Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 059 постов 61 504 подписчика

Популярные теги в сообществе:

9

Как попасть в другой мир

"Когда ты познакомился с умной красивой стервой, скрывающей свое нутро, ты влюбился, и надел предложенные ею розовые очки. Ты идешь с ней домой, в благообразную квартиру, с доброжелательными родителями – ты приходишь в рай. Однажды, розовые очки спадают, и ты обнаруживаешь, что на самом деле явился в ад, кишащий демонами. Так куда ты пришел в самом начале? Ты пришел не в рай, не в ад, и даже не в квартиру...ты пришел в новый для тебя внутренний мирок, пропущенный сквозь призму твоего меняющегося восприятия."

Жорик.

Как-то раз словил я по уберу заказ в деревне Михас (Южная Испания).

Клиента звали Стефан Шульц. Он вышел из церкви "Вирхен Мария де ла Пенья", перешел через дорогу, распихал локтями плотно припаркованных прогулочных мулов и ишаков, перешел через еще одну дорогу, и сел в мое авто.

Я впервые увидел в Михасе, чтобы человек не обошел мулов, а протиснулся сквозь них, из-за чего на моем лице отобразилось шкодливое недоумение.

Шульц заметил это, и триггернулся на разговор:

Шульц:

– День добрый, не любишь ослов?

Я:

– Зависит от масти.

Шульц(оправдываясь):

– Когда выходишь из бара поддатый, не сразу соображаешь – сквозь толпу людей пробираешься, или ослов.

Я:

– Знакомое чувство: " Смешалось все – кони, люди..." Я видел, как вы вышли из церкви.

Шульц:

– Наверное, так это и выглядело, но я вышел из бара "Бедный Йорик".

Я(пожимая плечами):

– Клиент всегда прав.

Шульц:

– Сарказм?

Я:

– Методичка.

Проехали километр, выбрались из деревни, спускаемся с горы к Фуэнхироле.

Шульц:

– Останови, уважаемый, на секунду, а?

Я остановил тачку. Шульц вышел, потоптался в луже, вновь залез в автомобиль.

Шульц:

– Так меньше воняет?

Я:

– Чем?

Шульц:

– Ну, как же: пока промеж ослов шел, в свежую лепешку навоза угодил...сейчас башмак в луже помыл, должно быть лучше...

У меня не сильно хорошо с нюхом после ковида, и я не мог разобрать: навозом несло от стоянки прогулочных ишаков в Михасе, возле которой я ждал Шульца некоторое время с открытым окном, или из моего авто?

Я:

– Лучше, спасибо за проявленное беспокойство.

Еще через пару километров Шульц вновь попросился наружу:

– Останови на минутку, начальник, чаевыми не обижу.

Я притормозил. Шульц вышел, зашел за угол автомастерской, через минуту появился вновь с окровавленными кулаками, и заметно повеселевший.

Я:

– Все в порядке?

Шульц(слизывая кровь с костяшек):

– Все, но не у всех.

Я:

– Надеюсь, не грохнули никого за углом?

Шульц:

– Вроде нет, хочешь проверить? Давай подождем: если сейчас из-за угла выбежит разьяренный мужик с арматурой в руках, и жаждой мести в глазах, значит выжил. Ну так что, проверять будем?

Я(надавливая на газ):

– Клиент всегда прав.

Шульц:

– Слушай, брат, я неправильный адрес в приложение вбил: нам нужно не в Фуэнхиролу, а в Урюпинск.

Я:

– Гугл отсюда не отображает новый адрес, говорите куда ехать...

Шульц повиновался, и говорил мне, куда поворачивать минут пять.

Добрались до финского квартала в Фуэнхироле.

Шульц:

– Ну вот мы и дома, в Урюпинске, что скажешь?

Я:

– Клиент всегда прав.

Шульц:

– Методичка?

Я:

– Сарказм.

Шульц(покачав головой):

– Напрасно от методички отступил. Паркуйся, пойдем в бар "Бедный Йорик"....я угощаю.

Я:

– Разве "Бедный Йорик" не в Михасе остался, там, где церковь?

Шульц:

– Ну ты упрямый! Ты прямо здесь, в Урюпинске, какой-нибудь бар видишь?

Я:

– Прямо здесь, в Фуэнхироле, никакого, только церковь перед нами...

Шульц:

– Нуу, если для тебя бар в Михасе, это церковь, то почему здесь бар должен выглядеть как-то иначе? Логично?

Уговорил меня Шульц. Вошли в церковь Фуэнхиролы, а попали в бар "Бедный Йорик" в Урюпинске.

Бармен Жорик, зевая, протирал стойку бара.

Жорик(глядя на Шульца):

– Ты где целых десять минут пропадал?

Шульц:

– С методичкой таксистов знакомился.

Я:

– Пардон, что-то мне подсказывает, что без господина Шульца я бы здесь не оказался, я прав?

Жорик:

– Нуу, он же тебя сюда привел, значит прав.

Я:

– Нет, я имею ввиду, что если приеду завтра в этот же квартал, войду в ту же церковь без Шульца, то я войду всего лишь в церковь, а не сюда?

Шульц:

– Всегда, когда идешь в церковь, то попадаешь в церковь, но сегодня ты шел со мною в "Бедный Йорик". Что не так?

Я:

– Странно, завтра попробую снова.

Жорик:

– Дорогу запомнил?

Я:

– Конечно: финский квартал "Лос Пакос", слева от заправки "Гальп".

Шульц:

— Плохо запомнил, так не найдешь.

Я:

– А как?

Шульц:

– Я когда в Михасе из бара этого вышел, ты мне поверил?

Я:

– Нет. Вы вышли из церкви.

Шульц:

– Уже свернул с правильного адреса, но ничего, не только же из Михаса сюда можно приехать. Ладно, когда я башмак мыл в луже от навоза, ты поверил?

Я:

– Да, это была ложь?

Шульц:

– Неважно, ты поверил мне на слово, а следовательно, в тот самый момент свернул из видимого тобой мира в тот, который я тебе предложил, и далее поехал по моему миру. А то, что позже я чувака отметелил за углом, в это ты поверил?

Я:

– Что, и это брехня?

Шульц:

– Второй поворот в незнакомом тебе пространстве-времени. Думаешь, когда едешь из Михаса в Фуэнхиролу знакомым путем, а сворачиваешь дважды в мир чужих интерпретаций, то все равно попадешь в Фуэнхиролу?

Я:

– Да.

Шульц:

– Потому и фасад "Бедного Йорика" для тебя, как церковь...

Что уж тут говорить: выпили пивка, еще поговорили, на следующий день я заехал в ту же церковь. Пива мне не налили, пришлось свечку поставить – покаяться, что напрасно вчера от методички отступил.

Показать полностью

Ответ на пост «Может ли атеист быть хорошим человеком?»112

Вся полнота добра — во Христе. Без Христа невозможно делать добро ради добра и таким образом стяжать любовь к Богу и ближнему.

Христос говорил: "Я есмь лоза, а вы ветви; кто пребывает во Мне, и Я в нем, тот приносит много плода; ибо без Меня не можете делать ничего" (Ин. 15:5-8).

Дело в том, что мы привыкли строить свое понимание добра и зла, опираясь на УК, либо на свою совесть, которая под воздействием греха глушится, хотя и способна иногда "подавать сигналы".

Вне Христа вся наша доброта имеет привкус тщеславия, самомнения и корысти. Это не настоящая доброта.

Безбожник, когда отрицает, что на его позыв сделать доброе дело повлиял Бог, нарушает тем самым первую заповедь и впадает в гордыню. Делая добро в одном, он, не замечая того, рискует согрешить в другом.

Как правильно подмечено, один грех он может и побороть, но другие, которые он не замечает, никуда не уходят, либо появляются другие.

Быть подлинно хорошим человеком — это, наверное, удел святых людей; но даже они признавали свое несовершенство, пусть даже победив с Божией помощью свои страсти. "Никто не благ, как только один Бог" (Лк. 18:19).

Верующий может косячить не меньше безбожника, но верующий кается, что впоследствии, при его усердии и благодати, минимизирует проявления греха. Бог подает такому человеку через священника — совет или наказ, рождающий смирение, которое в свою очередь является противопоставляемой гордыне добродетелью, а через Таинство — благодать, укрепляющую в совершении подлинного добра.

Показать полностью
Вопрос из ленты «Эксперты»

Хотелось бы вам перестать щекотать малышей?

Я бы перестал, поскольку, во-первых, они тоже люди, а не "игрушки" для мучилок. А во-вторых, как по мне, от щекотки никакой пользы, только нервную систему малыша перегружает. Да и успеет он ещë поиграть любые "экстремальные" игры.

1085

Ты не мужик!4

Привет, дорогие мои! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что может разнести в щепки даже самые крепкие отношения. Тема дня: почему во время ссоры нельзя, слышите, НИКОГДА нельзя говорить мужчине: «Ты не мужик». Ох, девочки, если вы думаете, что это просто слова, то вы чертовски ошибаетесь. Это не слова — это граната с выдернутой чекой, и я сейчас объясню, почему.

Представьте себе: мы с вами в кабинете, вы сидите напротив, глаза красные от слёз, руки дрожат, а я, смотрю на вас и вижу, как вы сами себе роете яму. Вы ссоритесь с ним, да? Кричите, швыряете тарелки, а потом — бац! — в пылу вылетает это проклятое «Ты не мужик». И всё. Всё, что было до этого — цветочки. Потому что вы только что ударили его не в челюсть, а прямо в душу, в самое больное место, куда даже он сам боится заглядывать. Я долго работаю с людьми, я видел мужиков, которые готовы были горы свернуть, но после этих слов они просто ломались. Ломались, как сухая ветка под ногой.

Почему так? Да потому что для мужчины — любого, слышите, ЛЮБОГО, будь он хоть брутальный дровосек, хоть тихий бухгалтер с котейкой — быть «мужиком» это не просто слово. Это его ядро, его стержень, его внутренний огонь. Вы можете орать, что он лентяй, что он забыл мусор вынести, что он опять три часа в танчики играл вместо того, чтобы с вами поговорить — он это переживёт. Он огрызнётся, хлопнет дверью, но переживёт. А вот «ты не мужик» — это уже не про поведение, это про то, кем он себя считает. В этот момент вы не просто критикуете, вы ставите под сомнение его суть. И я уверяю вас, ни один мужик этого не простит (может не покажет внешне, но внутри будет Хиросима).

Знаете, что я слышу потом в своем кабинете? Он уходит в себя. Молчит. Уходит из дома. Или, хуже того, начинает доказывать обратное — иногда так, что вы потом жалеете, что вообще рот открыли. Я видел, как мужики после таких слов бросали семью, чтобы «доказать», что они мужики где-то там, с другими. Видел, как они спивались, потому что не могли пережить этот удар. А вы, милые мои, потом приходите ко мне и спрашиваете: «Почему он ушёл? Почему он изменился?» Да потому что вы ему сказали, что он никто. И он поверил.

«Но он правда вел себя как тряпка!» — кричите вы мне в ответ. Окей, давайте начистоту. Может, он и правда был не на высоте. Может, он струсил, промолчал, не решил проблему. И что? Вы думаете, он сам этого не знает? Думаете, он не мучается внутри, не корёжит себя за это? А тут ещё вы — его женщина, его тыл, его опора — вместо того, чтобы поддержать, добиваете его этими словами. Вы не просто соль на рану сыпете, вы туда ещё и лимон выдавливаете! Хотите, чтобы он стал сильнее? Хотите, чтобы он вырос? Тогда не ломайте его, а дайте шанс встать. Скажите: «Я знаю, что ты можешь лучше». Скажите: «Мне нужен твой огонь, а не вот это». Но не «ты не мужик» — это как серпом по причинному месту.

И вот вам ещё один «секрет»: мужчины — они не такие уж непробиваемые, как вам может показаться. Они тоже боятся, тоже сомневаются, тоже носят маски. А вы этими словами срываете с него всё, оставляете голым перед миром — и перед самим собой. И он либо сломается, либо возненавидит вас за это, либо вычеркнет вас из своей жизни. Выбирайте, что вам ближе.

Так что, девочки, в следующий раз, когда ссора дойдёт до точки кипения, а язык будет чесаться выпалить что-то убойное — остановитесь. Вдохните. Выдохните. И подумайте: вы хотите его потерять? Хотите, чтобы он смотрел на вас с пустыми глазами? Или всё-таки хотите, чтобы он остался вашим мужиком — живым, настоящим, со всеми его косяками, но вашим? Если же дело дошло до того, что вы не можете уже находиться рядом и смотреть на него, просто уйдите, но не «уничтожайте». Решать вам. А я тут, как всегда, чтобы подсказать, где вы можете сами усложнить себе жизнь. Обнимаю вас! Берегите своих мужиков. И себя в первую очередь. Ваш психолог.

Мой телеграмм-канал: https://t.me/mir_kpt

Показать полностью
1

Практика гвоздестояния (испытано на себе)

В Полевском в рамках зимнего триатлона любой желающий мог испытать себя и попробовать постоять на гвоздях. ДержательМикрофона Максим Исаенко испытал это на себе

Как продать душу дьяволу?

Мне кажется, что невротический процесс, инициированный погоней за славой, лежит в основе историй о сделке с дьяволом. Дьявол, или другое персонифицированное зло, предлагает человеку неограниченную власть, тем самым искушая его, запутавшегося в духовной или материальной сфере жизни. Но человек может получить эту власть, продав свою душу и отправившись в ад. Такое искушение может испытывать каждый, духовно богатый или бедный, потому что оно взывает к двум могущественным страстям – стремлению к бесконечному и желанию найти легкий выход из положения. Согласно религиозным учениям, величайшие духовные вожди человечества, Будда и Христос, подверглись такому искушению. Но поскольку их вера и души были тверды, они распознали это как искушение и смогли его отвергнуть. Следует заметить, что условия сделки вполне соответствуют цене, которую придется заплатить при невротическом развитии. Образно говоря, легкий путь к бесконечной славе неизбежно становится путем во внутренний ад самоистязания и презрения к себе. Выбирая этот путь, человек на самом деле теряет свою душу – реального Я.

Увлеченный погоней за славой, невротик переносится в царство фантастического, бесконечного, неограниченного. Внешне он живет как все – обычный член семьи и общества, который ходит на работу и отдыхает по выходным. Но, не осознавая полностью или пусть даже не понимая, до какой степени это доходит, он живет в двух мирах – в мире своей тайной частной жизни и в мире жизни общепринятой. У этих двух жизней нет точек пересечения. Как заметил один пациент, «жизнь ужасна – в ней столько реальности!».
Неважно, насколько сильное отвращение вызывает у невротика сверка с реальностью, – она неизбежно атакует его с двух направлений. Пусть он даже высокоодаренный человек, но в основном он совсем как мы – с общими человеческими ограничениями и значительными индивидуальными затруднениями. Его повседневный образ жизни никак не согласуется с его богоподобным образом себя. Да и реальность вне его не обходится с ним, как с божеством. И в часе для него только шестьдесят минут, ему приходится стоять в очереди, как всем прочим, таксист или начальник на работе смеют обращаются с ним как с простым смертным.

Унижения, которым подвергается невротик (по его ощущениям), как нельзя более наглядно иллюстрирует небольшой случай из детства одной пациентки. Однажды в три года она размечталась, как станет сказочной королевой, и вдруг дядя поднял ее с пола в воздух, спрашивая в шутку «А у кого это так перемазана мордашка?» Она всю жизнь помнит, какой яростный и бессильный гнев ее охватил. Таким образом, личности данного склада неизбежно сталкиваются с несоответствиями, обескураживающими и обидными. Как тут быть? Как объяснить эти несоответствия, как на них реагировать или, может, попросту от них отмахнуться? Пока самовозвеличивание необходимо невротику как воздух и потому неприкосновенно, он не может не прийти к заключению, что с миром вокруг него, похоже, не все в порядке. Мир просто обязан измениться. А значит, вместо того чтобы разбираться со своими иллюзиями, он предъявляет требования к внешнему миру. Остальные люди и сама судьба обязаны обходиться с ним в соответствии с его раздутым представлением о своем величии. Все и каждый обязаны подстраиваться под его иллюзии. Иначе несправедливо. Он заслуживает лучшей доли.

Невротик считает, что имеет право на особое внимание, деликатное отношение, почтение. Требование почета вполне понятно и даже иногда очевидно для окружающих. Но это всего лишь часть, верхушка более всеобъемлющих требований. Все его нужды, вытекающие из его запретов, страхов, конфликтов и решений, обязаны быть удовлетворены или уважены, в его понимании. Но этого недостаточно. Все, что он чувствует, думает или делает, заведомо не имеет вредных последствий. Получается, что законы психологии к нему неприменимы. Следовательно, ему и нет необходимости признавать (или в какой-то мере решать) свои проблемы. Заниматься его проблемами – вовсе не его дело; это дело других – следить за тем, чтобы его не беспокоили его проблемы.

/Карен Хорни - Невроз и личностный рост/

Показать полностью
8

То, что ведет тебя по жизни

Ты можешь сидеть и ждать, когда кто-то похлопает тебя по плечу и скажет: «Ты молодец». Это твой выбор — ждать. Может, кто-то и скажет добрые слова, а может, этого не случится. Но вот что я хочу тебе предложить: а что, если ты сам начнёшь поддерживать себя? Или ты всю жизнь будешь оглядываться на других, надеясь, что они заметят твои усилия? Подумай, долго ли так хочется жить? Мне кажется, ты заслуживаешь большего.

Знаешь, в чём секрет? Вера в себя — это не что-то, с чем ты рождаешься, не волшебство и не громкие слова из уст идеальных спикеров. Это просто привычка, которую можно развить. Это как умение, которое ты оттачиваешь день за днём, как тренируешь тело или учишься чему-то новому. Возможно, ты сейчас думаешь: «Звучит непросто». И я соглашусь, это требует усилий. Но разве жить с чувством, что ты недостаточно хорош, не сложнее? Давай попробуем посмотреть на это с другой стороны.

Вера в себя — это не дар судьбы, а то, что ты создаёшь сам. Это про выбор, который ты делаешь каждый день. Можно решить, что проще остаться в тени, считать себя неготовым или неспособным. Это удобно, правда? Никто не ждёт от тебя подвигов, не нужно рисковать или выходить за рамки привычного. Но есть одна деталь: выбирая этот путь, ты рискуешь так и не узнать, на что способен. А ведь внутри тебя есть силы, чтобы жить ярче, полнее, настоящей жизнью.

ГДЕ ЖИВЁТ ЭТА ВЕРА В СЕБЯ?

Давай разберёмся вместе. Ты говоришь: «Я не верю в себя». А что это значит для тебя? Вот прямо сейчас, что ты имеешь в виду? Что ты не веришь в то, что можешь встать утром? Что не сможешь приготовить себе чай? Или выучить что-то новое, если захочешь?

Скорее всего, ты сомневаешься в чём-то большем. Может, в том, что справишься с важным делом. Или в том, что можешь быть нужным, ценным. И вот тут я хочу сказать тебе кое-что важное: возможно, ты уже веришь в себя — но в то, что у тебя не получится. Ты годами оттачивал эту мысль, находил подтверждения, почему что-то не выходит, замечал промахи и забывал о победах. И это стало твоей привычкой. Но ведь привычки можно менять, правда?

А что, если попробовать по-другому? Начать замечать, что у тебя уже получается? Пусть это будут мелочи — они важны. Вера в себя растёт не из громких речей, а из маленьких шагов, из того, что ты делаешь. Это как собирать пазл: кусочек за кусочком, и картинка становится всё яснее.

КАК ПРЕОДОЛЕВАТЬ СВОИ ГРАНИЦЫ

Ты можешь сказать: «Легко тебе говорить!» И я понимаю, почему так кажется. Слова — это просто слова, а делать что-то самому — совсем другое. Но знаешь, иногда мы сами усложняем себе путь, хотя всё может быть проще.

Вера в себя рождается из опыта. Не из книг или чужих рассказов, а из того, что ты пробуешь и делаешь. Даже если страшно. Даже если кажется, что ничего не выйдет. Даже если хочется отложить всё на потом и спрятаться от мира. Но ты всё равно берёшь и делаешь — и это уже победа.

Попробуй вот что: вспомни моменты, когда у тебя что-то получалось. Не говори, что их не было — они точно есть. Просто ты привык их не замечать, считая, что это «не считается». Но я уверен: ты уже справлялся с многим. Ты здесь, ты живёшь — значит, все трудности, что были раньше, ты пережил. Может, не так, как мечтал, может, не сразу это понял, но ты справился.

А теперь представь: ты пробуешь что-то новое и боишься, что не выйдет. Хорошо, давай посмотрим на худший сценарий. Ты попробовал — и не получилось. Что дальше? Мир не рухнет. Никто не станет осуждать тебя вечно (да и большинству, честно говоря, всё равно). Но если вдруг получится? Тогда всё меняется. Ты понимаешь, что можешь больше, чем думал. И это немного пугает, потому что теперь нет причин прятаться. Зато это открывает двери к свободе и к жизни, которую ты хочешь.

ВЫБОР ВСЕГДА ЗА ТОБОЙ

Если ты сейчас думаешь: «Я не знаю, как начать верить в себя», — это уже хороший знак. Ты честен с собой, и это первый шаг. А второй — просто начать делать.

Попробуй сегодня что-то маленькое. То, что давно откладывал. То, что кажется сложным, но всё же посильным. Сделай это не ради громкого успеха, а ради себя — чтобы почувствовать, что ты можешь. Одна маленькая победа сегодня, ещё одна завтра — и ты заметишь, как что-то внутри меняется. Ты не просто «пытаешься поверить», а живёшь эту веру через свои действия.

Иногда кажется, что ты застрял, что не знаешь, с чего начать. И это нормально. В такие моменты не бойся попросить поддержки — у друга, у близкого или даже у психолога. Это не слабость, а сила — желание увидеть себя настоящего, свои победы, которые ты привык обесценивать.

Ты сейчас на развилке. Можно остаться в привычном «я не могу» и продолжать искать оправдания. А можно начать двигаться вперёд — пусть медленно, пусть с ошибками. Вера в себя — это не моментальное «я всё могу», а путь из сотен маленьких шагов. Даже когда кажется, что сил нет, ты всё равно идёшь. И с каждым шагом становишься увереннее.

Так кем ты хочешь быть дальше? Тем, кто ждёт чьего-то одобрения, или тем, кто сам строит свою жизнь? Решай. Я верю, что ты выберешь себя.

PS: Друзья, я правда верю в вас. Даже если сейчас кажется, что всё это не про вас, что вы слишком долго сомневались в себе — я всё равно верю. Я видел, как люди находили в себе силы вставать и идти дальше, даже когда казалось, что надежды нет. И вы тоже сможете. Не ради меня, не ради кого-то другого — ради себя. Вы достойны жить так, как мечтаете. Возьмите эту маленькую искру внутри — она есть, даже если вы её не видите, — и дайте ей разгореться. Шаг за шагом.

А если вдруг почувствуете, что запутались или сил не хватает, не стесняйтесь поговорить с кем-то, кто поможет вам увидеть себя со стороны. Психолог — не волшебник, но он может стать проводником к той силе, которая уже живёт в вас. Вы справитесь. Я в этом уверен.

Будьте счастливы друзья! Ваш психолог.

Мой телеграмм-канал: https://t.me/mir_kpt

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!