Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 066 постов 61 503 подписчика

Популярные теги в сообществе:

3

Илиада

Начнём серию "Как нам калечат мозги". Кто калечит? Школа, литература, кино. Рассмотрим несколько историй, намеренно не обращаясь ни к каким первоисточникам, взяв их такими, какими их преподносят перечисленные функционалы. И начнём с самого древнего, с "Илиады" и "Одиссеи"

Итак, в древние времена жил на острове Итака юный царь Одиссей. Царство, любимая жена, сын... чего ещё для счастья надо? Да он, вроде, и был вполне счастлив. Вдруг, внезапно приплывает флотилия с призывной комиссией под председательством спартанского царя Менелая, и велит собираться на войну. Одиссей пытался откосить, прикинувшись слабоумным, но его мигом вывели на чистую воду.

А случилось вот что: у Менелая сбежала жена! В Трою! С Парисом! Вот вся Эллада в едином порыве и встала против такого безобразия! Но причём здесь Одиссей? Выясняется, что он поклялся защищать ту самую Елену.

Тут и начинается Дурдом. Патриархат в Элладе был не такой суровый, как в некоторых азиатских странах, но всё же... И почему-то Одиссей не поклялся Менелаю в вечной дружбе и союзничестве, а поклялся защищать его жену. Проживая далеко от Спарты. Если Елена по своей воле сбежала в Трою, Одиссей должен был защищать её от разгневанного мужа, но он вместе с этим мужем едет её возвращать.

Хорошо, догребли до Трои, пошли на штурм. Облом! Стены высокие, оборона продуманная, хрен возьмёшь! Блицкриг сорвался, война прияла затяжной характер. По одним источникам осада длились семь лет, по другим аж десять. Разумеется, у некоторых проснулись умственные способности. Кое-кто стал роптать, что здесь ловить нечего, надо убираться восвояси. И тут Одиссей, пытавшийся соскочить, вдруг проявляет себя твёрдым сторонником войны до победного конца, проявляет смекалку, и подбрасывает в шатёр главного возмутителя сундучок с золотом.

Сундучок как бы случайно обнаруживают, недовольного царька обвиняют в получении взятки от троянцев, бунт подавлен. М-да, пока это сундучок находился в шатре Одиссея, он не вызывал подозрений, а у другого царька он как бы не мог быть собственным. Без гроша на войну прибыл.

А мы задумаемся: сколько времени древний город мог продержаться в осаде? Точнее, на какое время могло хватить продовольствия? Ведь современных технологий хранения продуктов не существовало. Город должен был вымереть от голода и каннибализма гораздо быстрее, чем за 7 лет. Но ни фига же не вымер. Выходит, Троя стабильно снабжалась продовольствием в необходимых объёмах, а значит, никакой осады не было, а просто в окрестностях города действовала крупная банда. То есть, у эллинов не было сил даже создать плотную осаду, а они мечтали когда-нибудь захватить город.

А ещё подумаем: только ли у Спарты были союзники, которых Менелай призвал под свои знамёна? У Трои не было? А ведь в "Илиаде" неоднократно отмечается, что это был богатый город. А у богатых всегда были друзья. И если город нормально снабжался, послать гонцов с просьбой о помощи не составляло проблемы. Очевидно, эллины получили под Троей таких люлей, что забыли, где она находится. А потом придумали сказку про деревянного коня.

Это уже совсем для дебилов. Сколько воинов было нужно, чтобы быстро вырезать охрану у ворот, и открыть их? Никак не меньше десятка. И получается, что конь должен был весом и габаритами быть примерно как трактор "Кировец". Чтобы затащить его в крепость, надо было разобрать часть стены, засыпать и затрамбовать часть рва. Нехилый объём работ, и ради чего? Чтобы затащить эту тупую бандуру внутрь? Нормальные люди разломали бы того коня на дрова, и дело с концом.

Показать полностью
Вопрос из ленты «Эксперты»

Почему у меня не получились взаимоотношения с женщиной?Часть 2

Начало :Почему у меня,не получились взаимоотношения с женщиной?Кто виноват?

Спасибо вам всем за комментарии,под моим изначальным постом-на данную тему.И с учетом ваших комментариев-пишу новый пост в виде вопросов к вам,по поводу комментариев...И так,поехали:

1)Почему все комментарии были в пользу девушки,которая меня отшила?То есть поддержка и сочуствие к этой женщине-какая она хорошая,и как она "пострадала" от меня...И какой я плохой-сталкер,преследователь, и так далее...

Почему не было ни одного коммента в мою пользу?То есть-какой хороший я,и какая плохая девушка...

2)Почему вы выставляете меня сталкером и преследователем-за мои желания и стремления,наладить мирно взаимоотношения с этой бабенкой,и за мои стремления-выяснить о причинах ее нежелания общаться со мной?Разве это плохо-попытаться выяснить и наладить?

3)Почему сначала,общались с данной бабенкой 2 года,никаких признаков ее нежелания общаться-я не видел,и почему она 2 года спустя-начала испытывать нежелание общаться?

4)Вы меня то же поймите:я этой бабенке-ничего плохого не желал и не делал.Конечно ее действия-будут мне казаться незаслуженными в мой адрес...Поэтому и неудивительно-что я ее обматерил и думаю о мести(которую не стал совершать).Или я ошибаюсь?

5)Если человек,который изначально общался нормально-вдруг стал испытывать нежелание с вами общаться...Разве вам бы не было интересно о причинах и мотивах?Особенно если вы перед человеком,ничем не согрешили и не провинились...Разве вы бы не стали спрашивать о причинах?

6)Разве вы бы не стали обижаться на эту женщину-на моем месте???Если вы к ней относитесь нормально,но она вас отошьет.

7)Спасибо за ваши советы-обратиться к психиатру за помощью.Но разве это неадекватно-пытаться выяснить и наладить общение?

8)Нельзя быть навязчивым и навязывать никому свое общение.А значит что молча терпеть подобные действия таких женщин?И никаких вопросов им не задавать?Или проявить к ним равнодушие?

Показать полностью
6

Сохраняем спокойствие в душе: 5 проверенных способов

Всем привет! Знаете это чувство, когда кажется, что весь мир рушится вокруг? Или когда голова просто взрывается от мыслей и эмоций? Я вас понимаю, ведь мы все через это проходим. Но вот в чем дело – можно научиться держать себя в руках даже в самые сложные моменты. Давайте разберемся, как это сделать!

1. Дышите глубже 🌬️

Да-да, я знаю, звучит банально, но это реально работает! Когда чувствуешь, что нервы на пределе, попробуй сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Это помогает замедлить сердцебиение и успокоиться. Представь себе, что с каждым выдохом ты выпускаешь из себя все тревоги и заботы.

2. Найдите "островок спокойствия" 🏝️

У каждого из нас есть такие места или занятия, где мы можем почувствовать себя в безопасности и расслабиться. Может быть, это прогулка по парку, чтение книги или чашечка чая под любимую музыку? Постарайся найти своё убежище и использовать его, когда почувствуешь напряжение.

3. Разделяйте большие задачи на маленькие кусочки 🍰

Когда перед тобой стоит огромная проблема, она может казаться непреодолимой. Но если разбить её на мелкие шаги, то всё становится гораздо проще. Начни с самого простого и постепенно двигайся вперёд. Маленькие победы дают ощущение контроля над ситуацией.

4. Говорите о своих чувствах 😊

Иногда достаточно просто выговориться. Поделитесь своими переживаниями с другом, членом семьи или даже дневником. Когда ты озвучиваешь свои мысли, они уже не кажутся такими страшными. И да, иногда просто нужен человек, который скажет: «Всё будет хорошо».

5. Помните, что всё временно ⏳

Даже самые трудные времена проходят. Как говорится, после дождя всегда выходит солнце. Если сейчас тебе тяжело, напомни себе, что это состояние не навсегда. Жизнь циклична, и за чёрной полосой обязательно придёт белая.

---

Надеюсь, эти советы помогут вам оставаться спокойными даже в самых непростых ситуациях. А у вас есть какие-то свои способы справляться со стрессом? Делитесь в комментариях! 😉
источник информации мой телеграм канал: https://t.me/live_online_ru

Показать полностью
5

Когда повышение голоса — способ привлечь внимание, а когда оно превращается в эмоциональное насилие?

Каждый раз, когда я поднимаю тему срывов на ребенка, в ответ слышу множество «да, но…».

«Да, нужно объяснять спокойно, но пока не крикнешь — он не поймет…»
«Да, кричать плохо, но иногда ребенок сам напрашивается!»
«Да, крик вредит отношениям, но невозможно вырастить ребенка, ни разу не повысив голос. Родитель ведь не робот!»
В каждом из этих возражений есть доля правды. Но давайте разберемся, когда повышение голоса — это способ привлечь внимание, а когда оно превращается в эмоциональное насилие?

Для начала немного теории. Существует четыре вида жестокого обращения с ребенком: физическое, эмоциональное и сексуализированное насилие, а также пренебрежение его нуждами.

Эмоциональное насилие — это причинение вреда ребенку через слова или действия: крик, запугивание, игнорирование, шантаж, унижение, давление. Его последствия бывают не менее разрушительными, чем последствия физического насилия.

Дети, все без исключения, когда-то совершают необдуманные поступки, нарушают правила и обещания, балуются, чего-то не хотят, протестуют. Или, наоборот, хотят всё, всегда и именно то, что сейчас невозможно.

Есть тысяча и один способ поиграть на родительских нервах, и дети успешно их находят

И да, это нормально — напоминать ребенку о правилах строгим тоном, выражать недовольство его поведением или требовать выполнения обязанностей. Но важно понимать, где проходит грань между строгостью и криком, когда родитель теряет над собой контроль и выплескивает на ребенка весь накопившийся негатив.

Родитель — живой человек. Он может весь день разруливать проблемы на работе, поругаться с близкими, чувствовать себя опустошенным, устать от бесконечных повторений одного и того же, когда уже десяток раз объяснил, а ребенок всё равно…

И вот, вернувшись домой, он видит, что ребенок не повесил куртку… или не сделал уроки… или краски по столу размазал и не прибрал. И весь этот груз стресса, усталости и злости от несделанной домашки («Черт возьми, неужели так сложно сесть и сделать ее за 30 минут! Обязательно дотянуть до самой ночи?!») обрушивается на ребенка — в виде крика, обидных слов, угроз или шантажа. Реакция выходит из-под контроля, и ее сила совсем не соответствует тому, что сделал или не сделал ребенок. В этот момент речь уже идет не о воспитании и не о «родитель тоже человек», а об эмоциональном насилии.

Как понять, не переходите ли вы эту грань

Ваше эмоциональное состояние: если после срыва вы чувствуете вину, понимаете, что реакция была несоразмерна проступку, и обещаете себе «больше никогда» — это сигнал.
Состояние ребенка: если у него появились страхи, навязчивые действия или мысли, истерики, агрессивные вспышки на себя или других, стремление всё контролировать, перепроверять или, наоборот, эмоциональная отстраненность, безразличие.
В моменте крик — очень действенное средство повлиять на ребенка. Но долгосрочные последствия очень и очень печальны: тревожность, страхи, низкая самооценка, проблемы в отношениях…

Часто родители кричат на ребенка от усталости, истощения, когда сил и ресурсов не хватает на выдерживание его плача, злости, шалостей. Но я очень хочу донести одну мысль: крик и раздражение на детей — это не норма. Если у нас нет ресурсов и сил, чтобы быть родителем, ребенок в этом не виноват. У него от этого не перестанут возникать трудности, он не перестанет нуждаться в нашей помощи и поддержке.

Вряд ли есть на свете родители, которые ни разу не кричали на ребенка

Важно, что мы как родители делаем после того, как это произошло.

Берем ли мы ответственность за свое поведение на себя, а не перекладываем на обстоятельства, мир, мужа, ребенка?

Достаточно ли у нас храбрости, чтобы взглянуть на себя и увидеть там не только прекрасные свои стороны, достижения, успехи, статус, регалии? Но и неприглядные — раздражительность, незрелость, тираничность?

Если вы осознали, что вам хронически не хватает сил на воспитание детей, самое лучшее, что можно сделать, — посмотреть, как устроена ваша жизнь, сколько в ней стресса, ответственности, фрустрации, и начать планомерно вносить изменения.

Дальше я буду рассказывать, какие шаги помогут исправить ситуацию и перейти к ненасильственному воспитанию. Это возможно, хоть и не так просто, как хотелось бы… Главное – захотеть и начать действовать!

Показать полностью

В чем проблема психологов?

Представим - прошёл мимо вас незнакомец и назвал гомосексуалистом. Вы его отправили в эротическое путешествие и ушли от него, как вы думаете, как воспримет эту ситуацию психолог?

Поддержит вас, скажет во шиз какой то? Нет.

1)Вы виноваты в том, что не смогли найти общий язык с этим человеком. Вы должны уметь подстраиваться под разные социальные группы, находить общий язык и искать выходы из конфликтных ситуаций.

2)Вы, пытаясь это рассказать кому либо, подсознательно ищите человека на роль мамы, что говорит о вашей инфантильности, а также неполноценности как личности, которая ищет подтверждения из вне, не имея внутренней опоры.

3)Не может быть так, что вас назвали геем просто так, значит нужно обязательно найти причины того, что могло спровоцировать того человека на оскорбление, вам нужно найти его и спросить обратную связь.

4)Своим желанием не иметь дел с тем человеком вы уходите от критики и не хотите меняться. Не воспринимая отклик общества о вас, вы от него лишь сильнее отдалитесь.

Итог - вместо человеческой поддержки, вас очень заумно обосрут за ваши же деньги, гениально. Спасибо, не надо.

(Понятно, что не везде так итд, основано на личном опыте)

Показать полностью

Почему православные христиане любят тиранию, грубую силу и жестокость?

Казалось бы, что может быть общего между учением Евангелия и тиранией? Почему так много православных христиан сознательно поддерживают политическую диктатуру, любят тиранов и восхищаются жестокостью?

Играть роль как в театре намного легче, чем быть настоящим человеком. Внешние правила приличия даются очень легко: создать внешнюю видимость доброго и порядочного человека, закрыть глаза на свои тёмные влечения и убедить себя в своей собственной святости – это самый простой и прямой путь, которым следует большинство православных христиан и, шире, всех тех, кто стремится к добродетельной жизни. Этот путь всегда был есть и будет самым популярным именно из-за своей простоты и доступности.

Человек, избравший для себя роль святого, вынужден непрерывно поддерживать внешний образ доброты, чтобы заслужить в своих собственных глазах право на похвалу, уважение и всеобщий почёт, и это стоит ему немалых усилий. Он всё время терпеливо сносит унижения, всегда во всём уступает, никому не противоречит, позволяет вытирать об себя ноги всем и каждому. Чем больше он ощущает уязвление своей гордости, тем больше он любуется своей добренькостью и тем больше доказывает сам себе свою значимость и осмысленность своего существования в мире.

Поскольку добренькость насквозь притворна, никакого подлинного удовлетворения она не приносит, зато затрачивает на себя огромное количество жизненных сил. Добренький человек вынужден жить в постоянном внутреннем напряжении, не получая ничего взамен. Он замечает, что, несмотря на всю свою доброту, он постоянно оказывается внизу, за бортом, в стороне от радости, веселья, любви, от всех жизненных благ: наверху всегда оказываются люди с качествами, прямо противоположными доброте: хитрые, хищные, злые и наглые – именно они и забирают себе всё лучшее в этой жизни.

И тогда добренький человек начинает потихоньку мечтать о том, как бы заполучить себе этот источник всех благ: грубую хищническую силу, не слезая между тем со своего пьедестала святости. Решение напрашивается само собой: 1) соединить свою жизнь узами с тираном, со смирением сердца, христианским терпением и добротой сносить от него унижения, терпеть его злые выходки, во всём ему подчиняться, чувствовать уязвление своей гордости, получать тем самым подтверждение своей доброты и 2) одновременно с этим пользоваться всеми благами жизни сей, которые приносит злая сила тирана. Политический ли это союз, семейные отношения или союз дружбы – не имеет никакого значения, здесь важно само направление мысли.

Вопрос, до того казавшийся неразрешимым, вдруг получает простое и понятное решение: оказывается, можно одновременно и помыться и спинку не намочить, усидеть на двух стульях, и в кресло сесть и на сосну влезть и т.д. Быть добреньким и злым одновременно теперь возможно.

Как и любое простое и понятное решение, такой путь даёт очень кратковременную и по большому счету иллюзорную выгоду, за которую приходится платить настоящими, ощутимыми во всей полноте неприятностями, отравляющими жизнь на долгие годы вперед. Человек, продавший душу черту, всегда будет чувствовать, что он продешевился: радость от внешних жизненных благ коротка и поверхностна, боль унижений глубока и сильна. Любая вещь рано или поздно превратится в морально устаревший мусор или сломается; любая власть всегда оказывается не полной: чтобы полностью завладеть человеком, его надо убить… Людская слава всегда пустая… Цена этого мнимого богатства – чувство своей неполноты, неполноценности, неуверенности, презрение к себе.

Никакое обладание внешними благами не пересилит горечь от впустую потраченной жизни.

Человек, который обманывает сам себя, всегда обречен жить в мучительной раздвоенности, лишающей его простой человеческой радости и оттягивающей на себя все его силы. Внутреннее всегда важнее и ценнее внешнего. Раздвоенный человек живёт в отдалении от самого себя, от других людей и от всего мира и поэтому всегда несчастен. Никакие блага жизни сей, никакая слава и власть не заменят настоящего человеческого счастья. Какая польза человеку, если он весь мир приобретёт, а душе своей навредит?

Показать полностью
121

Ответ DyakonovaViktory в «Как психологи разрушают отношения и браки?»46

Хороший психолог даёт возможность трезво взглянуть на ситуацию. Если психолог пытается к чему-то подтолкнуть, что-то навязать, привести пример из собственной жизни - это плохой психолог. Увы, но плохих большинство.

12

DeepSeek-V3 отвечает почему нейросеть не сможет заменить живого психолога :)

Отвечая на вопрос @Bujumbura, #comment_344655901 в дискуссию "психолог VS нейросеть" вступает DeepSeek-V3:

Вопрос
«Но ведь нейросети уже сегодня могут анализировать тон голоса и мимику через камеру! Скоро они научатся полностью имитировать эмпатию. К тому же, многим людям проще открываться анонимному ИИ, чем живому психологу. Не преувеличиваете ли вы роль «человеческого фактора»?»


Ответ DeepSeek:

Спасибо за ваш комментарий! Вы подняли важные вопросы, и я согласен, что технологии стремительно развиваются. Однако давайте разберёмся, почему даже самые продвинутые алгоритмы не заменят живого терапевта, особенно в гештальт-подходе:

1. Имитация ≠ эмпатия

Да, нейросети могут распознать, что человек улыбается или хмурится, и даже подобрать шаблонную фразу вроде «Мне жаль, что вы грустите». Но эмпатия — это не просто реакция на эмоции, а способность разделить их. Когда клиент плачет, терапевт не просто фиксирует слёзы — он чувствует их вес в комнате, видит, как дрожат руки, и решает, стоит ли сейчас задать вопрос или просто помолчать. ИИ же останется набором кода, который обрабатывает данные, а не переживает.

2. Анонимность vs. доверие

Да, некоторым людям проще говорить с «безликой» нейросетью. Но терапия — это не исповедь. Цель в том, чтобы построить отношения, где клиент учится доверять, конфронтировать, злиться или благодарить — и всё это в безопасном контакте с живым человеком. Без этого невозможно, например, проработать проблемы привязанности.

3. Контекст и «слепые зоны» ИИ

Нейросети отлично работают с шаблонами: если 90% людей с депрессией говорят «я устал», алгоритм предложит стандартные вопросы. Но гештальт-терапия работает с уникальностью:

  • Клиент говорит «я устал», но сжимает кулаки — терапевт заметит гнев за маской усталости.

  • Клиент 10 раз повторяет «всё хорошо» — терапевт услышит тревогу в интонации.
    ИИ же, как GPS, который знает дороги, но не видит, что вы идёте под дождём без зонта.

4. Этика: кто отвечает за ошибку?

Представьте, что ИИ советует клиенту «выразить гнев, разбив тарелку», но не учитывает, что тот живёт с абьюзивным партнёром. Последствия могут быть трагичны. Психолог же несёт ответственность за каждую рекомендацию и может мгновенно скорректировать подход, если видит риск.

5. Гештальт — это эксперименты, а не скрипты

В гештальт-терапии терапевт может внезапно предложить:
«Давайте сейчас вы представите, что эта подушка — ваш отец. Что вы хотите ему сказать?»
Это спонтанное решение, основанное на интуиции и наблюдении за клиентом. Нейросеть же будет следовать заложенным сценариям, исключая творчество.


Резюме
Технологии — это отличный инструмент для поддержки: они могут помогать с диагностикой, напоминать о сессиях или собирать данные. Но терапия, особенно гештальт, — это встреча двух людей, где исцеляет не алгоритм, а контакт, доверие и способность терапевта быть «здесь и сейчас». Как говорил Фриц Перлз: «Вы — это вы, а я — это я. Если мы встретимся — это прекрасно. Если нет — ничего не поделаешь». ИИ не может «встретиться» — он может только симулировать.

Спасибо за дискуссию! 😊

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!