «эхопраксия». Это неврологические реакции, которые активируются зеркальными нейронами, отвечающими за имитацию, и включают непроизвольное повторение слов (лалия) или движений (праксия) за другими людьми. Эхолалия и эхопраксия существуют до сих пор в современном мире: и у детей, и взрослых. У взрослых встречаются у больных разными болезнями – кататоническая шизофрения, аутизм, синдром Туретта, синдром Аспергера. Нормальные люди могут сдерживать эти порывы, а больные ввиду разных структурных повреждений мозга – нет. Оба эффекта легко наблюдать у детей 1–3 лет — они постоянно и бездумно повторяют то, что делают их родители. Да и дети постарше любят подурачиться.

Интереснее другое: мы с вами сдерживаем эти порывы, но желание-то никуда не делось, просто оно у нас заторможено повзрослевшей нервной системой. При этом внутри себя мы хотим и говорить, и танцевать, и зевать, повторяя за другими. Зевание кстати один из древнейших рефлексов, который мы просто не можем не повторять!

Так что когда протолюди слышали приказы товарищей-каннибалов, то слова отражались у них в мозгу как в «эхо-камере», повторяясь снова и снова. Представьте себе мозг предка человека как кастрюлю, в которую докладывают и докладывают новые инструкции — «Стой», «стой», «иди сюда», «иди сюда». И вот в этом котелке уже лежат 100-200-500 раз сказанные фразы, чего можно делать и чего нельзя. Они там поселилась, они звучат внутри как колокол. Естественно, со временем ты будешь как заведенный их повторять.

И вот какой-то из протолюдей первый произносит фразу агрессора сам – «не ходи», «не ходи», «стой, стой». А другие-то товарищи все еще внушаемые – они начинают слушать уже своего. Так у угнетенных появляются лидеры и начинается борьба одних обезьян с другими. Через неделю уже все племя как заведенное повторяют «не ходи», «не ходи, «не ходи» за своим главным товарищем. Распространение таких инструкций в сообществе становится автокаталическим процессом — самозапускающимся и самоподдерживающимся, его не остановить.

Комментарий от меня: я считаю, что это было появление нового типа репликации, аналогичное тому, как появился ген. В какой-то момент предки людей стали множить звуки в своей голове, которые в череде мутаций стали нашими мыслями. Но обо всем по порядку.

Важно понимать, что у наших предков и в помине не было никакой речи, все эти приказы были условными рефлексами, которые наблюдаются у многих животных, например, у собак. Их точно так же обучают десяткам инструкций, повторяют и показывают, что им нужно сделать. Но собачий мозг совсем не оптимален для «приема» сложных сигналов, поэтому они не эволюционировали как люди. Точнее, собаки эволюционировали от непослушных волков до послушных животинок, живущих рядом с людьми, но не более.

Если кто-то считает идеи Поршнева слишком радикальными, приведу цитату великого биолога и исследователя высшей нервной деятельности Ивана Павлова о речи человека:

«Слово для человека есть такой же реальный условный раздражитель, как и все остальные, общие у него с животными, но вместе с тем и такой многообъемлющий, как никакие другие... Слово благодаря всей предшествующей жизни взрослого человека связано со всеми внешними и внутренними раздражителями, приходящими в большие полушария (всех их сигнализирует, всех их заменяет), и может вызвать все те действия, реакции организма, которые обусловливают те раздражения… Речь это сигнал сигналов».

Речь заменила человеку практически все природные рефлексы и инстинкты: мы можем терпеть боль или отказаться от размножения (как монахи), мы можем не моргать глазами, сдержать чих и кашель, стоять часами в одной позе, медитировать по 8 часов — какое животное способно заставить себя делать нечто противоестественное?

А вот человек может отдать сам себе такой приказ, вступающий в противоборство с его природой, как когда-то его заставляли угнетатели, только теперь угнетателем стал он сам. Все эти «надо худеть» против «не хочу», которые звучат у нас в голове - это оно и есть.

Нашим предкам повезло, они обладали мозгом с уникальным сочетанием, который позволил им не просто принимать и передавать команды на расстоянии, а эволюционировать вместе с ними. Эта эволюция шла как снаружи (речь), так и внутри (мышление). Речь и мышление были неразрывно связаны. Их развитие, однажды начавшись, не останавливается до сих пор.

Вот примерный порядок, как эволюционировали приказы до полноценной речи:

1. Внушение транса – то, с чего всё началось. Паралич, приказ остановиться, подойти, не сопротивляться, и т. д.

1. Контрвнушение (самовнушение, заговор) – попытка сорвать транс, например, заткнуть уши, говорить все подряд, или же приказать себе или другу.

1. Контр-контрвнушение (риторика, забалтывание). Попытка сбить чужое контрвнушение или заговор. «Да ты не бойся, заходи заходи!» — вспомните сказки про хитрых и злых ведьм, которые заманивают наивных детей.

1. Полноценная речь. Структурные предложения, подлежащие, сказуемые. Проще запоминать инструкции, проще отдавать приказы.

1. Критическое мышление (противостояние риторике). Анализ чужих аргументов, чтобы не верить им на слово. «Чего это бабка тебя на плюшки зовет? Не съесть ли хочет? Не надо к ней ходить!».

1. Формальная иерархия власти. Внушение, которое влияют на целые массы. Есть цари-знать-крестьяне-рабы. Раб с рождения знал, что он раб, он обязан подчиняться. А царя надо слушать, потому что он царем родился или короновали умные люди. Удобно, и не нужно никакой риторики.

1. Философия, естественная наука (мудрость). Способ наблюдать, описывать и формулировать законы мира; это была уже полноценная предсказательная система – вот в такие земли не ходи, там пещеры, а в пещерах живут монстры или медведи. Сюда ходи – там полянки, а на полянках грибы

1. Письменность. Способ сохранять инструкции на долгий срок и самое главное в абсолютно точном виде, исключающем двойное толкование. После этого человечество было уже не остановить.

Еще одно доказательство в копилку угнетения людей с помощью речи подкидывает автор книги «Ружья, микробы и сталь» Джаред Даймонд. Он утверждает, что задач у письменности было всего 3, и все они исходили от государственной власти: 1) учет долгов и налогов; 2) летопись правителей и военных побед; 3) политическая и религиозная пропаганда.

«Письменность была в первую очередь средством порабощения человека»
Известнейший антрополог Леви-Стросс

На этом пересказ книги Поршнева подходит к концу. До вывода о том, что есть сознание и психика, Поршнев не добрался, т. к. планировал написать еще одну книгу, но не успел. Приходится, кхе-кхе, доделывать его работу.

Итог главы: речь и мышление создали человека, но не так, как мы думаем. Поначалу язык был не средством кооперации, а средством наведения транса и подчинение себе подобных звуковымии и жестовыми сигналами. Эти сигналы ограничивали и заставляли человека делать то, что он не хочет. Со временем речь превратилась в борьбу одних протолюдей с другими, когда они открыли способ загонять в транс самих себя и не слушать чужие приказы. А дальше пошла автокаталитическая реакция – борьба с борьбой, убеждение, переубеждение, риторика, дебаты, иерархия, и т. д. Речь и мозг стали эволюционировать рука об руку, превращаясь в полноценный язык и мышление за счет размножения в голове сотен и тысяч устных и письменных инструкций. Это стало появлением нового типа репликатора.

Если вы все еще сомневаетесь в адекватности этой теории, то завтра, в следующей части, я вам приведу труды не опального историка, а известных мировых ученых - Александра Маркова и Теренса Дикона, которые пришли к похожим выводам.

Если вам уже не терпится прочитать дальше, то вы можете найти полную статью у меня на ТГ-канале "Мужская психология", где я разбираю вопросы отношений, личной дисциплины и в целом мужского развития.

Павел Домрачев

### Что такое медитация?
Медитация — это процесс, при котором человек учится направлять своё внимание на что-то одно, будь то дыхание, звук, мантра или внутреннее ощущение. Цель медитации — наблюдать за своим умом, расслабить тело и находиться в состоянии осознанности в моменте.

### Зачем это нужно?
В современном мире ум часто бывает перегружен мыслями, заботами, стрессами и информацией. Медитация помогает:
- **Успокоить ум**: снижает уровень стресса и беспокойства.
- **Сосредоточиться**: улучшает внимание и концентрацию.
- **Понять себя**: помогает глубже осознать свои мысли и чувства.
- **Жить в моменте**: учит оставаться здесь и сейчас, не отвлекаясь на прошлое или будущее.
- **Улучшить здоровье**: медитация может снизить давление, улучшить сон и укрепить иммунную систему.

### Как медитировать?
Вот простой способ начать:

1. **Найдите тихое место**: выберите место, где вас никто не побеспокоит хотя бы 5–10 минут.

2. **Сядьте удобно**: можно сесть на стул, на пол с подушкой или лечь (если есть риск заснуть, лучше сидеть). Важно, чтобы спина была прямая, но не напряженная.

3. **Закройте глаза**: это поможет сосредоточиться на внутреннем мире, а не на внешних раздражителях.

4. **Сосредоточьтесь на дыхании**: начните наблюдать за своим дыханием. Почувствуйте, как воздух входит и выходит из носа. Если ум начинает отвлекаться, мягко верните внимание к дыханию.

5. **Будьте терпеливы**: если вы заметите, что начинаете думать о чем-то другом, просто осознайте это и верните внимание к дыханию. Нет необходимости бороться с мыслями, просто наблюдайте за ними, как за облаками на небе.

6. **Практикуйте регулярно**: начните с 5 минут в день и постепенно увеличивайте время до 10–20 минут. Со временем вы заметите, что ваш ум становится более спокойным и ясным.

### Важно помнить:
Медитация — это не соревнование. Не нужно стремиться к идеалу. Каждый раз, когда вы садитесь медитировать, вы делаете шаг к лучшему пониманию себя. Медитация — это время для вас, чтобы остановиться, отпустить напряжение и просто быть.

Попробуйте и увидите, как даже короткая практика медитации может положительно повлиять на вашу жизнь.

Когда я вижу себя в случайных отражениях, аж пугаюсь: у меня зажатые мышцы лицо, грустные глаза, брови домиком, в целом вид какой-то затравленный и зажатый, и такое впечатление производит именно лицо, в то время как походка вполне уверенная, хоть и быстрая. Да, в прошлом я была объектом травли и никогда не могла дать отпор. Сейчас я могу себя защитить, жестко ответить, правда пока перебарщиваю с этим: условно, отвечаю жестко, резко там где можно отшутиться или сказать спокойно и твердо, там где ситуации не прям конфликтные. Более менее уверенная я в безопасной среде - рабочий коллектив, какие-то бизнес-мероприятия, спортзал, студия йоги, то есть там, где собираются адекватные безопасные люди. А на улицах в прошлом ко мне часто лезли с приставаниями (потому что вид беззащитный), могли орать вслед что-то сальное, хотя я никогда не одевалась открыто, высмеивали в коллективах и даже незнакомые люди. Сейчас вроде бы всего этого нет, но ощущение себя жертвой и прямо таки физическое ощущение, что я выгляжу затравленно, зажато - осталось. Я симпатичная, очень высокая, вдобавок люблю красиво одеваться, летом могу носить адекватной длины шорты, юбки на ладонь выше колена, с ростом 180 выгляжу во всем этом заметно. Обычно я езжу на такси, но в последние дни прямо пытаюсь себя прорабатывать, чтобы ощущать себя спокойно в толпе, иду вроде бы ровно, а на лице зажатая маска с несчастными глазами, шугаюсь взглядов (а они блин реально пялятся в упор, мне не кажется!), не могу смотреть вперед, все время опускаю взгляд, как будто я все время в ожидании какого-то нападения. Как убрать это выражение глаз? Понятно, что все изнутри надо менять, я этим и занимаюсь, но стоит мне увидеть свой несчастный затравленный вид например в отражении витрины, сразу же падает настрой. Я не принимаю свой взгляд, выражение глаз хоть застрелись.