Признаки, что вы не сепарированы от родителей1
Сепарация очень важна для нахождения себя, счастливых отношений, внутренней свободы, радости, зарабатывания денег и реализации в деле, к которому лежит душа.
Только пройдя ее человек становится взрослым и может жить свою жизнь без доказательств, думаний, кто, что скажет, насколько это правильно или нет.
Ведь пока вы ее не прошли, даже если у вас уже есть своя семья, вы будете искать своих родителей в жене, муже, начальниках и всех остальных.
Как определить, что вы не сепарировались?
• Вы не можете прожить неделю, не позвонив маме и не узнав, как у нее дела.
• Вы продолжаете ждать похвалу от окружающих.
• Вам тяжело принимать решения, всегда нужно с кем-то посоветоваться.
• Вы ждете, что кто-то решит ваши проблемы, придет и спасет вас.
• Вы боитесь остаться одни.
• Вы нервничаете, когда мама дает советы.
Это мое самое любимое. Иногда кажется, что сопротивляясь мы отстаиваем свои границы и отдаляемся, но не тут-то было. Вы не можете исправить маму. И вы сепарировались, только если приняли этот факт и абсолютно спокойно реагируете на советы, при этом живя как вам хочется. Она может говорить все, что угодно, но вы отлично понимаете, что вы взрослый, и это только ваша жизнь.
• Ваши родители не соблюдают ваши личные границы.
• Вы что-то делаете в ущерб себе и своей семье.
• Вы испытываете чувство вины, когда вам приходится отказывать родителям в помощи.
• Вам приходится соответствовать их ожиданиям.
Что делать, если вы узнали себя? Удочерить своего внутреннего ребенка и стать для него взрослой, той, кто сама принимает решения и несет ответственность за их последствия, кто знает себе цену, не ждет ничьего одобрения, не боится честно говорить то, что думает, и просто кайфует, потому что живет своей жизнью, а не постоянно угождает кому-то другому из чувства плохости или вины.
Это, конечно, довольно долгий и сложный процесс, связанный со страхом и болью, но нужно его пройти. Еще больше статей и практик на эту тему вы найдете в моем телеграм-канале. Приходите:-)
