Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 070 постов 61 505 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

1

Не та работа: деньги есть, но от процесса тошнит

Не та работа: деньги есть, но от процесса тошнит

- ЗП, фриланс и бизнес: каждому своё

- Одно дело на всю жизнь больше не работает

- Гуру врут: монетизировать хобби удаётся редко

Может быть, вам когда-то нравилось, а потом запал иссяк. Возможно, вас изначально направили не туда старшие авторитеты. А вероятней всего, вы выбрали деньги. И правильно сделали, поскольку работа всё же про деньги в первую очередь.

Но человеку подавай ещё и радость процесса, а также смысл, зачастую даже высший. Поэтому на компромиссы идти приходится всегда, но нельзя переступать предел своего дискомфорта. Потому что долгосрочно это приведёт прямо в ад.

Мои частные клиенты - люди успешные, иначе бы у них не было денег на сессии. Но мало кто из них зарабатывает их любимым делом. И почти никто - занимаясь только самыми интересными и приятными аспектами этого любимого дела.

И вот состоялся человек, наработал опыт и связи, занимает высокие должности с высокой ЗП, но задолбался. А ещё есть у человека мечта - заниматься совсем-совсем другими делами, причём вне организаций, чисто самостоятельно. Но страшно и некогда…

А другой человек задолбался быть свободным, он хочет стабильности, ЗП, пенсии. Но его никто не берёт, потому что, несмотря на опыт и навыки, опасность его свободолюбия и личного мнения слишком велика для мутной корпоративной водички…

Третий же человек всегда делал бизнес, что давало деньги, статус и ощущение свободы, а то и власти, но по факту он пахал 24/7, занимаясь вообще всем. Устал. Хочет делать что-то простое и любимое. Например, просто писать код, а не руководить ИТ-стартапом.

Так вот, на данный момент мы имеем следующие тренды:

1. У соседа трава зеленее, и хорошо там, где нас нет, но на самом деле всё предельно прозрачно. ЗП не даёт никаких гарантий, фирма может лопнуть, госпредприятие тоже, да и само государство туда же. А вот юзать вас будут по максимуму. Плюс подковёрные интриги. ЗП подходит тем, кому нравилось учиться в школе и универе.

2. Если вы действительно хороший специалист, и хотите сэкономить время при тех же доходах, переходите на фриланс. Фирмы сейчас начинают осознавать выгоду краткосрочного сотрудничества по проектам. Если споётесь, то всё будет повторяться снова и снова. Подходит дисциплинированным людям, которым всегда есть чем заняться помимо работы, и это не хозяйство и не родственники.

3. Бизнес - это всегда жесть. На вас сразу висит мишень для окружающих хищников всех видов, а также конкурентов. Если вам 40, а вы ещё нет, то вряд ли вообще. Бизнес подходит очень энергичным и властным людям, которые ну просто не могут ничего не предпринять, когда видят возможность. Игра, риск, шампанское!

4. Умные люди перестали размножаться. В странах первого и второго мира происходит старение и убыль населения. А поколения зумеров и альфа не очень-то работоспособны за редким исключением. Это значит, что нанимателям сложно крутить носом, надо просто брать толковых людей, которые умеют работать. Скорей всего, это вы.

5. Всё постоянно меняется внутри и снаружи. Это значит, что в течение жизни мы будем заниматься, как минимум, тремя совершенно разными видами деятельности. И да, придётся постоянно доучиваться, переучиваться и учиться с самого начала.

6. Монетизировать хобби получается лишь иногда. Всё-таки люди платят только за 3 вещи: решение своих проблем, развлечения и повышения статуса. Как, где и когда - координаты непостоянные. Так что ищите сначала спрос, а затем подгоняйте под него своё предложение.

Делайте выводы, смотрите вперёд - там перспективища!

Автор - психолог Андрей Ягодзинский

Показать полностью 1
7

Это прекрасное слово ДОЛЖЕН

Это прекрасное слово ДОЛЖЕН

Как часто я слышу о том что женщина должна, что мужчина должен, государство должно, работодатель мне должен, друзья должны, родители должны. Вечно все что-то ДОЛЖНЫ в этом мире 🙈

Наверняка вы видели людей которые любят это "прекрасное" слово и частенько его употребляют. А вы замечали насколько несчастны эти люди? Я замечаю

Быть может вы и сами за собой подмечали что мыслите в категории "должен", "обязан", "надо"?

Коварство ДОЛЖЕН, в том, что когда вы употребляете это слово по отношению к себе (я должен, я должна) или к чему-то вне себя (он должен, мужчина обязан, государство должно, люди должны и т.п.) то вы по сути обрекаете себя на страдания и сами же у себя отрезаете путь к радости жизни

Чем опасно ДОЛЖЕН?

Давайте представим какие эмоции получает человек, который мыслит категорией "должен". На примере:

Вот есть девушка и она считает что ее мужчина ДОЛЖЕН ей что-то.

Когда мужчина делает это - она чувствует себя нормально. Почему? Да потому что он же ДОЛЖЕН! По этому и нормально. Как бы это итак должно быть по дефолту, че излишне радоваться то? Я ожидала этого - это и случилось.

А когда он НЕ ДЕЛАЕТ то что ДОЛЖЕН, то она чувствует обиду, неуважение, а-та-та, "он плохо ко мне относится" 😡 Я ожидала - а оказалось что этого нет 😕

И вот вопрос: а где в этой схеме радость? Как этой женщине от мужчины который ей вечно что-то ДОЛЖЕН получить радость? 🤔

А вот другой пример. Девушка, которая считает что никто ей ничего не должен. В том числе, мужчина который рядом.

Что тогда? А тогда когда он сделает что угодно приятное для нее - для нее это будет радость! Неожиданный подарок! Он не должен был этого делать, но сделал! Вот это да! Радость 🥹 И ответить ему хочется благодарностью в ответ. А он и рад этому и вероятно еще разок порадует 🤗

А если он чего-то не делает... То и норм. Он и не обязан. И я ему не обязана и не должна. Так что нам обоих хорошо. Просто неоткуда браться негативу. А вот радость и благодарность тут берется на раз два от каждого лишнего движения ☺️

И это применимо абсолютно ко всему в этом мире, не только к отношениям. Задумайтесь 🤔

Все еще хотите пользоваться словом ДОЛЖЕН?


Источник Телеграм Психолога

Показать полностью

Почему женщины не дают спокойно жить мужикам и мозги клюют

Часто вижу у мужчин недовольство такого рода: "бабы постоянно какие-то проблемы выискивают и не могут меня в покое оставить". С одной стороны, я их понимаю, сам не люблю, когда жена говорит о проблемах - их или решать надо, или слушать переживания жены. А хочется или отдохнуть или своими делами заняться. Кто любит проблемы? Конечно, никто.

С другой стороны - это неверная позиция, которая приводит к страданиям и в итоге разводу. Представьте, что вы устроились на работу. Может быть даже начальником. Месяц-два вы обживаетесь привыкаете, а затем вас начинают нагружать проблемами. Клиенты. Ваше начальство. Коллеги. Подчиненные. Происходят конфликты, ссоры, сложные переговоры, согласования... с этими, теми, другими. И если вы хороший специалист, то вы разбираетесь с проблемой, вас считают красавчиком, вами восхищаются, вы получаете солидную зарплату и бонусы, все довольны. Аналогично, если вы бизнесмен и решаете проблемы в своей фирме - бизнес растет, вы покупаете себе хорошую машину, жилье, жена счастлива, клиенты тоже.

Решать чужие проблемы на работе и в бизнесе это стресс и напряжение, но : 1) вы за этим и пришли - решать проблемы и получать награду 2) вы в итоге чувствуете себя сильным и уверенным.

Представим отношения. Есть женщина, которая вам нравится и воодушевляет (на секс в том числе). Когда вы с ней начали встречаться - вы даже были готовы что-то для неё делать, помогать, решать какие-то проблемы. Но вот начался быт - и мужчина вдруг начинает считать проблемы и претензии жены тараканами, выеданием мозга, претензиями и т.д. и т.п.и т.д. и т.п. Почему так происходит? Ведь логично, что если ты пришел в отношения, то тут важно действовать сообща и не игнорировать проблемы друг друга. Тем более, на этапе знакомства и флирта никаких проблем с этим не было.

Проблема кроется в 3 факторах:

1) Гормоны

Когда М и Ж знакомятся, природа делает всё за нас - мы хотим друг друга, эмоции, страсть, интерес, проблемы решаются легко и просто, а награда велика - это и акробатика, и восхищение партнера, и просто приятное ощущение, что ты крут и всё можешь. А в длительных отношениях гормоны отходят на второй план и вступает в силу желание создать семью, решимость помогать друг другу и волевое усилие. А не просто эмоции. А это уже намного сложней.

2) Нет позитивного примера

Почему в отношениях не хочется стараться, а в бизнесе норм? В условных 80% семей в России нет позитивного примера, где отец заботится о матери, любит её, помогает решать проблемы, слушает её переживания. Чаще отец или занят работой, или своей жизнью, или лежит на диване, или бухает... или его просто нет. Матерей одиночек в нашей стране полно. Откуда у ребенка будет позитивный пример того, как отец разбирается с проблемами? Нет модели авторитетного мужчины, который не боится ни работы, ни женских эмоций. Даже если батя бизнесмен или карьерист, с мамой или плохие отношения или никаких. Любовницы или 3-я жена. Откуда тут научиться строить отношения? Так и живем. Сыновья будут беситься от женщин, а дочери будут находить себе чудаков на букву М, которым на наших дочерей плевать. Хотите вы этого? Д

3) Накопившаяся усталость

Если на работе куча проблем, а денег мало, то становится пофиг на работу. Если бизнес съедает все время, а прибыль никакая, то хочется всё бросить. Поэтому нужно всё радикально менять. Работу, начальника, бизнес-процессы, закрывать убыточные начинания, и т.д.

Аналогично - в отношениях. Для начала радикально поменять отношения. Перестать делать то, что не хотите. Начать бескорыстно помогать жене в том, что не сложно. Перестать искать виноватых (это что на работе, что в бизнесе, что в семье - всё одинаково глупо), начать с себя. И показывать своим примером, как жить иначе.

Если вам интересна тема отношений семьи и отношений, и если вы хотите узнать больше моей классификации типов семьи, то приглашаю в свой ТГ-канал "Семейная психология"

Павел Домрачев

Показать полностью
7

Как "переводят стрелки"

Есть манипулятивный прием, очень похожий на "апелляцию к личности", но отличает тем, что в этом случае фокус внимания смещается на ситуацию и поведение, а при переходе на личности - на черты личности.

Называют такой прием "переводом стрелок" или "несоответствием слов делу".

Цель - избежать обсуждения темы или аргументации своего мнения.

Технология: увести внимание от сути обсуждаемого вопроса, переключить фокус на личность оппонента и дискредитировать его через указание несоответствия доводов его собственному поведению.

Разница на примере:

"Апелляция к личности":

- Нет смысла говорить о правилах дорожного движения с их нарушителем.
- У тебя у самого воли не хватает бросить курить, а сам советует тут всем ходит.
- И это мне говорит человек, которому безразлична собственная мать?

"Перевод стрелок" / "несоответствие делу":

- Сами сначала научитесь соблюдать ПДД, а затем критикуйте других.
- Прежде, чем советовать бросить курить, сам попробуй.
- Для начала ты бы наладил контакт со своей семьей, а потом уже делал бы мне такие замечания.

Как бороться?

  1. Не вступать в спор, не оправдываться и не выяснять, кто лучше или хуже.

  2. Обратить "минусы" в "плюсы". Это называется "рефрейминг" и позволяет занять экспертную позицию: "Именно потому, что я сам курю, я знаю насколько это вредно"

  3. Поставить под сомнение логику манипуляции: "Почему ты считаешь, что мой личный опыт исключает возможность других перестать курить?"

  4. Выгнать оппонента за пределы личной границы. "Моя личная ситуация не влияет на объективность вреда курения" / "Мой личный опыт не лишает меня права высказывать своё мнение о вреде курения".

___________________________________

Не переводите стрелки. Общайтесь открыто и аргументированно.

Показать полностью
2

Родители всегда правы?

Родители всегда правы?

Родители — это те люди, которые, как правило, имеют больше опыта и знаний. Они являются самостоятельными личностями, которые извлекли множество жизненных уроков и преодолели немало трудностей, чтобы достичь того, что имеют сейчас. Часто говорят, что нужно уважать своих родителей, но почти никто не упоминает, что точно так же нужно уважать и своих детей. Почему так?

Чаще всего это происходит потому, что детей не всегда воспринимают как равноправных людей. Это звучит странно, но это правда. Родителям часто безразлично мнение своего ребёнка, его вкусы и предпочтения. Они оправдывают это тем, что взрослые лучше знают, что нужно их детям в жизни. Однако в этом они часто ошибаются.

Я отношусь к тем детям, которые часто не слушались своих родителей. Почти по всем вопросам у меня было своё собственное мнение, и я часто поступал так, как считал нужным. Да, в детстве и подростковом возрасте такие поступки обычно заканчивались не очень радостно, но я получал свой жизненный опыт. Поняв это, я могу сказать, что нужно прислушиваться к своим родителям, но при этом осознавать, что они не всегда правы. Они тоже совершали и совершают ошибки.

Дети — это тоже личности со своими правами и обязанностями. Поэтому если родители будут давить на своих детей, ограничивать их или вести себя жестоко, то они не заслужат уважения от своих детей.

Я считаю, что родители не могут автоматически получить уважение от своих детей. Они должны заслужить его своим поведением и поступками. Мы должны заботиться друг о друге и слушать друг друга, ведь именно такие отношения являются надёжными. Не стоит делать из своих родителей идолов. Они такие же люди, как и дети. То, что они родились раньше, не делает их намного умнее, ведь физический возраст ничего не решает. Всегда найдётся 30-летний «парень», который ведёт себя испорченно и инфантильно.

Также я слышал фразы вроде: «Если родители дали ребёнку жизнь, то он должен их слушаться». Но то, что родители подарили своим детям жизнь, ещё ничего не означает. Ни один ребёнок не просил давать ему жизнь — это был выбор самих родителей. Основная задача родителей — научить, что есть добро, а что зло, и как вести себя в обществе, чтобы вырасти благородным человеком. Важно уважать мнение и выбор своего ребёнка, потому что он имеет на это полное право.

Ребёнок — это тоже человек, он индивидуальность, и за это его нужно ценить. Он должен прожить свою собственную жизнь, а не ту, которую хотят его мама или папа.

Подводя итоги, можно сказать, что тех родителей, которые действительно ценили своих детей и уважали их, дети любят и заботятся о них в старости. Если вы будете вести себя с ребёнком как начальник, то из этого ничего хорошего не выйдет. Такой ребёнок не будет иметь собственного мнения, будет чувствовать себя обиженным и, повзрослев, вряд ли станет заботиться о вас. Так что не разрушайте будущее своих детей, ведь они заслуживают самого лучшего в жизни. Они заслуживают СВОЮ собственную жизнь.

Показать полностью 1
1

Бихевиористский скам или как игры отражают больную реальность

Ну что, коты, всё играете? Вокруг компьютерных игр ходит много разных слухов и мифов: одни говорят, что игры делают из ваших детей убийц, а другие, что от них одна сплошная польза.

Бихевиористский скам или как игры отражают больную реальность

Истина, как ей и полагается, где-то посередине. Игры — это инструмент, который может быть использован как правильно, так и неправильно. Я опущу крайние случаи, когда игра ничем не отличается от казино, зато затрону то, чем грешат почти все.

Суть в том, дорогой мой друг, что если ты играешь в игры, в которых существует рейтинг — то ты уже лудоман. Не веришь? Так давай разберём ситуацию.

Начнём с того, что почти все игры построены на использовании «оперантного обусловливания». А именно: за правильные действия мы получаем награду, а за неправильные уже наказание. Умер на боссе? Беги к нему через одну и ту же локацию. Победил? Получи крутое оружие и броню.

Но это касается не только одиночных игр. В многопользовательских основная награда крутится вокруг рейтинга. По сути, это ничего не значащие цифры в приложении из единиц и нолей, которые отражают ваше место среди десятков тысяч незнакомых тебе людей. Проблема в том, что мозг человека разницы не понимает и ему хочется быть в каждом рейтинге повыше.

И это позволяет разработчикам игр создать казино, которое вовсе и непохоже на казино. Им нет необходимости подтасовывать результат, потому что современное общество сделает основную работу за них. Только сотни будут на самом верху рейтинга благодаря врождённым талантам и тысячам часов опыта, а другие для них просто «пыль под ногами». Но почему тогда все остальные продолжают играть? По той же причине, по которой крыса в эксперименте бихевиориста Берриса Скиннера продолжала нажимать на кнопку.

Кратко о сути эксперимента. Две группы животных должны нажимать на кнопку, чтобы получать еду. Одна группа получает еду всегда по нажатию, а другая случайно. Группа с предсказуемой работой кнопки быстро теряет интерес к ней, если еда перестает поступать. А вот те, что получали еду случайно, готовы жать на клавишу до тех пор, пока не умрут с голода. Кстати, именно так работают игровые автоматы в казино, только там ещё и награда разного размера. В общем, гуглите «Ящик Скиннера».

Дело в том, что по каким-то причинам наш мозг взрывается серотонином, если он получил награду, которой не ожидал. И если подвергаться таким «случайным угощениям» достаточно долго, то вырабатывается зависимость. Люди в играх могут проигрывать 20 раз подряд, но всё равно туда возвращаются — потому что раньше они выигрывали или могут выигрывать время от времени.

Рейтинговые игры работают по тому же принципу. Первое время вы будете часто выигрывать, получая очки рейтинга, а потом всё меньше и меньше. Но тут всё ещё хуже, чем в казино. Если в случае с одноруким бандитом от нас почти ничего не зависит, то в играх как раз таки всё полностью зависит от нас, что моментально вовлекает в процесс. И мозг нормально так подсаживается на эту ядерную комбинацию. Что характерно, почти все рейтинговые лиги в популярных играх проходят с рекламой букмекерских контор. Думайте.

Усугубляется это масштабной пропагандой (часто неосознанной) из каждого угла о том, что ты, да, именно ТЫ — особенный и вообще достоин только самого лучшего. Это можно увидеть в приключенческих книгах, кино, аниме, в тех же самых играх. Такая ситуация привела наше общество к тому, что оно больно так называемым «синдромом главного героя». Мы проецируем на себя образ самого крутого чувака в мире. И как только мы проигрываем, возникает конфликт реальности с этой ментальной установкой. И человек стремится этот конфликт устранить: естественно, попытавшись прогнуть реальность под свои представления.

Вот только как в жизни, так и в рейтинге успеха добьются не только лишь все. Условная прослойка лидеров очень мала — те же самые «Челленджеры» из League of Legends исчисляются сотней, в то время как в бронзе прозябают миллионы, хотя игре уже больше десяти лет.

Точно также и в реальности: 92% бизнес-проектов в мире в итоге умирают, абсолютное большинство людей так и не приходит к желанному успеху. На этом строят уже свой бизнес инфоцыгане вроде Тони Роббинса, Аяза Шабутдинова или Елена Блиновская, просто зарабатывая деньги на ложной мечте людей. Другие поступают ещё хуже, выдавая описанный выше бихевиористский скам за норму жизни:

— «Твой муж должен зарабатывать четверть миллиона в месяц или он неудачник»

— «Мужчина обязан полностью содержать жену»

— «Если он не подарил тебе последний айфон на Новый Год, то брось его»

Всё это нездоровые установки, которое загоняют людей в рабство внешней мотивации. Она отличается от внутренней тем, что исходит всегда от кого-то другого. Например, если ты вдруг захотел порадовать свою женщину и приехал к ней с цветами — это внутренняя мотивация. А вот если она давеча устроила тебе скандал из-за отсутствия цветов — уже внешняя. В надежде на призрачную награду, мы в результате делаем те вещим, которые вроде бы и не хотим. Естественно, со временем это явно не делает нас счастливее.

Однако это не баг нашей психики, а всё-таки фича. Жизнь человека складывается как из внутренней, так и внешней мотиваций. Многие игры работают на их комбинации. Ведь там есть награды и наказания, правила игры и условия, которые игроку требуются преодолеть с помощью заданного набора инструментов.

Казалось бы, в чём проблема? А в том, что под давлением общественного мнения люди частенько не руководствуются внутренней мотивацией при выборе игр. Вместо того, чтобы по кайфу возить дрова из Санкт-Петербурга в Хельсинки в Euro Track Simulator 2, потому что тебе нравятся грузовики с детства, ты страдаешь в Apex Legends, потому что в него играют все твои друзья. Но если тебе изначально понравился сам концепт игры, то подсесть на «рейтинговую иглу» ещё легче.

Тоже самое часто касается отношений, работы, карьеры. Как много хорошего вы хотели бы сделать, потому что вам так хочется? И как много потому, что от вас этого требуют? Данные вопросы стоит вообще применять к любой деятельности, если вы ходите быть свободны.

Но не думаю, что у вас это получится, потому что мошенники всех сортов и расцветок давно используют вышеописанные методы. Рабство никуда не уходит, оно просто приобретает новые формы. И эти формы, к сожалению, навскидку выглядят слишком уж привлекательно.

Играйте ради удовольствия, а не ради достижений. Про жизнь могу дать тот же совет.

Автор: Харитонов

Стать автором CatPsyh может каждый. Для этого нужно лишь закинуть свой текст в нашу группу ВК, в окошечко "предложить новость" (к сожалению, других площадок для столь удобного собирания текста мы не нашли).

https://vk.com/catpsyh

После того, как ваш текст проверят два опытных дипломированных психолога и один редактор, мы его опубликуем на всех наших платформах, на аудиторию в несколько тысяч человек, указав ваше авторство. Если хотите быть отмеченными как дипломированный специалист, то нужно будет показать свой диплом администраторам паблика.

Показать полностью 1
0

Ежедневник за 31.12.24-01.01.25

С добрым утром, новый день! И последний день в 2024 ☺️
Мне нравится активно проводить, утро, я как бы закрываю, 70% желаний вести активный образ жизни...
Медитация, зарядка, горячая вода, кофе, книга, новости мира... На это я трачу примерно 1-1,5 часа времени, но все это полезно для меня. Занять утро и быть свободным весь оставшийся день, что может быть лучше и приятнее?! 😅
31.12 после обеда не торопясь пересмотрел две части фильма "Форсаж" 😁потом убрался в доме, вынес мусор, и подготовил одежду для похода в бар...
Новый год встретил в кругу семьи, в кругу родной крови, а ближе к часу после созвонов со всей родней и друзьями, мы отправились в бар, где было очень очень весело, очень людно и тепло! 🔥
Вернувшись домой к пяти утра, я уже поблагодарил новый день, новый год и новые события, что бы там не было!
Быстро уснул и в общем то все.... В этот новый год не было приготовлений, суеты, тревоги, тетя моя пошла в бар в спортивном костюме, я хотел одеть джинсы, пиджак, по на улице было холодно и я тоже пошел в домашних теплых штанах и одел обычный свитер...
Ещё пока был в баре, параллельно вел переписку с друзьями и родственниками, которые не спали, но и в баре не были, кто то смотрел кино, кто то играл в общем новый год получился волшебный!

Спонтанность и гибкость это про счастье, а собранность и вездесущий контроль это про страхи и желание себя обезопасить...👀
01.01.25
Стоит ли что говорить 😂
Проснулся в 13... С головной болью и диким приступом голода... Но я ничего не готовил, потребовались усилия, что бы добыть еду, роллтон и тушёнку, представляю удивление людей в магазине, ведь обычно холодильник на 01.01 наполовину полон🙈😔
Заставил себя размяться, отжаться, поел и лег спать... Проснулся в 17... По благодарил этот день ещё раз, выпил обезболивающие, и посмотрел мультик "как приручить дракона" Время сейчас 00:02 но мне очень захотелось кофе, он растворимый так что не буду себе отказывать😀
Хотел ещё раз сходить в бар, но мне просто лень) а т к тому все таки вечером я медитировал, сосредоточился не на дыхании, а на белом шуме в голове.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!