Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 060 постов 61 503 подписчика

Популярные теги в сообществе:

71

Природа любви1

Эксперимент Гарри Харлоу, американского психолога и профессора Висконсинского университета, стал знаковым событием в изучении привязанности и любви. Проведённый в 1950-х годах, он вызвал много споров из-за своей этической стороны, но результаты оказали глубокое влияние на понимание воспитания детей.

Харлоу решил исследовать, как формируется привязанность у обезьянок-резус. Он заметил, что эти животные значительно умнее других видов и способны решать сложные задачи. Это побудило его проверить, как они реагируют на отсутствие матерей. Ученый забрал детенышей у их матерей и поместил их в клетки, устланные махровыми полотенцами. Обезьянки быстро привязались к этим мягким материалам, обнимая их и сопротивляясь попыткам забрать. Кормление малышей осуществлял сам Харлоу, и вскоре он заметил, что их интерес к нему быстро угасал после удовлетворения голода. Однако полотенца вызывали у них гораздо более сильные эмоции. Это заставило Харлоу усомниться в традиционном представлении о том, что любовь к матери основана только на источнике питания.

Чтобы проверить свои наблюдения, он создал две "матери" для детенышей. Первая была сделана из проволоки и имела устройство для кормления, а вторая — мягкой ткани. Результаты показали, что малыши обращались к проволочной матери только в моменты голода, тогда как большую часть времени проводили с мягкой "мамой", обнимая и прижимаясь к ней. Следующий этап эксперимента стал ещё более жестоким: Харлоу добавил механизмы, которые отталкивали детенышей от мягкой матери. Сначала это были простые сбросы, а затем иглы, причиняющие боль. Несмотря на это, малыши продолжали стремиться к своей "маме".

Однако когда она становилась холодной и неподвижной, это приводило к состоянию полного отвержения, которое Харлоу описал как психологическую смерть. Эксперимент достиг своего пика, когда детенышей помещали в клетку с "холодной" проволочной матерью, где у них была еда. Несмотря на наличие пищи, они испытывали страх и беспокойство, забиваясь в угол. В противоположной ситуации с мягкой игрушкой они оставались спокойными и расслабленными, даже без еды. Эти наблюдения стали основой для глубокого понимания важности эмоциональной привязанности в развитии.

Что показали опыты? У всех млекопитающих главной задачей кормления является физический контакт между мамой и ребенком, а также установление между ними привязанности. Это открытие натолкнуло на идею создания слингов для ношения маленьких детей. Кроме того, в роддомах врачи стали заботиться о том, чтобы матери могли проводить больше времени со своими детьми.

Большую часть времени обезьянка проводила с "мягкой мамой", а к "стальной маме" она подходила только когда хотела есть

Большую часть времени обезьянка проводила с "мягкой мамой", а к "стальной маме" она подходила только когда хотела есть

ПОСЛЕДСТВИЯ НАРУШЕНИЯ ПРИВЯЗАННОСТИ

Обезьянки, которые участвовали в эксперименте, выросли. Как отметил Харлоу, они сильно отличались от сверстников в плане психического здоровья. Эти особи были очень агрессивными не только по отношению к другим, но и к себе. Они могли себя укусить или даже отгрызть пальцы. Это, а также раскачивание из стороны в сторону наталкивало на мысль о развитии аутизма.

Выросшие самки оказались лишенными инстинкта размножения. Они ни при каких обстоятельствах не хотели сближаться с самцами. Пытаясь решить эту проблему, а также узнать, какое появится потомство, Харлоу сконструировал специальную рамку, которая удерживала самку до тех пор, пока самец не оплодотворял ее.

Закончилось такое размножение печально. Большая часть самок либо убила малышей, либо игнорировала их. Но были и исключения из правил – обезьяны, которые заботились о детенышах. Но их было крайне мало.

КОЛОДЕЦ ОДИНОЧЕСТВА

На этом кадре напуганная обезьянка предпочла в роли защитника "мягкую" маму.

На этом кадре напуганная обезьянка предпочла в роли защитника "мягкую" маму.

В самом начале своей исследовательской деятельности для экспериментов Харлоу смастерил специальную клетку, которой впоследствии дал название «Яма отчаяния» или «Колодец одиночества».

Клетка была изготовлена из стали. На одной стенке было зеркало, которое позволяло ученому наблюдать за тем, что происходило внутри. Позже конструкция была модифицирована. По внешнему виду она стала напоминать перевернутый конус с гладкими стенками. Отверстие сверху закрывалось решеткой.

Поначалу обезьяны пытались вырваться из заточения. Но с течением времени теряли желание сопротивляться, впадали в депрессию, забивались в угол. Так Харлоу пытался показать, что происходит с человеком, который испытывает отчаяние. Он буквально воспроизвел эти ощущения.

Подопытным не становилось лучше даже после освобождения. Более того, их здоровье оставалось таким же и через несколько месяцев. Они пребывали в тяжелой депрессии. Психика была разрушена полностью.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТА

Что показал анализ экспериментов Гарри Харлоу о привязанности? Что же удалось выяснить и изменить благодаря проведению такого жестокого исследования?

Для того, чтобы ребенок полноценно развивался, ему нужна не только еда. Важно, чтобы у него был телесный контакт с матерью.

Сотрудники детских домов изменили свое отношение к маленьким детям. Они стали чаще брать их на руки, качать, обнимать.

Начали широко применяться рюкзаки-кенгуру, слинги и другие подобные приспособления для ношения маленьких детей.

Эти выводы сделали Гарри Харлоу всемирно известным. Его эксперимент признали классикой экспериментальной психологии.

Показать полностью 2
5

Социопатия

Социопатия — это расстройство, характеризующееся устойчивым паттерном пренебрежения к социальным нормам, правам других людей, импульсивностью, отсутствием чувства вины и эмпатии, а также манипулятивным поведением и ложью, что оказывает негативное влияние на общение и формирование привязанности к другим людям.

В медицине это называется антисоциальным (диссоциальным) расстройством личности и диагностирует это только врач психиатр или психотерапевт.

Как показывает практика, психически здоровый человек сразу сможет выявить социопата и скорее всего после этого не захочет с ним взаимодействовать.

Социопатов обычно выдают следующие черты:

1. Отсутствие эмпатии. Социопаты очень часто не способны чувствовать или понимать эмоции других людей. Это делает их безразличными по отношению к ним.

2. Манипуляции. Они умеют искусно манипулировать людьми для достижения своих целей. Это может проявляться в обмане, лжи и использовании других в своих интересах.

3. Импульсивность. Социопаты часто действуют безрассудно и не думая о своих действиях, что рано или поздно может привести к негативным последствиям.

4. Нарушение социальных норм. Они часто игнорируют правила и законы общества, что делает их поведение антисоциальным.

5. Поверхностные эмоции. Социопаты могут демонстрировать эмоции, которые часто кажутся ненастоящими для других, потому что являются неискренними и поверхностными.

Психологические причины социопатии могут быть как генетическими, так и социальными. Исследования показывают, что наследственность может играть важную роль в развитии антисоциального поведения. Однако факторы социального влияния, такие как травмы в детстве, насилие или пренебрежение, также могут способствовать формированию социопатии.

Социопаты часто имеют проблемы с контролем эмоций и могут испытывать трудности в формировании привязанностей. Это может быть связано с нарушениями в работе определенных участков мозга, отвечающих за эмоциональное восприятие и социальное взаимодействие.

Иногда социопатов путают с психопатами, но это неправильно. Самое главное отличие между ними заключается в том, что социопат понимает разницу между добром и злом, а для психопата этой разницы просто не существует.

Социопаты представляют собой серьёзную проблему для общества, потому что могут причинять вред не только отдельным людям, но и целым группам. Их манипулятивное поведение может спровоцировать разрушение отношений, конфликты и даже преступления.

Важно отметить, что не все социопаты обязательно являются опасными. Многие из них могут успешно функционировать в обществе, занимая высокие должности и демонстрируя харизматичное поведение, потому что научились тщательно скрывать свою социопатию. Однако внутренние конфликты и отсутствие истинных эмоциональных связей обычно приводит их к хроническому чувству одиночества и к неудовлетворенности жизнью.

Социопатия — это расстройство, которое требует внимательного изучения и понимания. Осознание характеристик социопатов и их поведения поможет обществу лучше справляться с последствиями их действий. Важно развивать программы поддержки и терапии для людей с антисоциальным расстройством личности, чтобы помочь им интегрироваться в общество и минимизировать их потенциальный вред для окружающих.


К2К в психологии

Показать полностью
3

Про колесо сансары )

Про колесо сансары )

крутите барабан ребята

возможно будет супер приз

а если нет так тоже ладно

лишь бы крутился барабан

(с) Яга Дзен

Показать полностью

Бунт как проявление рабства

Для ЛЛ: "Рабский бунт" это бунт ради протеста, а не ради поиска решения, т.к. подчинен правилам, делающих людей зависимым от него. У такого проявления детской позиции нет конструктивной формы, нет альтернатив на случай провала, он ни на что, коме самовыражения и возможности жалоб на обстоятельства, не направлен.

Дальше 707 слов, длительность чтения ~4 мин. В основе изучения - мой конспект лекций по трансакционному анализу.

В ТА есть понятие "жизненный сценарий" — это бессознательный план жизни, заложенный в раннем детстве, сформированный под влиянием родительских предписаний и разрешений (о них напишу позже). Он состоит из решений, которые в детском возрасте подтверждаются через взаимодействие с окружающими.

Одним из таких сценариев является "сценарий неудачника" — человека по жизни сопровождают сплошные неприятности, которые воспринимаются как нечто, от чего невозможно избавиться. Ему кажется, что он заранее знает, что у него что-то не получится. Поэтому человек может сам себе и другим бессознательно создавать препятствия, но объяснять это "злым роком" и демонстрировать то, что он несчастный заложник обстоятельств.

Это может быть следствием того, что когда-то этот человек принял установки типа:

"Будь послушным" (не выражай несогласие).
"Делай, как говорят" (не анализируй, следуй правилам).
"Ты ничего не можешь изменить" (смирись с обстоятельствами).
"Жертвуй собой" (твои потребности не важны).

В случае столкновения с внутренним конфликтом, вызванным таким сценарием, человек может выбрать "антисценарий" - противопоставление себя этим предписаниям.

Одним из способов это реализовать в стремлении освободиться от сценарных ограничений и является бунт (или протест), который выражается в следующем:

  • Отрицание авторитетов: отвержение любых форм власти, даже конструктивных. Отрицание общепризнанных правил, социальных норм.

  • Радикальная автономия: отказ от сотрудничества, компромиссов, стремление к полной независимости.

  • Разрыв связей: изоляция или агрессивное дистанцирование от семьи, друзей, общества.

  • Импульсивность: спонтанное, необдуманное поведение, основанное "назло" предписаниям.

Почему именно бунт, являясь частью жизненного сценария, является и частью "рабства":

Антисценарий иногда просто заставляет человека действовать ЗЕРКАЛЬНО, и вместо "подчиненного" он становится "вечным бунтарем", но при этом в режиме противодействия остаётся зависимым уже от потребности выражать свой протест.

Если бунт неосознанный, он превращается в ту же зависимость, только с другой стороны.

Признаками такой детской позиции бунтующего человека, выражающейся в антисценарном поведении, будет являться следующее (в скобках дана привязка к контексту):

  • Он протестует "назло" (хотя знает, что способен игнорировать).

  • Его больше волнует борьба, чем результат (он знает, что эффективнее для своей психики "пройти мимо", а не бунтовать).

  • Его поведение импульсивное, а не стратегическое (задеты личные чувства, зависть, ревность и т.д.).

  • Он не хочет слышать другие мнения, даже если они логичны. Бунт "завязал" его на объект протеста (как только в конце появляется ссылка, читатель обесценивает то, что могло показаться ему интересным в начале).

  • Он чувствует, что если согласится с чем-то, значит проиграет (что-то не дает ему отпустить ситуацию с рекламой личных социалок, будто это его персональная борьба против агрессии, направленной лично против него).

  • Его решения — это просто противоположность тому, что ему навязывали (ссылка на tg кажется навязывает по ней пройти, хотя никто не лишал его выбора отказаться от этого).

Кстати, знаете почему здесь я употребляю местоимение "он", а не "я" или "ты"? Так я пытаюсь избежать влияния когнитивного искажения под названием "ошибка атрибуции" - это когда поведение других обосновывается их личными качествам, а причина собственного поведения перекладывается на окружающие обстоятельства.

Если будет написано "Вы протестуете", боюсь восприятие будет слишком личное и искажено тем, что читающий подсознательно будет искать оправдание своему собственному протесту во внешних обстоятельствах будто кто-то другой в этом виноват. Хотя на самом деле протест и бунт - личная реакция, не зависящая от внешних причин.

Бунт - это не всегда плохо, но важно, чтобы он вёл к свободе, а не к зависимому сопротивлению.

Настоящая свобода наступает когда человек не просто отрицает прежние установки, а осознанно выбирает путь и стиль жизни.

Когда взрослого человека что-то бесит, он или перестает обращать на это внимание, или находит конструктивный способ это изменить. В контексте ненависти к ссылкам на tg маркером отвязки от "рабского бунта" будет спокойное игнорирование, понимание, что есть возможность делать выбор и оценивать материал независимо от наличия ссылок.

А в контексте жизненных ситуаций, скажем, в случае с нелюбимой работой, для "взрослого бунтаря" будет характерно вот что:

  • Он не тратит свою энергию на "войну", а принимает решения и берет за них ответственность.

  • У него есть альтернатива и план, что делать после протеста или если вдруг он не сработает.

  • Он способен сотрудничать, идти на компромиссы, а не только противостоять.

  • Он не только против чего-то, но и за что-то.

  • Он может взаимодействовать с системой, если это ему выгодно.

  • Он создает новые возможности (увольняется, переучивается, пробует свои силы в разных сферах, а не строит из себя жертву обстоятельств и бросается в жалобы на всех вокруг).

Как-то так.

___________________________________________

Надеюсь было интересно и ссылка на мою тележку не обесценит качества поста. Если ссылки раздражают не читайте подписи под чертой. Кстати, моя статья "Почему читатели ненавидят ссылки на личные социальные сети авторов" на мой взгляд хорошо иллюстрирует этот "рабский бунт".

Показать полностью
0

Как справиться с паникой и тревожностью

Все больше людей сегодня сталкиваются с такими проблемами, как панические атаки, тревожность, ВСД и тд. Многие люди, не пережившие эти неприятности, думают, что это все "выдумки", что мы "лентяи" и и"просто ноем". Но я, как человек, переживший это, понимаю, что это - не "нытье", а реально серьезная проблема, которая приводит к значительному ухудшению качества жизни, вводит человека в состояние первобытного ужаса и калечит психику.

В чём причины повышения количества страдающих от тревожности и вегето-сосудистых нарушений?

Можно выделить сразу несколько факторов, влияющих на это:

1)Возрастающее чувство личной осознанности в обществе.

Раньше (в 20 веке и раньше) у обычного человека часто была только одна задача - выжить, не умереть от голода в неурожайный год. В такой ситуации человек особо не думает о том, как он себя чувствует - хорошо или плохо. Но сейчас ситуация другая. Люди в большинстве своем обеспечены безопасностью, едой, водой и теплом. И, с ростом количества благ, растет и осознание себя. Людям теперь хочется жить как можно лучше, и тревожность в этом является преградой.

2)Влияние современных технологий на наш образ жизни и мышления.

Вместе с доступом к информации, свободной связи и других удобств мира современных технологий, не для кого не секрет, что люди часто начинают ими злоупотреблять. Неконтролируемое зависание в социальных сетях, интернете и компьютерных играх приводит к гиподинамии (по русски недостаток движения). Гиподинамия является предвестником огромного количества физических заболеваний и расстройств систем организма, что ведет к повышению психологической уязвимости, а значит росту уровня психологических болезней. В здоровом теле - здоровый дух. И наоборот.

Так как же решить эту проблему?

Я на своем опыте знаю, как невероятно сложно справиться с ВСД, тревожностью и паническими атаками. Я страдал от этого в течение двух лет в острой форме и год - более пассивно. Я обращался за помощью к разным психотерапевтам, психиатрам, употреблял лекарства и посещал консультации. Но мне ничего не помогло - я бросил лекарства, перестал посещать "специалистов" и начал изучать свое психическое здоровье сам.

Сейчас прошло 3 года с моего выздоровления и я живу полноценной жизнью. И хочу помочь в этом вам. Я составил свои собственные принципы и практики для решения этой проблемы, и поделюсь с вами в абсолютно БЕСПЛАТНОМ курсе, который пройдет с 1 марта.

НАШ ЧАТ, ГДЕ ТЫ СМОЖЕШЬ ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ПРОБЛЕМОЙ: https://t.me/+E6yA-rAGpKw1MWMy

ССЫЛКА НА БЕСПЛАТНЫЙ КУРС: https://t.me/coursepanics

Показать полностью
8

145 лет со дня рождения Льва Владимировича Щербы

145 лет со дня рождения Льва Владимировича Щербы

Сегодня, 20 февраля, 145 лет назад родился Лев Владимирович Щерба (20 февраля 1880, Игумен, Минская губерния — 26 декабря 1944, Москва) — русский и советский лингвист, автор учебников и пособий, академик АН СССР (1943) и АПН РСФСР (1944).

«Писать безграмотно — значит посягать на время людей, к которым мы адресуемся, а потому совершенно недопустимо в правильно организованном обществе. Нельзя терпеть неграмотных чиновников, секретарей, машинисток, переписчиков и т. д., и т. д.
И, конечно, по мере налаживания жизни, поднятие грамотности будет осуществляться самым безжалостным образом этой самой жизнью: плохо грамотных будут удалять со службы, а то и просто не принимать на службу; при прочих равных условиях предпочтение во всяких обстоятельствах будет даваться более грамотному и т.д., и т.д. Если мы не привьем детям грамотности, то мы не создадим общественно полезных работников и не исполним того, чего ожидают от нас жизнь и общество». (Л.В. Щерба. «Безграмотность и её причины» [„Вопросы педагогики“, 1927, вып. II]).

В 1903 году окончил историко-филологический факультет Петербургского университета. Ученик И. А. Бодуэна де Куртенэ.

В 1916–1941 годах был профессором Петроградского (Ленинградского) университета. Преподавал на Высших женских курсах, в Психоневрологическом институте, на курсах для учителей глухонемых и учителей иностранных языков.

Щерба вошёл в историю лингвистики как выдающийся специалист по фонетике и фонологии, лексикографии, психолингвистике. Он является основателем Ленинградской фонологической школы.

Ввёл в науку понятия отрицательного языкового материала и лингвистического эксперимента. Предложил оригинальную концепцию языка и речи, отличную от концепции Ф. де Соссюра, то есть ввёл разграничение речевой деятельности, языковой системы и языкового материала.

Как лексикограф-практик он (совместно с М. И. Матусевичем) был автором большого Русско-французского словаря.

Щерба был блестящим педагогом: много лет он проработал в Ленинградском, затем в Московском университетах, подготовил целую плеяду учеников, которые стали выдающимися лингвистами (В. В. Виноградов, Л. Р. Зиндер, М. И. Матусевич).

Учебники русского языка для средней школы издают и в настоящее время: учебные пособия прошли актуализацию в соответствии с реформой орфографии русского языка в 1956 году.

Показать полностью 1
17

Чувство вины в семейных отношениях: пособие для мужчин

За годы работы я заметил одну интересную закономерность: многие мужчины живут с хроническим чувством вины перед своими жёнами. Причём вина эта зачастую не имеет под собой объективных оснований. Это не вина за реальный проступок, а какая-то фонящая, почти фоновая эмоция, которая всегда где-то рядом, как статический шум в радио. И вот что интересно: эта вина не просто возникает на пустом месте. Она искусно, методично и, что самое главное, незаметно внедряется женщинами. Иногда осознанно, но чаще – неосознанно, как отточенный годами механизм, передающийся из поколения в поколение.

Как формируется это чувство вины?

Представьте себе ситуацию: мужчина приходит домой с работы, уставший, выжатый, как лимон, а дома его встречает жена с фразой: "Ты опять поздно, а я весь день одна с детьми…". Или: "Ты ничего не делаешь, а я тут одна со всем разбираюсь!". И всё. Даже если он действительно вкалывал весь день, даже если он объективно приносит в семью большую часть денег, даже если он реально устал, всё это перечёркивается одной-единственной фразой, наполненной скрытым обвинением.

И это работает. Мужчина начинает чувствовать себя виноватым. Он думает: "А вдруг я правда делаю недостаточно? Вдруг я правда плохой муж?". И что дальше? Он начинает заглаживать эту вину: больше работать, покупать подарки, подстраиваться, но… вина остаётся. Более того, чем больше он старается, тем больше он виноват. И это ловушка.

Причины возникновения подобного поведения у женщин

Давайте разберёмся, почему женщины это делают. Ведь это не врождённая особенность, а скорее социально-культурный феномен.

  1. Наследие воспитания Женщинам с детства внушают, что мужчина "должен". Должен зарабатывать, должен обеспечивать, должен помогать, должен угадывать желания. В итоге, если мужчина чего-то не делает (или делает не так, как ей хочется), женщина чувствует дискомфорт. Вместо того чтобы сказать прямо, чего она хочет, она использует чувство вины как инструмент воздействия.

  2. Неумение выражать потребности открыто Вместо того чтобы сказать: "Мне нужна помощь с уборкой", звучит: "Я тут одна вкалываю!". Вместо "Мне не хватает внимания", – "Ты меня совсем не замечаешь!". Почему? Потому что так привычнее, так эффективнее. Прямая просьба – это риск отказа. А вина – это мощный рычаг.

  3. Манипуляция Давайте будем честны: иногда это именно осознанное манипулирование. Когда женщина понимает, что виноватый мужчина готов на всё – и тянет этот рычаг раз за разом.

Последствия хронической вины

Хроническое чувство вины в отношениях разрушительно. Оно делает мужчину неуверенным, загнанным, эмоционально истощённым. Появляется тревожность, бессонница, раздражительность. Некоторые начинают просто избегать дома: задерживаются на работе, уезжают по делам, запираются в своём мире, лишь бы не слышать новых упрёков.

Более того, чувство вины убивает любовь. Ведь чем больше мужчина старается и пытается угодить, тем меньше его ценят. Это парадокс, но он подтверждается сотнями историй из практики. Женщина быстро привыкает к жертвенному поведению мужа, и со временем любое его действие воспринимается как "само собой разумеющееся". А вот малейшая ошибка – снова повод для упрёка.

Как избавиться от навязанного чувства вины?

  1. Отделите факты от эмоций Когда вам в очередной раз предъявляют "ты опять ничего не делаешь!", спросите себя: а так ли это? Что именно я сделал или не сделал? Факты, а не эмоции.

  2. Научитесь говорить "нет" Вы не обязаны оправдываться за каждое своё действие. Если у вас есть причины сделать что-то по-своему, это не делает вас плохим человеком.

  3. Выражайте свои эмоции и потребности прямо "Я устал, мне нужен отдых", "Я ценю тебя, но мне неприятно, когда меня постоянно упрекают" – простые фразы, но они помогают ставить границы.

  4. Не ведитесь на манипуляции Если чувствуете, что вами управляют через вину, прямо скажите: "Мне кажется, ты сейчас пытаешься вызвать у меня чувство вины. Давай поговорим иначе".

Ответственность за отношения

Важно понимать, что виноватить кого-то – это легко, но это не ведёт к решению проблем. Ответственность за отношения лежит на обоих. Если в вашей паре сложилась такая динамика – значит, и вы, и ваша жена в этом участвовали. И исправлять ситуацию тоже нужно вместе.

В идеале – честный разговор. Без обвинений, без претензий, а с пониманием: "Слушай, мне тяжело, когда я чувствую себя постоянно виноватым. Давай попробуем найти другой способ говорить о проблемах". Да, не всегда это будет принято с энтузиазмом, но если отношения дороги, оно того стоит.

И помните: любовь – это не про вину и долги. Это про уважение, поддержку и взаимность. А если вам постоянно напоминают, сколько вы "должны", стоит задуматься: а действительно ли это любовь?

Будьте счастливы, друзья! Ваш психолог.
Мой телеграмм канал здесь

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!